Zitrone Diät

Wenn Sie an Mineral Diäten halten, dann vielleicht die perfekte Zitrone Diät Sie gehen können. Seine Basis ist Zitrone, die als Ernährungswissenschaftler ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Gewichtsabnahme gefunden haben.

Lemon ist in großen Mengen in Zitronensäure Inhalt reich, die es ermöglicht, den Stoffwechsel zu beschleunigen, wodurch das Gefühl von Hunger Abstumpfung. Durch Zitronensäure nimmt erhöht Zuteilungen von Magensaft , die zu einer besseren Verdauung führt.

Pektin, in der enthaltenen Zitronenschale, macht es möglich , den Blutzucker zu regulieren. Und natürlich ist die Zitrone reich an Vitamin C, das das Immunsystem hilft zu stärken.

Dank der Zitrone kommt die reinigende Blut und Lymphe, die wiederum den Stoffwechsel normalisiert, und daher immer von den zusätzlichen Kilos loszuwerden.

Heute gibt es mehrere Varianten von Zitrone Diät, von dem Sie die am besten geeignete für Sie auswählen können. Betrachten wir einige von ihnen.

Lemon Diet von Chong (klassisch)

Amerikanische Ernährungswissenschaftler Chong zeigt , dass die Zitronensäure, mit Fetten in Berührung zu kommen, in der Lage , sie zu neutralisieren. Ernährung auf Wasser mit Zitrone, vorgeschlagen Diätassistentin, dauert 14 Tage, in denen die Diät gleich bleibt, aber mit einer Verringerung der Menge an Zucker und Mehl.

Am ersten Tag der Diät sollte mit Saft einer Zitrone zu einem Glas Wasser verdünnt werden.

Am zweiten Tag sind Sie Saft von zwei Zitronen mit zwei Gläsern Wasser verdünnen.

So soll bis zum siebten Tag fortgesetzt werden, bis sechs Zitronen erhöhen und Gläser Wasser auf.

Am siebten Tag der drei Zitronen und pressen der Saft wird in drei Litern Wasser mit dem Zusatz von Honig verdünnt.

Als nächstes wird aus dem achten bis zum Ende der Diät beginnen Zitronen zu verringern, mit sechs Stücken beginnen.

Laut Ernährungs für 14 Tage, können Sie etwa fünf Kilogramm verlieren.

Natürlich ist die Zitrone Diät für eine solche Option ganz einfach, kostengünstig und keine spezielle Diät benötigen. Es bleibt nur noch Geduld große Mengen an saurem Wasser pro Tag zu konsumieren.

Wöchentliche Zitrone Diät

Diese Diät ist für 5 bis 7 Tage, in denen Sie benötigen ein Glas kalten Wasser verdünnt mit Zitronensaft zu trinken. Das Verfahren soll jeden Morgen auf nüchternen Magen durchgeführt werden, und jeden Abend statt Abendessen. durch den übermäßigen Konsum von Fett und Zucker in dieser Version und lohnt sich nicht mitreißen. Ziemlich einfach und kurze Dauer der Zeit hat die Ernährung eine bedeutende Popularität unter Diätetikern, und die Ergebnisse sind recht beeindruckend – bis zu 4 kg pro Woche.

Nothilfe

Lemon Ernährung kann nicht nur die zusätzlichen Kilos loszuwerden, sondern ermöglicht es auch nicht, neue zu gewinnen. Für diesen Notfall Ernährung kann im Fall des bevorstehenden Festes zurückgreifen, wo eine reiche Mahlzeit unvermeidlich sein wird. Es ist genug, um alle der gleichen Zitronensaft in einem Glas kalten Wasser und trinkt vor dem geplanten Fest aufzulösen. Sie können diese Option Zitrone Diät zu 5 Mal pro Woche verwenden, jedoch sollten wir uns daran erinnern, dass die Zitrone nur in der Lage ist, das Fett teilweise zu absorbieren, so viel zu essen noch nicht wert.

Im Prinzip hat die Zitrone Diät positive Bewertungen. Abnehmen mit relativer Leichtigkeit, Hunger-Attacken fast nicht auf. Wenn Sie in Form zu bringen entscheiden von Zitronensäure Diät verwenden, wählen Sie die entsprechende Option in dem Sie durch folgen können. Beliebt bei dieters genießen Sie die wöchentliche Diät, so zu sprechen, schnell Zitrone Diät. Das einzige, was, wenn Zitronensäure Diät zu berücksichtigen, so dass es auf dem Zahnschmelz, die Zitronensaft zerstörerisch wirkt. Nach jeweils aus einem Glas Wasser mit Zitrone trinkt notwendig, die Mund Sodalösung zu spülen. Lemon Diät ist für Menschen mit hohem Säuregehalt von Magensaft kontraindiziert. Im Übrigen keine besonderen keine Einschränkungen, so dass diese Diät viele mögen.