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Skoliose. Übungen

Derzeit ist Skoliose bei Menschen unterschiedlichen Alters sehr verbreitet. Skoliose – eine Erkrankung des Bewegungsapparates, die durch die Krümmung der Wirbelsäule in einer seitlichen Ebene der Wirbel gekennzeichnet ist, während eine Achse herum lenken. Dieses unangenehme Phänomen führt zu einer Störung der inneren Organe, die Unterbrechung der gesamten Brust und das Aussehen von kosmetischen Mängeln. Hilfe im Kampf gegen die Krankheit kann spezielle Übungen. Skoliose ist mit ihnen in der leichten Phase nur eingestellt.


Bei schweren Formen schnell Krankheit Hauptbehandlung voran ist die Operation. Wenn es keine Verschlechterung, dann auf konservative Therapien zurückgegriffen. Übung ist ein integraler Bestandteil einer umfassenden Behandlung von Skoliose Wirbelsäulendeformität.

In allen Stadien der Krankheit ist sehr effektiv , Physiotherapie, aber die größte Wirkung erreicht werden kann , wenn Sie eine Klasse starten, die beginnt erst Skoliose zu entwickeln. Übungen können die Muskeln des Körpers und die Ausbildung der Muskulatur stärken, was zu einer allmählichen Stabilisierung der Wirbelsäule führt, wird die Verformung korrigiert wird, und somit verbessert die Haltung.

In jedem einzelnen Fall wird von Skoliose Übungen ausschließlich selbst Spezialisten ausgewählt, es zu tun ist keineswegs unmöglich. Der Wunsch, schnell die Korrektur bestehender Krümmungen zu erreichen und intensive Übungen können die Situation nur verschlimmern, kann der Stamm Kompensationsprozess unterbrochen wird, wird es einen schnellen Fortschritt bei dieser schweren Erkrankung als Skoliose provozieren. Die Übungen werden je nach Art und Ausmaß der Erkrankung ausgewählt, sowie die Dynamik der Krankheit – symmetrisch oder asymmetrisch. Körperliches Training als eine Methode der Behandlung auf der Stabilisierung des Verformungsprozesses der Wirbelsäule konzentrieren sollte.

Für kleinere Verletzungen der Haltung, wenn die Diagnose „Skoliose unkompliziert“ Übungen , die Sie sich wie zu Hause tun können, nach Absprache mit dem Arzt. In solchen Fällen kann ein Komplex von therapeutischen Übungen sollte aus ausgewogenen einfachen Übungen im Basispaket enthalten. Diese Übungen sind auch in der Anfangsphase der Verformung der Wirbelsäule gezeigt.

Während der Ausführung einer ausgewogenen Trainings Einfluss auf die sehr minimale Verformung der Wirbelsäule, es reduziert deutlich die damit verbundenen Risiken. Alle symmetrischen Übungen haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Muskeln des Körpers, die symmetrisch angeordnet sind, wie aufgrund der Krümmung der Wirbelsäule des Zustandes unausgeglichen ist. Wenn diese Übungen die Muskeln schwächer sind, sind mehr Last im Vergleich zu stärkeren Muskeln, und sie trainieren mit mehr Intensität. Als Folge der symmetrischen Bewegung eingestellt das neuromuskuläre System allmählich und wird ausgeglichen Muskelsystem gebildet.

Die grundlegende Reihe von Übungen für Skoliose enthielt symmetrische Übungen , die die Wirbelsäule gestärkt und gezogen wird , wodurch die Körperhaltung zu korrigieren. Es ist wichtig, alle Bewegungen langsam auszuführen und nach und nach der Last zu erhöhen. Regelmäßige Bewegung ein Basispaket kann der Zustand des Patienten deutlich verbessern. Jedoch kann die Verletzung der Empfehlungen der Ärzte verschärfen Deformation, so behandelt diese Methode der Behandlung sollte vorsichtig sein.

So helfen Skoliose Übungen heilen kann, aber nur, wenn sie ausgewählt einen erfahrenen Techniker.