Superdietichesky Gericht Rübe Burger. Rezept für

Es ist kein Geheimnis, dass die Macht weitgehend unsere Gesundheit bestimmt. „Wir sind , was wir essen“ – Volksweisheit, die eine seit langem unumstritten Wahrheit. Deshalb, wenn Sie ein Meister eines gesunden Lebensstils oder Stick zu einer Diät im Kampf gegen Übergewicht sind, müssen Sie nur die Aufmerksamkeit auf eine der beliebtesten Gemüsekulturen zahlen – Rüben.

Beet hilft, den Stoffwechsel und die Aktivierung der Verdauung zu verbessern. Ausgewogener Gehalt an Zucker und Säuren bestimmt seinen Nährwert. Ein Teil der Rübe umfangreichen Satz von mineralischen Stoffen, sowie einen hohen Gehalt an Ballaststoffen machen diese wunderbare Gemüse an unseren Tisch unverzichtbar. Darüber hinaus, wenn Sie für ein Produkt suchen, der effektiv das Gewicht reduzieren – glauben Sie mir, können die Rüben eine gute Grundlage für die Ernährung sein.

Lassen Sie uns versuchen Koteletts zu machen Rübe, das Rezept ist davon ganz einfach und wird nicht viel von Ihrer Zeit in Anspruch nehmen.

Leider ist in der letzten Zeit auf dem Tisch von Fast-Food-und alle Arten von Konserven dominierte, die viel Gemüse geschoben, einschließlich Rüben. Oft haben wir nur wenig Gebrauch dieser Produkte aus dem einfachen Grund, dass wir nicht wissen, welche davon vorzubereiten, zusätzlich zu den traditionellen zwei oder drei Mahlzeiten.

Wie Rote-Bete-Burger kochen? Wir benötigen:

Auf einem Pfund Rüben (etwa vier von ihnen):

Pflanzenöl – halbe Tasse;
Grieß – zwei Esslöffel;
Salz – nach Geschmack;
Krümel für Panade.

Pre-gewaschen, ungeschält Wurzelgemüse zu kochen, bis getan. Kühle. Gereinigtes Rüben werden in einem Fleischwolf oder auf einer feinen Reibe zerkleinert. Auf diese Weise hergestellte Rübenmasse in einer Dick Well-Schalen platziert und erwärmt unter Zusatz von Pflanzenöl. Dann unter ständigem Rühren, geben Sie Grieß, die notwendig ist, in kleinen Portionen zu gießen, wobei darauf zu vermeiden Klumpen gebildet. Bei schwacher Hitze noch Rühren kochen Gewicht innerhalb von zehn Minuten.

Cool, salzt und bildet Pastetchen, das in Brotkrumen und gebraten in siedendem Öl gold köstliche Kruste rollen.

Fry Pastetchen Rüben (das Rezept schweigt darüber) sind am besten in einer Pfanne mit Antihaft-oder Keramik-Beschichtung. Dies wird dazu beitragen Verbrennung zu vermeiden und den Ölverbrauch zu reduzieren.

Doch egal, wie nützlich Rüben Burger – eine Delikatesse unter den frittierten Lebensmitteln. Nicht jeder kann es sich leisten, sie als Nahrung zu verwenden. Allerdings sollte die Methode des Kochens Essen kein Grund für die Ablehnung es sein.

Wenn Sie frittierte Lebensmittel kontraindiziert sind, kochen für sich selbst Rüben Burger für ein Paar. Für diese Zwecke können Sie mantovarke verwenden.

Bildung Pasteten aus Rübenschnitzeln, legte sie auf ein Backgitter Dampf Pfannen, die Sie zuerst mit Pflanzenöl schmieren müssen, damit vermieden wird kleben Produkte. Einmal am Boden des Topfes Wasser zu kochen – superdietichesky Gericht wird in zehn Minuten fertig.

So kocht Dampf Koteletts Zuckerrüben – das Rezept bleibt gleich, die einzige Veränderung ist eine Art des Kochens.

kann in ähnlichen Produkten von anderen Gemüse zubereitet werden, obwohl es noch Rübe der leck. Vor allem, wenn das Grundrezept verschiedene Additive, wie Knoblauch oder Gewürze und Kräuter diversifizieren.

Mit einem Wort, zeigen ihre Phantasie kann man ein wunderbares Gericht erhalten, die sich nicht schämt, um auch die Gäste zu unterhalten. Darüber hinaus pflanzliche Schnitzel kann eine Überraschung Schale auf dem Tisch in Betracht gezogen werden – die übliche Form eines Produkts kann sich von seinem Inhalt überrascht sein.

Ihre Gäste schätzen die Rübe Burger, das Rezept Sie gefragt werden, um sicher zu sein. Und das ist das beste Kompliment an die Gastgeberin.