Rezept für Gemüseeintopf in multivarka: lecker und gesund

Es gibt Gerichte, die keine Einführung benötigen. Eine davon ist ein Gemüseeintopf. Es arbeitet perfekt den hellen Geschmack von Gemüse mit der Verwendung von Vitaminen in ihnen enthalten ist. Viele Ernährungswissenschaftler glauben, dass, wenn in den Produkten setzen mehr Nährstoffe als mit anderen Methoden der Behandlung. Natürlich schien es schnell Rezept Gemüse – Eintopf in multivarka, aber bei weitem nicht allein.

Zur Herstellung der Schale für 8-10 Personen 1 große Zwiebel nehmen müssen, 1 Karotte, 400-500 g Kohl, 3-4 Kartoffeln, und alle Kräuter zu schmecken. All diese Gemüse müssen Sie zuerst waschen und zu reinigen. Zwiebeln schneiden in Halbringe, Karotte – dünne Streifen schneiden. Shred Kohl. Kartoffeln in Würfel schneiden. Chop Greens. Fügen Sie alle Gemüse in multivarku, Salz und abschmecken. Wählen Sie „Löschen“ -Modus. Für die meisten Modelle wird etwa 1 Stunde vorbereiten müssen. Dieses Rezept für Gemüseeintopf in multivarka kann die Ernährung als Gemüse ohne Öl im eigenen Saft zubereitet in Betracht gezogen werden.

Aber nicht jeder mag den Geschmack von gekochtem Eintopf. Daher sind einige Hausfrauen aufgefordert, dieses Gericht vorzubereiten, die „Backen“ Modus. Bevor Sie die vorbereiteten Gemüse falten, müssen Sie in einer Pfanne Multivarki ein wenig Pflanzenöl gießen. Und in diesem Fall ist es notwendig, 2 Tassen reinen Wasser hinzuzufügen. Während des Kochens, rühren Sie das Gemüse von Zeit zu Zeit. Dieses Rezept für Eintopf mit Gemüse, in der Nähe von der traditionellen Version, und damit ist nicht genau seinen Geschmack enttäuschen. Doch mit dieser Methode des Kochens abbaut Vitamine und Mineralien die meisten.

Für diejenigen, die die Prinzipien einer gesunden Ernährung halten, gibt es einen weiteren Rezept Gemüse-Eintopf in multivarka. Nach ihr alle das Gemüse gedünstet. In diesem Fall sollten sie in Scheiben schneiden, mit der Ausnahme Kohl werden – es in große Quadrate geschnitten. Alle gemischt mit Salz und Gewürzen und in einer Schüssel legte zum Dämpfen. In einem Topf gießen Multivarki 2-3 Gläser Wasser, stellen Sie die Schüssel mit dem Gemüse und kochen Eintopf 20-25 Minuten. Vor dem Servieren dekoriert mit frischen Kräutern. In diesem Fall behalten die Gemüse nicht nur das Maximum an Vitaminen, sondern auch seine Farbe.

Aber das Wichtigste ist, dass Sie den Eintopf aus praktisch jedem Gemüse kochen können. Perfekt geeignet Zucchini, Auberginen, Blumenkohl Kohl, Brokkoli und anderes Gemüse zu probieren. Der Eintopf kann andere Zutaten hinzufügen, wie Mais, Bohnen oder Erbsen, vorzugsweise in Dosen oder separat gekocht. Für diejenigen, die Gerichte nicht nur aus einigem Gemüse mögen, können Sie jede Art von Eintopf Fleisch oder Pilzen hinzufügen, in kleine Stücke schneiden.

Rezept für Gemüseeintopf in multivarka – ein echter Zauberstab Zauberstab, um alle Produkte zu verwenden, um im Kühlschrank liegen. Die Hauptsache ist, dass sie nicht verdorben worden sind, da sie nicht nur den Geschmack des fertigen Schale verletzt, sondern auch zu Vergiftungen führen kann. Es ist natürlich, dass viele Hausfrauen nur Gemüse-Eintopf zu kochen lieben. Rezept multivarka nur vereinfacht seine Herstellung, wobei das Minimum an Zeit.