Schritt für Schritt Rezept Vitamin Salat und Karotten und Kohl

Rezept Vitamin Krautsalat praktisch im Winter, vor allem , wenn eine Person , die ein Nachladen Nährstoffe braucht. Es ist erwähnenswert, dass dieses frische Gericht nicht nur den Körper mit Vitaminen sättigt, sondern auch eine positive Wirkung auf seinem Verdauungssystem. Auch brauchen Sie nicht eine große Anzahl von seltsamen und teueren Komponenten zu kaufen, diesen Salat zu bauen. Und um dies zu beweisen, betrachten wir die Methode ihrer Herstellung im Detail.

Tasty Vitamin Krautsalat: Rezept

Komponenten für die Gerichte:

• frische saftige Möhren – 1 mittelgroßes Stück;.
• Kohl – 250 g;
• Sonnenblumenöl raffiniert – 5 große Löffel;
• Jodsalz ist in Ordnung – nach Geschmack;
• Sand Zucker – nach Geschmack;
• süße Zwiebel – falls gewünscht.

Schritt Prozess Gemüseverarbeitung

Rezept Vitamin Salat von Kohl ähnelt die übliche Zubereitung von Gemüse für die weitere Gärung. Für dieses Gericht ist am besten, die saftigsten Zutaten zu kaufen. Schließlich hängt der Geschmack Qualität dieses Salates ganz auf, wie viel Saft der Hauptkomponenten aus stehen. So müssen wir frischen Kohl nehmen, ist es gut gewaschen, Oberfläche geschwärzt Blätter zu entfernen und dann auf einem dünnen Strohhalm hacken.

Auch Vitamin-Salat Rezept Kohl erfordert die obligatorische Verwendung eines Produkts wie Karotten. Es ist notwendig, auf eine sehr feine Reibe zu reinigen und reiben. Nach dass Gemüse sollte in einem Behälter gemischt wird Aroma feines Salz jodiertes und Zucker.

Der Prozess des Ausbildens Geschirr

Im Anschluss an alle Anweisungen für die Herstellung eines solchen schnellen und gesundes Gericht, erhalten Sie einen sehr schmackhaften Salat Vitamin. Kohl, Karotten haben die maximale Menge an Saft zu geben. Um dies zu tun, benötigen sie eine sehr lange und hart Verschiebung Hände. Der Prozess ist abgeschlossen, wenn das Gemüse weich ist, und die Speisen frisch „Suppe“ produziert.

Es ist besonders bemerkenswert, dass die Gewürze zu diesem Salat hinzugefügt, unmittelbar bevor es, wie mit Zucker und Salz Gemüse Kneten werden Ihrem Saft einen viel schneller und mit weniger Aufwand geben.

Ordnungsgemäße Durchführung der Gerichte

Sobald die Produkte gut püriert sind, ist es notwendig, raffiniertes Sonnenblumenöl zu gießen und vorsichtig mischen. Als nächstes soll die Schale mit Zweigen Grün oder Blättern und dient mit der Hauptmahlzeit in einem warmen oder leicht gekühlt Zustand in einer Salatschüssel geben und garniert gestellt werden. Guten Appetit!

Nützliche Tipps Housewives

Neben dem Hauptbestandteil, Salat Rezept Vitamin Kohl kann weiterhin und eine Komponente wie weiße Zwiebeln. Fügt eine Darstellung eines Bestandteils in einer Schale optional sein sollte, da mit ihr, ist es wohlriechend und saftig wird. Zu diesem Zweck Frischgemüsekopf muss gereinigt werden, fein hacken (man Rost kann), und setzen Sie dann den Rest der Produkte vor ihren direkten Kneten.