Was ist für das Abendessen, ein Kind zu kochen: zwei leckere und leichte Gerichte

Was ist für das Abendessen, ein Kind zu kochen? Diese Frage ist immer daran interessiert, die Eltern, die die Gesundheit ihrer Kinder sorgfältig überwacht. Nach dem Abendessen, da keine andere Einflüsse auf die menschliche Gesundheit. Und dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Körper am Ende des Tages müde Kind beginnt eine schwere Mahlzeit zu verdauen schlecht ist, was oft einen Klumpen im Magen absetzt. Deshalb nach einem schweren Abend Fest, viele Kinder klagen über Bauchschmerzen, Übelkeit und Schläfrigkeit.

Also, was zum Abendessen Kind kochen? Experten Antwort auf diese Frage ist klar: Kinder brauchen ein leichtes Abendessen, reich an Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen.

Um genau zu verstehen, was sollten Kurse in der Ernährung Ihres Kindes eingeführt werden, sollten Sie ein paar Rezepte genauer.

Was ist für das Abendessen Teenager vorbereiten: Reispastetchen

Notwendige Zutaten:

• Rundkornreis – 1 Tasse;
• große Eier – 2 Stück;.
• Salz – nach dem Ermessen;
• Zucker – 20 g;.
• Weizenmehl – halbe Tasse;
• Frischöl slivochnoe- 60c.

Zubereitung:

Ich denke darüber nach, was für das Abendessen, um Ihr Kind zu kochen, sollten Sie dieses Rezept erinnern. Schließlich ist es extrem einfach und leicht.

Daher ist es notwendig, Rundreisgetreide zu sortieren und waschen, und dann für 26 Minuten kochen lassen. Das Produkt erforderlich ist, spülen Sie die Flüssigkeit Zucker, Salz und 2 große rohe Eier zu berauben. Alle Zutaten gemischt werden sollten, bilden sie in Pasteten, Rolle in Weizenmehl und braten in etwas Butter.

Dieser Burger ist bei Kindern sehr beliebt, vor allem mit süßem Tee oder Fruchtjoghurt.

Was das Kind für das Abendessen vorzubereiten: Hüttenkäse – Auflauf

Notwendige Zutaten:

• Ei Durchschnitt – 2 Stück;.
• rustikal sauer Hüttenkäse – 2 volle Tassen;
• Grieß – ein paar Löffel;
• Salz – nach Geschmack;
• Zucker – 20-30 g;.
• frische Milch – ein paar Löffel;
• jede getrockneten Früchten oder Beeren – auf Anfrage.

Zubereitung:

Wenn Sie nicht wissen , was es zum Abendessen zu kochen ist billig, dann ist dieses Rezept , das Sie wird erheblich profitieren. Denn für eine solche nützliche Gerichte nur einfache und kostengünstige Produkte benötigen, die in jedem Geschäft leicht erworben werden kann.

Um Quark-Auflauf zum Abendessen Kind zu machen, soll ein grobes Milchprodukt in einer Schüssel legen, dann fügen Sie einige frische Milch und ein paar roher Eier. Alle Produkte müssen mit Hilfe eines Mischers aufzurütteln, allmählich vsyp ihnen Zucker, Grieß und Kochsalz. Zu diesem Quark Mahlzeit einen vollmundigen Geschmack erworben, wird empfohlen, alle Trockenfrüchte (Aprikosen, Rosinen und so weiter.) Hinzuzufügen, oder Beeren (Johannisbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren, etc.). Rühren Sie die Zutaten, die sie brauchen, um in der Form oder einem herkömmlichen Topf gesetzt werden, setzen Sie dann in den Ofen für 17-24 Minuten duhovochny. Danach Auflauf benötigt wird, um die Luft in der Kälte zu kühlen, in Stücke geschnitten und die Kinder mit heißen Tee und frischem flüssigem Honig präsentieren.