Wie Avocados essen

Heute in den Regalen der auch kleine Läden sind viele exotische Früchte und Gemüse, von denen vielleicht ist der führende Platz besetzt Avocado. Was diesen „Übersee-Besucher“ zu essen?

Die einfachste Rezept – Guacamole. Es ist ein schönes Wort , das die klassische repräsentiert mexikanische Soße, die aus gemacht wird Alligator Birne, Zitronensaft. Da für diese Avocadosoße verwendet? Sehr einfach. Die Frucht geschält, geschnitten in sehr kleine Stücke oder gemischt, mit Zitrone Nippeln gemischt, mit Salz, Pfeffer hinzufügen. Die resultierende Soße kann als Zusatz zu den Chips, Fleisch, wenn andere Gerichte verwendet werden. Allerdings kann diese Würze für jeden Geschmack gegeben werden, wenn die Grundlage für das Hinzufügen von anderen Produkten zu beschreiben. Einige Köche gegen Misch Avocado mit Kräutern: sie glauben, dass der scharfe Geruch von Oregano, Basilikum, Kresse und Koriander den feinen Geschmack der Frucht töten. Andere glauben, dass diese Ergänzungen nur den Geschmack von Übersee Obst bereichern. Daher ist die Frage, wie Avocados zu essen, bleibt offen. Ebenso können wir nur eines sagen: Die Avocado roh gegessen wird. Wenn gekocht wird es bitter und verliert alle seine nützlichen Eigenschaften. Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass zu viel von der Frucht zu negativen Auswirkungen führen kann: Blähungen, Verdauungsstörungen. Doch solche Probleme können jedes Produkt führen, wenn es zu viel zu essen. Daher zumindest eine Antwort auf die Frage, wie Avocados zu essen, gibt es: in Maßen und mit Vorsicht zu genießen.

Ich genieße nicht nur die Guacamole, sondern auch eine Vielzahl von Salaten mit Perseus (auch als Alligator Birne bekannt). sie kochen ist nicht schwierig, schwieriger, die „richtige“ Frucht zu wählen. In den Geschäften unserer Stadt verkaufen in der Regel hart wie Steine, Obst, aus verschiedenen Ländern gebracht. Beste Qualität, süß und zart – israelische Frucht. Aber andere, können auch in Lebensmitteln verwendet werden, erlaubt, wenn an einem warmen Ort, um zu reifen.

Für jeden Salat benötigen Sie die weiche und zarte Frucht zu nehmen, in denen die Knochen leicht getrennt werden. Wie Avocados zu essen? In zwei Hälften geschnitten, schälen sorgfältig getrennt Knochen. Halves – ist bequem für eine Tasse Salat.

Es kann aus Quark mit Sellerie und Ananas gemacht werden. Dies ist eine gute Option für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, aber die „guten Sachen“ kann zu verlassen nicht. Salat ist bereit zu vergeben. Ananas ( aus der Dose oder frisch), Sellerie, Zwiebeln, Kräuter gründlich pulverisiert, gemischt mit Frischkäse, gewürzt, Pfeffer, Salz. Die erhaltene Masse wird auf die Hälfte von Persien verbreitet. Es stellt sich heraus, die einerseits befriedigender, auf der anderen Seite – sind kalorienarm. Für die Füllung zu füllen nicht braucht: Avocados hat eine ölige Konsistenz, die vollständig die saure Sahne oder Mayonnaise ersetzt. Wenn das Rezept etwas modifiziert, erhalten Sie eine hervorragende Pastete, die den Job übernehmen kann. Für die Herstellung dieser alle oben genannten Komponenten einer gemischten Paste, setzen Sie in den Kühlschrank in einem kleinen Behälter und für einige Zeit zu verbreiten. Und die Mischung ausbreiten kann auf oder Knäckebrot Diät Brot werden. Es stellt sich eine gute Alternative zu Torten und Kuchen.

Eigentlich glaube ich, dass die Frage, wie Avocados zu essen, gibt es nicht. Ich mag es so ölig delikaten Geschmack, dass ich fast überall verwendet werden: in Salaten, herzhafter souffle. By the way, letzte Mahlzeit immer weniger bereit, aber vergeblich. Nichts kompliziert darüber.

Erstens, Sahne und individuell Eiweiß mit Puderzucker gepeitscht. Dann vermischt Avocado. Mischen Sie in einem Mixer Proteine, Sahne, püriert Alligator Birnen, fügen Sie den Zitronensaft (manchmal ich ersetzen Sie es mit frisch gepressten Kirsche). Die resultierende Mischung wurde auf den Schalen gelegt und in einem Kühlschrank gestellt. Vor Erfrischungen auf dem Tisch Soufflé dekoriert Scheiben von frischem Obst serviert. Auch Kinder wie eine solche Behandlung. Versuchen Sie es!