Sportheim: die Reck und Barren Wand

Der Traum eines jeden der Liebe mit dem Sport, ist natürlich ein eigenes Fitnessstudio. Wenn auch nur kleiner, in der Garage oder im Keller, sondern ihre eigenen. Die optimale Lösung für diejenigen, die nicht bereit sind, in diesem Traum, ein Vermögen zu investieren, aber gleichzeitig will allmählich beginnen, es in die Praxis umzusetzen – ist die Heimat Reck und Barren. Wand Variation von Sportgeräten Daten können in fast jedem Laden gekauft werden. Ihre Kosten im Bereich von 2 bis 5000 Rubel, je nach Qualität, Funktion und Befestigungselementen.

Reck und Barren, Wand oder Art und Weise Haus zu pumpen

Eine der beliebtesten Fragen der jungen Menschen ist: „Wie das Haus zu bauen?“. Und lassen Sie unwissende Menschen lachen, aber es ist in der Tat möglich! Selbst wenn Ihre häuslichen Umgebung darf nicht installieren Sprossenwand, die Bars Mauer sicherlich sich in seinem Zimmer hängen Falten und jeder kann. Aber sie können verwendet werden, fast alle Muskelgruppen zu pumpen. Sprossenwand können Sie führen Übungen auf Trizeps, Brust, Rücken, sowie der Presse. Horizontal Bar gibt auch die Möglichkeit , mehr zu arbeiten, und auf dem Bizeps, Flügeln, Muskeln der Schulter und fast über die gesamte Brust Muskelgruppe.

kichernd nach wie vor über turnikmenami? Lesen Sie mehr über Denis Minin und werfen Sie einen Blick auf seinen Fotografien: den perfekten starken Körper mit hervorragenden Proportionen und er tut Sport im Freien! Trotz der landläufigen Meinung, dank Handwerkern und deren Entwicklung, kann das Haus Sportgeräte wie Schiene, Traktions Expandern, Reck, Barren Wand mit Halterungen für die Decke oder den Boden gestellt werden. Sie belegen nicht viel Platz, aber zugleich Ausbildung sie als in dem Raum nicht weniger wirksam zu sein!

Aufblasen Ihre Hände werden die Bretter helfen. Wand, kompakt und erschwinglich!

Nur wenige Menschen wissen, dass die Stagnation im Wachstum des Muskels auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass diese sollte sehr schnell angepasst an die Art der Last, zu dem Sie sie aus. Selbst Bodybuilder oft geraten , Trizeps – Training mit einer Frequenz gleich ändern das Französisch benching auf Bretter, und umgekehrt. Dies ermöglicht nicht nur eine bessere Arbeit aus den Händen, sondern auch die Muskeln-Stabilisatoren arbeiten, die zuvor auf eine geeignete Belastung ausgesetzt waren nicht. Somit ist die Bewegung im Freien nicht nur sehr gut entwickeln Muskelausdauer und Körper auf Erleichterung zu arbeiten, aber auch die Stagnation des Wachstums der Betriebsgewichte zu überwinden!

Aber plus alles, was in verschiedenen Positionen an den Bars arbeiten, gepumpt Sie das Gelenk der Schulter und die Brust, die einen anatomisch korrekte Form Muskeln erzeugt und gibt gute Ergebnisse für diejenigen, die trainieren, um die ästhetische Form des Körpers zu erreichen.

Abschluss

wir können zusammenfassend sagen, dass die parallelen Balken, Wand an die Sprossenwand angebracht oder befestigt ist, nicht nur kostengünstiger Ersatz für die klassischen Sportgeräte, sondern auch motivieren Sie zu Hause Training. Nach allem, was ist der erste Gedanke entsteht, wenn Sie durch das Drehkreuz passieren? Vereinbaren Sie einen Ansatz-andere! Und auf der Couch zu Hause sitzen, wenn vor Ihnen als eine einfache und effektive Werkzeugkörper Pumpen hängen, ist es einfach unmöglich!