Abbildung Shirataki: Zusammensetzung Kochen Geheimnisse

Abbildung Shirataki, deren Rezepte, ihre Nutzung und die Zusammensetzung wird der Gegenstand nicht-kalorischen und diätetische Produkt Ihrer Aufmerksamkeit vorgestellt. Es hat keine Kohlenhydrate, Zucker, Fett und Gluten. In der japanischen „Shirataki“ bedeutet „weiß Wasserfall“. In Südostasien, Japan und China, ist es in der Nahrung und Medizin verwendet. Auf der Grundlage seines Mehls machen Snacks, Käse und Nudeln. Chinesische Ärzte aus ihm ein entgiftende Gel aufquillt und Schleim erstellen. Ein weiterer chinesischer Reis solche Haut und hämatologischen Krankheiten, Schmerzen in der Brust, Husten und Asthma Hernie behandeln. Die Anlage verwendete Reis Shirataki zu machen, stieg aus dem Meer, im Wald oder im offenen Raum. Tubers es unsere Rüben ähneln. Sie, nebenbei gesagt, können Sie essen und roh. Es ist schön anzusehen und hat grüne Blätter. Einmal im Körper, erweitert Abb Shirataki und füllt es schnell. Essen Sie regelmäßig diese Faser kann um die Hälfte das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit zu reduzieren. Es ist gut, den Status von Diabetikern auswirken.

Die Verwendung von Reis Shirataki

Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass diese Zahl effektiv Stuhlgang reduziert und normalisiert den Blutzucker und Cholesterin und hilft auch den Kohlenhydratstoffwechsel zu verbessern, Gewicht zu verlieren und loszuwerden Verstopfung zu bekommen. Mit Reis wird Shirataki Gesundheit stark, das Leben sein – lange und Jugend und Schönheit – ewig. Große Mengen dieses Produkt verwenden, um die Japaner, und unter ihnen gibt es kein Übergewicht. Aber jetzt Shirataki die Figur interessiert und Europäer. Doch es ist gut, weil es all die schädlichen des menschlichen Körpers bringt und verbessert die Arbeit des Magens.

Der Verdauungsprozess mit Reis Shirataki wird langsam sein, so viel mehr Sättigung dauern wird. Aber kalorienarm Reis sollte nicht an Kinder, schwangere und stillende Mütter gegeben wird, sowie Menschen aus Krankheit und Chirurgie. Sie paßt nicht diese Diätnahrung von Athleten in Kraftsport beteiligt ist, und Menschen aus Appetitlosigkeit leiden. Aber im allgemeinen Vorsicht sollten alle Abbildung Shirataki genommen werden, als Low-Kalorien-Diät gibt es viele Gegenanzeigen. Und dann sind unsere Leute noch nicht bereit, Reis Ihre Hauptmahlzeit zu machen Shirataki, wie es lange in den asiatischen Ländern aufgetreten ist. Für solche Lebensmittel europäischen Durchschnitt immer noch eine sehr lange Zeit, um sich daran zu gewöhnen, obwohl sie und nützlicher als schädlich. Aber die Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wird dieses Produkt noch sehr nützlich sein. Außerdem halten viele Ernährungswissenschaftler auch diese Ansicht, und es sogar für den Einsatz empfehlen.

Abbildung Shirataki: Zusammensetzung

Diese Zahl wird aus Mehl Knollenpflanzen konnyaku gemacht. Doch es ist Schwamm zum Waschen gemacht, die angenehme Gesichtsmassage machen. Von konnyaku Mehl produziert noch Marshmallows, Gelee, Marmelade und Fruchtbonbons. Solches Pflanzenprodukt enthält große Mengen an Faser. Er war sehr lieb von Veganern und Leute essen, die auf eine gesunde und richtige Ernährung zu halten. Einhundert Gramm Reis enthält nur neun Kalorien. Shirataki schmecken sehr ähnlich Funchoza, aber es ist weniger Kalorien. Es ist rund und ähnlich wie Eier. Marinieren Sie es in einer Form, in Doppel Polyethylen verpackt. Abbildung Shirataki hat nach seiner Entlassung aus der Verpackung schwachen Aroma von Meeresfrüchten. Es ist der Geruch von gekochtem Produkt verschwindet.

Abbildung Shirataki: wie die Vorbereitung

Die Einzelhandelskette verkauft Shirataki fast fertig ist. Es ist notwendig, unmittelbar bevor sie mit fließendem Wasser spülen Kochen. Danach kann das Produkt in kochendem Wasser oder heiße Brühe und es für zwei Minuten dort platziert werden kochen. Gekochter Reis serviert mit Sauce, Fleisch oder Gemüse. Da dieses Gericht selbst geschmacklos ist, wird es gut gehen mit irgendwelchen Produkten, ohne sie zu unterbrechen. Abbildung Shirataki, Bewertungen von denen weiter diskutiert wird, gut in Salaten, es mit verschiedenen Saucen und Zutaten zu füllen. Um das geschmacklos Produkt heller zu machen, muss es sein, die nicht wollen, würzen und Geschmack Gewürze. Nur dann wird ein wirklich schmackhaftes Gericht. Shirataki Reis kann auch mit Meeresfrüchten, Pilzen und Gemüsemischungen kombiniert werden. Es ist die perfekte Kulisse für anspruchsvolle Gerichte und Beilagen sein. Nicht Kalorien hat, es gut füllt den Magen, aber es ist eine lange Zeit nicht zu danach wollen. Es ist nicht ratsam, das Produkt einzufrieren, sonst wird es einige ihrer wertvollen Eigenschaften verlieren.

Verbraucher Berichte über Reis Shirataki

Die Käufer solcher Reis reagieren im Allgemeinen sehr gut. Sie mögen, dass es befriedigend und nützlich ist. Es kann eine beliebige Zahl sein, eine Zahl, die nicht weh tut. Diätetische Naturprodukt fördert auch die Gewichtsabnahme ohne Zusätze. Die Verbraucher, Diät, achten besonders diese Zahl aufgrund der Tatsache, dass es Vielfalt auf ihre Ernährung bringt. Nach ihnen, unterstützt es perfekt das Gewicht. Erstens, da die Verbraucher haben Anhänger von Reis Shirataki kalorienarm Dukan Diät geworden. Zur gleichen Zeit haben sie seine Fans geworden. Schließlich Dyukanu Abbildung Shirataki während seiner Diät erlaubt. Somit wird die gesunde Nahrung schmackhaft und Vielfalt nicht langweilig erhalten.

Variationen in mit einem kalorienfreien Reis kochen sehr viel. Jeder kann ein Gericht entscheiden, es zu probieren. Aber es ist wünschenswert, dass solche Lebensmittel besser ist Reis Shirataki in Sole zu kaufen, aber nicht trocken. Das trockene Produkt ist ein nahrhafter als gebeizt. Einige haben sogar Ratschläge zu ihrer Herstellung und Anwendung. Zum Beispiel wirklich genießen Reis Shirataki Essen, ist es notwendig, zu versuchen, verschiedene Gemüse, Dressings, Saucen und Beilagen zu trennen. Und so ist es absolut entmutigen ihn nicht, es notwendig ist, zur Vorbereitung, kein Schnüffeln. Und einige, die dieses Produkt verwenden, nicht wie die Tatsache, dass eine Komponente der Sole in dem er schwimmt, eine Art von gelöschtem Kalk ist. Aber wenn der Reis Shirataki Fotos von Gerichten, von dem Sie in dem Artikel in der Tat sehen können, so schlecht waren, wäre es nicht so populär, wie es jetzt ist. Immerhin in den asiatischen Ländern, ist es fast ein Grundnahrungsmittel alle anderen zu ersetzen. Ja, und eine Vielzahl von Arten und Formen von Shirataki ist sehr groß.

Rezepte mit Reis Shirataki

Von einem kalorienarm Reis Shirataki kann eine Reihe von nahrhaften und gesunden Gerichten zubereiten. Rezepte mit ihm sehr viel. Im Folgenden sind einige der interessantesten und köstlich.

Shirataki mit Garnelen

Reis gekocht, wie immer, und es dann mit gekochten und eingelegten Produkten verbinden. Garnelen werden gereinigt und geschnitten, in dem sie zerdrückt Knoblauch, Dill, Olivenöl (kleine Löffel), Sojasauce und fein gehackte sonnengetrockneten Tomaten. In Essig eingelegte Produkte, bevor sie in einer Pfanne mit einem anderen gebratenen Reis verbindet. Die Produkte, die Shirataki zum Reis hinzugefügt wird, sollte genügend Sauce sein.

Bolognese Nudeln mit Reis Shirataki

200 g Hackfleisch notwendig mit Knoblauch und Zwiebeln zu braten, nach hausgemachten Ketchup oder Tomatensauce, Salz, Pfeffer und würzen Zugabe. Die sich ergebende Soße Mischung mit gekochtem Reis.

Diätetische Röllchen mit Reis Shirataki

Es ist unmöglich, die jetzt beliebte Sushi ohne Reis Komponente vorstellen. Sie sind jetzt so gern diese Verwendung und zum Mittag- und Abendessen. Aber gewöhnliches Sushi ist sehr hoch in Kalorien. Hier kommt zur Rettung und Reis Shirataki. Rolls mit ihm ist shirollami genannt. Sie sind mit einer speziellen Sauce ungesalzene gewürzt. Bereiten Sushi wie regelmäßige, den traditionellen Reis in Shirataki ersetzen.