Weitsprung. Zwei verschiedene Arten von

Dieser Sport erfordert nicht nur eine hervorragende Springvermögen, sondern auch eine ausgezeichnete Sprintqualitäten. Jetzt Teil des modernen olympischen Programm und hat seinen Ursprung in den alten Spiele des antiken Griechenland. Männer fingen an, ihn bei den Olympischen Spielen seit 1896 zu vertreten, und die Frauen schlossen sich nach dem Zweiten Weltkrieg – 1948. Darüber hinaus wird es um in mehreren Sportarten enthalten.

Aufgabe Sportler – tun einen Weitsprung die größten Längen in der horizontalen Ebene am Ort der Landung zu laufen und zu erreichen. Solche Wettbewerbe sind in einem speziellen Bereich der Regeln strikt im Einklang mit technischen geregelten organisatorischen Fragen statt. Führte eine Weitsprung in mehreren Stufen. In der ersten Stufe statt Sprint laufen auf einer Schiene stattfindet, dann gibt es eine Abstoßung des Brettes mit einem Fuß, und endet mit einer Landung Übung in der Grube mit Sand. Somit am Ende hat die Platte eine Beschriftung, von dem aus dem Messbereich zu starten. Dies geschieht unabhängig von der jeweiligen Stelle und Push zur nächsten Note auf dem Sand links. Es soll beachtet werden, dass die Messung der Linie vor dem Beginn der Grube ein Abstand von fünf Metern sein sollte, und bis zum Ende Sektor von Sand – nicht weniger als zehn Meter.

Weitsprung der Art von Stil und Technik aus. Es gibt drei häufigsten Arten:

1. „Im Schritt“ – die einfachste Technik wird vor allem von Amateuren und während in der Schule Sportunterricht verwendet. Diese elementare Ausführungsform sieht aus wie die Beine Fügen durch zentrifugale Richtung zu rütteln, während der Arme zurück umgeleitet wird. Es sollte beachtet werden, trotz seiner Einfachheit, diese Art von Sprung und einige moderne ehrwürdige Sportler verwenden.

2. „eingebrochen“ – die am häufigsten bei professionellen Athleten im Weitsprung, die eine gute Koordination erfordert. Im Flug Rumpf der Taucher biegt an der Taille, so dass es für das Auge unsichtbar eine Pause, bevor sie tatsächlich Landung zu machen. Das erste Mal in dieser Art wurde 1920 gezeigt, zurück. Jetzt sind die meisten davon wird von weiblichen Athleten verwendet.

3. „Schere“ – der schwierigste Sprung in der Länge. Es erfordert die höchste Leistung und Geschwindigkeit Qualitäten des Sportlers. Stellt eine Fortsetzung des Laufes im Flug kann der Taucher macht die Luft 3.5, 2.5 oder 1.5 Schritte. Diese Art kann vorteilhaft nur gehobene Athleten durchführt, haben viele in diesem Sport erreicht.

Das Springen von Platz

Diese Art von Übung ist nicht gilt derzeit für professionelle Sportveranstaltungen. In der Sowjetzeit war es zwingend notwendig für die Durchführung der TRP – Standards. Nun ist es nur in dem Sportunterricht verarbeitet in mittlerer und High – School und in verschiedenen Amateur – Wettbewerben oder Sport.

Weitsprung mit Platz besteht aus vier Phasen: Vorbereitung für den Push, push, Flug- und Landephase. Von der Seite sieht es aus wie eine ziemlich einfache Aufgabe, aber in der Tat richtig und mit einem guten Ergebnis eine Übung durchzuführen, braucht es viel Zeit zu üben.