Was wirklich passiert, um Ihren Körper, wenn Sie Kaffee trinken?

Etwa achtzig Prozent der Menschen trinken Kaffee. Dies ist eines der beliebtesten Produkte auf dem Planeten, was nicht verwunderlich ist: bei der Kaffee schmeckt, außerdem ist es eine mit Energie füllt. Aber haben Sie sich gefragt, was mit Ihrem Körper passiert, wenn man dieses Getränk trinken?

Sie werden glücklicher

Es gibt einen verständlichen Grund, warum viele Menschen gerne Kaffee trinken: es macht die Menschen glücklicher zu einer chemischen Ebene. Koffein wirkt Dopaminspiegel, so Kaffee macht süchtig und verursacht. Jede Substanz, die die Glückshormone beeinflusst – Dopamin, Oxytocin und Serotonin – kann schweres Verlangen verursachen. Denken Sie daran, dass das Glück manifestiert nur, wenn Sie Kaffee trinken langsam. In diesem Fall regt das Koffein die Produktion von Dopamin, und reduziert auch das Risiko Depression zu entwickeln. In diesem Fall kann ein erhöhter Konsum von Kaffee erhöht Angst und Sorge. Seien Sie nicht ein Tag mehr als drei Tassen trinken.

Sie gehen in den Zustand von Stress

Einer der wichtigsten physischen Manifestation der Verwendung von Kaffee ist die Spannung. Es zeichnet sich durch eine erhöhte Herzfrequenz und erhöhte Aufmerksamkeit begleitet. Wenn wir Kaffee trinken, unsere Herzfrequenz beschleunigt, der Blutdruck steigt. Wir befinden uns im Spannungszustand zu bewegen, in der die Sinne geschärft werden. Drei Stunden später, nach einer Tasse Kaffee Effekt beginnt zu verschwinden. Das Gefühl der zusätzlichen Energie verschwindet, weil der Zustand des Stresses vorbei ist. Wenn Sie feststellen, dass Sie Kräfte in der zweiten Hälfte des Tages verlassen, vielleicht ist es eine Tasse Kaffee, getrunken vor.

Sie beginnen zu sehen, besser

Wenn am Morgen werden Sie die Welt, als ob verschwommen sehen, und nach einer Tasse Kaffee wird deutlich, sollten wir nicht davon ausgehen, dass dies ein Spiel der Phantasie. Keen Augenlicht – dieser Effekt ist Stress verbunden. Innerhalb von 20 Minuten nach dem Kaffee trinken Koffein führt zu einer Freisetzung von Adrenalin. Als Ergebnis erweitern Ihre Schüler leicht und Ihr Anblick ist wirklich immer besser.

Sie verbringen mehr Zeit in der Toilette

Seien Sie vorsichtig mit Kaffee am ersten Tag. Nach dem Kaffee beginnen Sie auf die Toilette häufiger zu gehen, und Ihre Auserwählte wird für Sie warten. Koffein und andere Substanzen in Kaffee stimulieren die Blase und Darm, was zu häufigeren Reisen zum Badezimmer führt. Koffein – ein Diuretikum, außer manchmal kann es zu Durchfall führen.

Sie werden leichter zu atmen

Zahlreiche Studien über die Auswirkungen von Kaffee auf Asthma-Patienten zeigen, dass dieses Getränk leichter macht das Atmen. Es enthält Theophyllin Substanz, die eine wichtige Rolle in der Lunge Gesundheit spielt. Selbst kleine Mengen von belebendem Getränke können Atem für ein paar Stunden erleichtern. Neben dem Getränk regt die Bronchien durch die umliegenden Muskeln zu entspannen.

Sie werden schwieriger sein, um einzuschlafen

Kaffee kann schlechten Schlaf verursachen, besonders wenn man es am Nachmittag zu trinken. Wenn Sie angespannt sind, können Sie nicht schlafen, und wenn sie einschlafen, werden Sie nicht erholen. Trinken kann man von normaler Ruhe verhindern, weil die Qualität des Schlafes beeinträchtigt, was zu einem negativen Teufelskreis. Koffein den Körper verlässt erst nach acht Stunden, also nicht ein erfrischendes Getränk am Nachmittag nutzen. Es ist wichtig für die Erholung der Muskeln, den Appetit zu kontrollieren und einen gesunden Stoffwechsel.

Kaffee verhindert, schwanger zu werden

Der übermäßige Gebrauch von belebende Getränk kann mit Empfängnis und Schwangerschaft stört stören. Kaffee reduziert die Fähigkeit, den Eisprung zu befruchten, zu stören, und bei Schwangeren erhöht das Risiko einer Fehlgeburt. Versuchen Sie, nicht zu trinken mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag. Einige Wissenschaftler geraten, aus ihm heraus zu entscheiden.

Sie werden das beste Ergebnis in der Ausbildung zeigen

Wenn Sie in die Turnhalle nicht gehen, versucht Kaffee vor dem Unterricht zu trinken. Koffein gibt ein erstaunliches Ergebnis. Es erhöht die Ausdauer, das zu einem intensiveren Training führt. Darüber hinaus ermöglicht die erhöhte Dopamin-Spiegel weniger fühlt den Schmerz und die Freude an der Ausbildung zu erhöhen. Als Ergebnis erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auf einer regelmäßigen Basis tun werde. Natürliches Koffein verbessert die Ergebnisse, vor allem, wenn es eine aeroben oder Ausdauerübungen ist.

Sie werden schlauer

Koffein hilft zu konzentrieren und machen Sie näher. Er arbeitet als Stimulans. Das Gehirn produziert Neurotransmitter, die kognitiven Fähigkeiten beeinflussen. Koffein verbessert die Wirkung von Neurotransmittern, damit sie effizienter arbeiten. Darüber hinaus erfrischendes Getränk verbessert das Gedächtnis.

Wenn Sie zu viel trinken, beginnen Sie zu kümmern

zu viel Kaffee trinken kann Angst erhöhen. Auf kurze Sicht, dieses Getränk hilft, aber dann manifestiert Müdigkeit, Depressionen, Angstzustände und Symptome eskalieren.

Trinken in Maßen

Der Schlüssel zur Gesundheit – trinken Getränke in Maßen. In diesem Fall können Sie die Abhängigkeit vermeiden, Kopfschmerzen, Angstzustände und Schlafstörungen.

Eine große Anzahl von Vorteilen

Kaffee gibt Ihnen viele Vorteile. Nach jüngsten Berichten ist es bekannt, dass drei bis fünf Tassen pro Tag ist Teil einer gesunden Ernährung sein kann. Dieses Getränk kann auch die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen, Leberkrebs, Prostata und Brust, Alzheimer-Krankheit und Typ-II-Diabetes verringern.