Gerstenbrei, wie es zu kochen, alle nützlichen Eigenschaften zu speichern

In Gerste Grütze enthält Protein, das leicht ist und fast alle vom Körper aufgenommen, zudem als nützliches Protein als Weizen sein. Das Fett wird langsam verdaut. Daher Gerstenbrei in diätetischer Ernährung in der postoperativen Phase verwendet. Ferner wird in diesem Kruppe, die aus Gerste hergestellt wird, enthält viele Vitamine A, E, D, PP. Von den mineralischen Elemente sind die wichtigsten Eisen, Mangan, Calcium und Phosphor, die es sehr macht Brei nützlich für ältere und behinderte Menschen.

Wir müssen natürlich wissen, wie Gerstenbrei Zeit zu kochen. Aber alles hängt davon ab, wie viel Sie nehmen Körner auf, was Kochen, Wasser oder Milch sein. Im allgemeinen ist die Herstellung von Gerstenbrei nicht zeitaufwendig und bringt eine Menge Vorteile.

Gerstenbrei kalorienarm als andere Getreide. Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, aber auf eine starre Diät, als diätetische Lebensmittel verwendet Gerstenbrei nicht sitzen kann, wie es für diesen Zweck zu kochen, werde ich versuchen zu erklären. Um dies zu tun, nehmen Sie das Wasser doppelt so viel Spreu. Wasser zum Kochen bringen, langsam den Steiß füllen und unter ständigem Rühren kocht für 10 Minuten, bis sie vollständig dick. Fügen Sie nicht Salz und nicht mit Öl zu füllen. Nach dem Kochen wickeln Sie den Topf mit Brei für eine halbe Stunde.

Gerstenbrei sollte zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen, zusammen mit Joghurt eingenommen werden. Vor den Mahlzeiten für eine halbe Stunde ein Glas warmen abgekochtes Wasser zu trinken. Während der Diät werden Sie nur rohes Gemüse und Früchte in kleinen Mengen nehmen erlaubt. Barley Diät für eine Woche beobachten kann, wiederholt dann nach einer Pause Monat. Gerstenbrei gibt Kraft und Energie, und zur gleichen Zeit aufgrund der geringen Kalorien, führt zu einem Verlust von überschüssigem Kilo.

Wenn die Probleme mit Übergewicht ist nicht, dann werden Sie eine andere Gerste nähern Brei, wie man kocht es, und backen dann in den Ofen , bis sie goldbraun sind , ich glaube , es wird interessant sein, viele Menschen zu kennen. Zuerst kochen einen Liter Milch, decken sieben Esslöffel Gerste Grütze und kochen, bis dick, bedeckt. In den Brei Butter, Zucker, Walnüsse, drei rohe Eier, gut mischen und in eine Backform. Fetten Sie die oben mit Ei bestreichen und mit Zucker. Im Ofen backen, bis sie goldbraun ist. Wenn eine Tabelle, die Creme zu verwenden. Das fertige Gericht ist nahrhaft, herzhaft und lecker erhalten.

Es ist wichtig zu wissen, was die Gerstenbrei, wie es zu kochen, alle nützlichen Eigenschaften zu speichern. Dieses Getreide enthält viel Eiweiß Nährstoffe, aber es länger als andere Getreide zu verdauen. Daher ist das Gefühl der Sättigung eine lange Zeit. In diesem normalen Prozess der Verdauung, reinigt, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper. Man da Gerstenkorn verjüngte nicht nur den Stuhl normalisiert, sondern hat auch eine harntreibende Wirkung. Ein positiver Einfluss auf ihre Hypertonie.

Gerstenbrei in der Volksmedizin zur Behandlung von Erkrankungen des Stoffwechsels, Erkrankungen des Magens und der Leber eingesetzt. Es ist gut, Toxine und Giftstoffe aus dem Körper, reinigt den Darm, entfernt Produkte von Leberzerfall, entzündungshemmende, Anti-Pilz-und Anti-Krebs-Aktivität.

Die nützlichste nicht kochen in der Milch und Wasser. Wenn bei der Herstellung von Gerste Getreidekorn verwendet, die in Volumen fünf Mal schwillt und steigen, kochen sie dann im Wasser sollte etwa 40 Minuten sein, bis sie vollständig gekocht, vorzugsweise in einem Topf oder Gusseisen Kochgeschirr. Und dann legte gut gedünstet werden, vorge gewickelten Topf oder Topf mit Brei.

So bekommen Sie immer die richtige gekocht Gerstenbrei bekommen, wie man kocht, backen, fügen Sie ihn in die Suppe oder einen Vogel Füllung oder ein Schwein muss zwingend in Erinnerung bleiben. In jedem Fall hat seine eigenen Eigenschaften bei der Herstellung. Wenn ein Chaos Backen viel Butter setzen und Sahne hinzufügen, so dass es ein befriedigendes und köstlich bekommen. Aber wenn gefüllt Schwein oder Ente Öl um es nicht notwendig ist, und es sollte Wasser für einige Minuten kochen lassen.