Verbesserung der Gesundheit und präventive Haferflocken: Rezept

Oft wir Gelee dem Trinken aufhören, wenn aus den Wänden des Kindergarten kommen, und trotz der Tatsache, dass Kinder Gelee Beeren machen, nur sehr wenige erinnern sich an ihre freundlichen Worte – im Speicher gehalten wird, fest klumpig Bild Flüssigkeit, verschleiert Film, der und Getränk nicht ist ich will.

Und trotzdem gut gekocht Pudding – ein sehr gesundes Getränk, insbesondere Haferflocken, das Rezept von dem ich Ihnen sagen – es ist nur ein Balsam für den ganzen Körper und trinken (und richtiger „dort“ zu sagen, wie sich herausstellt ziemlich dick, und oft ist es notwendig, mit einem Löffel), einen Pudding zu essen, ist es am Morgen wünschenswert, auf einfache Weise das gesamte Verdauungssystem laufen. Ktomu, macht es einfacher, in so viele Krankheiten zu erklären, nicht nur Magen-Darm-und gut und wie lecker und einfach (aber nicht unverwässert) Frühstück. Eine Stunde später, möchten Sie sicherlich etwas umfangreicher essen.

Über diese herkulische Gelee, erfuhr ich von einer Zeitung, und sie wurden zunächst Interesse an meiner Mutter schon vor vielen Gespräche über gehört Haferflocken, Rezept weiß es einfach nicht. Und wenn in der Zeitung die Kritiken gelesen, haben wir beschlossen, zu kochen, zu versuchen, und zu diesem Tag tun wir mit Vergnügen.

Also, Haferflocken – Rezept

Zur Vorbereitung Pudding, oder vielmehr zu sagen? Vorlage für dieses Gesundheits Gelee, wir, nach dem Rezepte, benötigen Sie ein halbes Kilo Getreide herkulischer (obwohl, wenn Sie das Paket von 380-400 Gramm Haferflocken kaufen, dann ist es genug, um Sauerteig – getestet in der Praxis), einen halbe Tasse Joghurt, 2 EL Zucker Sand und klares Wasser (nicht kalt, aber Raumtemperatur oder etwas wärmere Temperatur), können Sie durch die Filter nicht nehmen gekocht und übergaben oder zumindest verteidigt. In unserem Haus ist es immer eine Schüssel mit Wasser, setzt sich.

gefüllt Hercules wurde in einem Drei-Liter-Glasgefäß gegeben mit Zucker dazu Kefir, gekrönt fast volle Kannen mit Wasser (oder knapp oberhalb dem „Kleiderbügel“, wenn die Verpackung von Getreide 380 Gramm war), wurde das Ganze gerührt und mit Gaze bedeckt, etwa einem Tag lang bei Raumtemperatur zu verlassen. Wenn das Haus sehr warm ist, dauert die weniger Zeit, es zu Sauerteig „reifen“. Zum Beispiel habe ich einen Starter an einem Freitag oder Samstag am späten Nachmittag (von Stunden in 17-18), um am Morgen (eine Stunde bis 10) zu erhalten, Halbfabrikate und packt ihn dann für die ganze Woche, so dass nicht sehr mühsam und Portativ ist auf der Stärke von 15-20 Minuten einmal pro Woche eine Vorform herzustellen.

Schauen Sie sich die Bereitschaft des Sauerteig leicht. Nachdem der Hafer wurde Vodicka ein wenig sauer – so bereit. Gerührt gut, nehmen Sie Seiher (oder ein Sieb) und Verschmelzung durch dieses Wasser zu jedem Behälter, bis alle warten kommen mit geschwollenen Körner, und diese trübe vodichku in dem gleichen 3-hlitrovuyu jar transfused, es im Voraus zu spülen.

Gequollenen Haferflocken Spülung in einem Sieb Liter reines Wasser, sondern auch von jeder Kapazität, lassen für 15-20 Minuten stehen, wonach der obere Teil des Drains, aber das hat sich am Boden abgesetzt, der Masse eines 3-Liter-Glas gießen . Dies ist die Grundlage für die Zukunft von Gelee.

Lagern Sie das Glas im Kühlschrank sollte Ernte, Formen sich jeden Morgen Dosis nach den Inhalt mischen. Ein weiterer Teil des gegossenen sollte in einem Topf oder Dipper gekocht wird, die es bequem ist. Bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen, die ganzen Zeit gerührt wird, so bald wie Furunkel, timed 20 Sekunden (Man denke nur an bis zu 20 gemessen), und weiter rühren, gekochtem Pudding, entfernen Sie sofort von der Hitze, mit Salz abschmecken, Zucker oder Honig und ein wenig Butter oder Öl . Alles – Hercules Pudding ist fertig! Wenn der Händler eine Menge hatte, stellt sich wie Gelee, und wenn weniger – ist eine Variante des trinken, wie Sie möchten.

Ein Herkules-Kuchen, der nach dem Waschen blieben wir in der Regel auf die Pfannkuchen gehen. Damit alle geht an die Sache.

Probieren Sie es aus und Sie diese Haferflocken Rezept, das richtige Wort, ein einfaches, aber Ihr Körper sicher, dass Sie ihm sagen, „Danke“!