Orientierung vor Ort und Planung eines Sprintrennens im Orientierungslauf

Studieren Sie die Grundinformationen, bevor Sie eine Sportveranstaltung beginnen!

Das erste, was Sie wählen müssen, ist das Gelände

Nackter Park
Überwachsener Wald
Das städtische Gebiet, wo viele große und große Gebäude.

Unter den auftauchenden Optionen ist es, eine komplexere zu bevorzugen

Organisieren Sie "Crossovers" auf rauem Gelände mit der Bereitstellung von Wahl und falsche Daten ist nicht so schwierig, denn es kann ein Highlight des Sprint Rennens werden. Solche Wettkämpfe können nicht auf jedem Gelände organisiert werden, denn für ein qualitatives Rennen ist eine richtige Route notwendig. Auch wenn Sie kein besonders großes Ziel haben, müssen Sie noch einige Tipps beachten, die das Rennen diversifizieren können (oder die Orientierung auf dem Gelände interessanter machen).

Rhythmus wechseln

Psychische Übungen im Orienteer sollten ständig durchgeführt werden, denn für den erfolgreichen Abschluss des Wettbewerbs wird der ganze Witz und die Geschwindigkeit der Entscheidungsfindung erfordern. Bei solchen Wettkämpfen muss sich der Athlet ständig bewegen, Entscheidungen treffen und die richtigen Wege in kurzer Zeit finden. Das heißt, während des gesamten Rennens ist es notwendig, ein hohes Tempo zu halten.

Wenn der Athlet viel Zeit gegeben wird, wird die Orientierung auf dem Boden beiseite gelegt, und er beginnt, Gedanken in Fremdkörper zu übersetzen, Konzentration zu verlieren.

Richtungsänderung

Wendungen müssen mehr getan werden. Ein erfahrener Orienteer zieht es vor, die Karte in Fahrtrichtung zu halten, also lohnt es sich, mehr Wendungen auf dem Weg zu machen. Für einen erfahrenen Athleten wird es einfach sein, aber wenn ein Neuling zum Wettkampf zur Konkurrenz kommt, dann wird er eine harte Zeit haben. Sportorientierung auf dem Boden, mit solchen Manipulationen, ist stark betroffen, da es Zeit braucht, um die Karte zu drehen. Neben den absichtlichen Richtungsänderungen ist es notwendig, Bereiche auf der Straße auszuwählen, die Sie umgehen müssen.
Die Wirkung von Hindernissen. Orientler mit Erfahrung werden meist durch Winkel, Brunnen und den Drehwinkel der Karte geführt, er bestimmt den Winkel der Verbindungslinien KP. Aber auch die Orientierung auf dem Gelände kann verwirrt werden. Bei der Annäherung an den Kontrollpunkt (Kontrollpunkt) müssen Sie eventuell in Form eines Gebäudes bis zu einer Barriere laufen oder wenn Sie beginnen, von einem Kontrollpunkt zum anderen zu wechseln, müssen Sie ggf. die Richtung ändern. Alle diese Aktionen können die Orientierung auf dem Gelände zu einem unerwarteten Ergebnis führen, da eine Desorientierung auftritt.

Versteckte Prismen

Die durchschnittliche Person wird das Prisma aus einer Entfernung von mehreren hundert Metern sehen, aber das ist nur die durchschnittliche Länge zwischen den Kontrollpunkten. So ist das wirklich die Ausrichtung der Linien auf dem Gelände – schau einfach in die Richtung, in der der nächste Zeiger gesetzt ist? Hier ist alles nicht so einfach, denn das nächste Wahrzeichen ist in der Regel so verborgen, dass auch ein Teil davon (vom KP) nicht sichtbar war.

Eine Umwandlung der Orientierung in der Markierung ist nicht wünschenswert

Es wird empfohlen, den CP für die Erleichterung oder Ecken von Gebäuden zu verstecken, aber verstecke sie nicht in kleinen Mikroobjekten. Sie können ein paar Orte finden, an denen die Teilnehmer "zu einem falschen KP" steuern würden – nach dem die Orientierung auf dem Gelände wie eine andere Gruppe ist.

Wenn ein kleiner Hügel auf den Pfad des Athleten trifft, beruhige den Orienteer nicht, um ihn am steilsten Hang zu besteigen. Sie können auch ein paar KP in überfüllten Orten, die Athleten geben viel Schweiß.