Die Gründe, die den unteren Rücken während der Schwangerschaft zieht, und wie sie zu lösen

Um für das Baby richtig zu entwickeln während der Schwangerschaft, alle Funktionen des Körpers mit einer doppelten Belastung zu arbeiten. Aufgrund der Tatsache, dass der Bauch im Laufe der Zeit größer wird, zieht er sich wieder nach vorne als Schmerz verursacht.

Es gibt mehrere Gründe, weil die unteren Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Das Kind kann leicht passieren während der Geburt sakrale Gelenke beginnen unter dem Einfluss des Hormon Relaxin zu entspannen. Dies führt zu einer Erhöhung des Bauch und Ungleichgewicht. Um irgendwie versuchen, Ihre Körperhaltung und Gleichgewicht zu halten, wir versuchen, den Hals zu beugen und die Schultern zurückziehen. Als Ergebnis erhalten wir Lenden stark gekrümmte Wirbelsäule und Schmerzen verspannte Muskeln.

Ich möchte die häufigste Zeitrahmen erwähnen , wenn der untere Rücken ziehen während der Schwangerschaft. Natürlich kann alles jede Mutter passieren einzeln. In den meisten Fällen gibt es einen Schmerz im fünften Monat der Schwangerschaft. Grundsätzlich kann es schon viel früher auftreten. Es hängt alles davon ab, welche Art von Lebensstil führt werdende Mutter. Näher an dem letzten Monat der Schwangerschaft auf dem Bauch den Kopf des Babys kann schieben, er gewinnt Gewicht, und aus diesem Grund, ziehen während der Schwangerschaft den unteren Rücken.

In späterer Schwangerschaft, müssen Sie ernsthaft die Schmerzen im unteren zurück zu nehmen – das ist das erste Signal der Bereitschaft Babys geboren werden kann. Wenn der Magen zu hart wird und ist in einem solchen Zustand für eine lange Zeit, ist es besser, einen Krankenwagen rufen und machen Sie sich bereit zu verlassen. Orgasmus, Traurigkeit, emotionalen Schock – Allerdings kann dieses Phänomen auf den allgemeinen Zustand des Körpers fällig. Sie müssen sich keine Sorgen, wenn der Bauch wieder weich wird.

Es gibt mehr Möglichkeiten , um Ihren Körper zu helfen , wenn die Taille beim Ziehen der frühen Schwangerschaft. Zuerst müssen Sie verstehen, was Sie essen. Sie müssen mit mindestens einer Art von Diät einhalten. Das Essen sollte man reich an Kalzium sein essen – es ist Fleisch, Milchprodukte, Kräuter, Nüsse und Fisch. Sie brauchen nicht zu überarbeiten und sich nicht körperlich anstrengende erschöpfen, die zurück geben oslazhneniya. Wenn Sie etwas vom Boden aufheben müssen, dann sollte dies sanft erfolgen, ohne den Rücken zu belasten und nur die Beinmuskulatur und Schultern. Setzen Sie sich langsam nach unten, so dass Sie nicht zurück schlagen, da Sie die Bandscheiben beschädigen können. Schlafen auf einer orthopädischen Matratze von mittlerer Härte, aber Elastizität. Achten Sie auf die Schuhe, die Sie tragen. Heel sollte niedrig und stabil sein. Braucht nicht vollständig selbst zu begrenzen, zu trainieren, sondern auch schädlich. Es wird ausreichen, um zum Schwimmen und Aqua-Aerobic zu gehen, um die Muskeln des Rückens und der Wirbelsäule zu stärken.

Auch verursacht , weil von denen die unteren Rücken während der Schwangerschaft zieht verschiedene neurologische Erkrankung haben kann, hier sind Hernie Lumboischialgie. Es kann mit der physikalischen Therapie, Bettruhe, einem weichen Korsetts oder Bandagen behandelt werden. Ein weiterer Unterschied ist so etwas wie eine falsche Wehen Vorwehen, in denen der Schmerz auch auftreten können. Dies ist das erste Signal Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten.

Es gibt noch gravierende Ursachen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Wenn Sie Pyelonephritis, Pankreatitis und Nierensteinleiden sind, können Sie Schmerzen haben. Hand über die notwendigen Tests – MRI, Ultraschall, Urin. Um die Behandlung richtig zu verschreiben, müssen Sie wissen, was Ihre Diagnose. Um dies zu tun, und Sie müssen getestet werden. Am wichtigsten ist, immer unter der Aufsicht eines Arztes und kümmern sich um sich selbst und Ihre Stärke. Sie kommen immer noch praktisch. Das Problem der Rückenschmerzen und die Beseitigung ihrer Ursachen können zum Neurologen, Gynäkologen angesprochen werden, Urologen, Gastroenterologen, Vertebrologie. Die Hauptsache ist, läuft nicht Ihr Problem und glaube nicht, dass ist wie es sein sollte. Wenn Sie den unteren Rücken während der Schwangerschaft ziehen, ist es aufgrund einiger negativer Prozesse, die im Körper auftreten, und Sie müssen antworten, nicht nur für sich selbst, sondern auch für das ungeborene Kind.