Wie Sie Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, Gewicht zu verlieren. Tipps und Tricks

Heute sind viele Frauen, um Ihren Körper ausgesetzt ernst Diäten schwächende, nur ein Ziel verfolgen – die Beseitigung der zusätzlichen Kilos zu bekommen. Wissenschaftler haben jedoch vor kurzem eine Reihe von sehr interessanten Forschungs hatten, bei der zu dem Schluss kam, dass Sie Gewicht in einer anderen Art und Weise zu verlieren, ist es nur notwendig, um den Stoffwechsel zu steuern. Unter dem neuesten Stand der Wissenschaft bezieht sich auf die Conversion-Rate der eingehenden Nährstoffe direkt in Energie um. In diesem Artikel werden wir reden darüber , wie Sie Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen , Gewicht zu verlieren , ohne zu einer Diät Hilfe zu haben.

Lebensmittel

• Zunächst alle Experten empfehlen dringend, Ihre Ernährung Lebensmittel, die reich an Eiweiß und Eisen zu diversifizieren. Die Sache ist, dass unser Körper oft mehr Energie zu verdauen Eier, Fleisch und Fisch verbringt.
• Grüner Tee – Dies ist ein weiterer sehr üblicher Weg, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, um Gewicht zu verlieren. Trinken Sie einen Tag nur zwei bis vier Tassen dieses Wunder trinken, verlieren Sie etwa 50 Kalorien. Natürlich ist diese Zahl nicht so hoch, aber für einen ganzen Monat, können Sie etwa 1500 kcal verlieren.
• Wie der Austausch beschleunigen Substanzen für die Gewichtsabnahme? Essen Sie mehr Kräuter und Gewürze! Tatsächlich würzige Zutaten (zum Beispiel roter Chili, Curry und Ingwer) unterschiedliche Eigenschaft auf dem Stoffwechsel zu verteilen aufgrund der bestehenden in ihrer Zusammensetzung einer Substanz namens Capsaicin.
• Trinken Sie viel Wasser ohne Kohlensäure am häufigsten, weil es die direkten Teilnehmer in allen Stoffwechselprozessen im Körper ist.

Lebensweise

• Holen Sie sich genügend Schlaf. Die Sache ist die, dass der Mangel an Schlaf erheblich die häufigsten physiologischen Prozesse hemmt, einschließlich Stoffwechsel. Darüber hinaus produziert der Körper weniger Leptin und Ghrelin, und es ist gerade diese Substanzen für den Einsatz von Energie und Appetit verantwortlich sind.
• Kontinuierlich die Muskeln stärken – das ist , wie Sie Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen , um Gewicht zu verlieren. Das Muskel ist direkt verantwortlich für den Stoffwechsel (zum Beispiel als es ist, desto mehr Nahrung in Energie umgewandelt). Dies bedeutet nicht, dass Sie in die Turnhalle gehen müssen genommen und das Eisen zu ziehen. Im Gegenteil, Yoga genug, um den Pool zu gehen oder einfach eher zu wandern.

Spezielle Mittel zur Beschleunigung der Stoffwechsel

Viele Menschen heute so schnell wie möglich wollen an der Taille von überschüssigen Zentimetern loszuwerden, so umsortiert Drogen zu verwenden. Also, sehr beliebt Tabletten, den Stoffwechsel zu beschleunigen, genannt „Tribestan“. Nach Angaben des Herstellers, sie sind in der Lage die sexuelle Aktivität nicht nur zu erhöhen und die Müdigkeit zu reduzieren, sondern auch alle Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren. Ein weiteres Werkzeug – Eleutherococcus senticosus. Dieses Medikament ist ausschließlich auf Basis natürlicher Zutaten. Es verbessert die Leistung und beschleunigt die Synthese von Proteinen und Kohlenhydraten, sowie fördert die Oxidation von Fettsäuren, sogenannte. Es gibt eine große Anzahl solcher Mittel, aber Experten warnen, dass mit dem Körper des üblichen Arbeit zu stören, früher oder später werden Sie nicht in der Lage sein, negative Folgen zu vermeiden.