Wissenschaftler bereits wissen, warum wir tiefe Atemzüge zu beruhigen

Atmen Sie tief ein, und nun langsam ausatmen. Dieser bekannte Trick in Yoga-Klassen verwendet werden, sowie hilft Ihnen, Verspannungen zu lösen, weil die meiste Zeit wirklich funktioniert es. Ihr Körper fühlt sich entspannt und das Gehirn mit lebensspendenden Sauerstoff gefüllt. Und die Wissenschaft ist nur jetzt in der Lage, um herauszufinden, warum dies geschieht.

Eine Gruppe von Neuronen, den Atmungsrhythmus steuert

Es stellt sich heraus, dass das menschliche Gehirn gibt es einen kleinen Patch von Neuronen, die den Rhythmus der Atmung kontrolliert. Dann wird die Information über die Häufigkeit und die Tiefe der Atmung Rhythmen wird zu einer anderen Zone überführt, die für den Gemütszustand verantwortlich ist. Das Forschungsteam von der Stanford University ein Experiment an Labormäusen. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass Nagetiere mit „disabled“ mit speziellen Mutationen Neuronen wurde entspannter und hat ein reduziertes Gefühl der Wachsamkeit.

„Breathing Schrittmacher“

Früher führten die Wissenschaftler in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts, eine Studie, die eine Region aus etwa 3000 Neuronen gefunden. Diese Gruppe von Nervenfaser Gebiet namens pons befinden, das Kleinhirn, die zusammen mit einem Mitglied der Rückseite des Gehirns. Dann, vor fast drei Jahrzehnten, wurde entdeckt, dass unser Atem mit einem Zustand des Geistes in Verbindung gebracht werden. Diese Entdeckung wurde als „der Atemschrittmacher“ genannt. Trotz der Bedeutung der gewonnenen Erkenntnisse, hatten Wissenschaftler wenig Verständnis dafür, wie dieses System aktiviert wird.

Neue Versuche, die Situation zu klären

Um die Situation zu klären, um zu beginnen, Wissenschaftler von der Stanford University untersuchten Gen-Aktivität im Hirnstamm von Nagetieren. Dann entdeckten Gene wurden inaktiviert die Verbindung von Atem und Emotionen zu trennen. Als Ergebnis genetisch veränderten Nager 175 Neuronen wurden tatsächlich getötet, in dem sich „Atemschrittmacher.“

Die Ergebnisse des Experiments

Das erste Mal nach den getan Manipulationen Labormäusen zeigte keine Verhaltensänderung. Das Forscherteam begann zu glauben, dass eine vernichtende Niederlage erlitten. Doch schon bald gibt es etwas Interessantes. Maus begann ganz anders zu verhalten. Sie wurden ruhig und schön. Statt der üblichen Aktivitäten – Riechzellen, Nagetiere entspannt und für sich selbst gesorgt. Die Forscher fanden auch Veränderungen in der Atemluft, die von Palpitationen eine langsame und kontrollierte werden.

Dieser Kanal ist bidirektional

Dieses Verhalten ähnelt dem Verhalten von Nagetieren ist sehr entspannend Menschen. Zusammen mit den nicht verbundenen Neuronen Labormaus der Fähigkeit, Aufmerksamkeit und Panik (gestoppt Sniffing-Zellen) verloren. Wissenschaftlern zufolge ist dies ein Zwei-Wege-Kanal. Zum Beispiel Mäuse mit einem behinderten Neuronen nicht erhielten die Signale der Gefahr und kontrollierte Atmung. Im Fall von Menschen funktioniert dieses Phänomen in umgekehrter Richtung. Sie beginnen, tief zu atmen und langsam, Ihr Gehirn sendet Signale an den Körper Entspannung. In der Tat wirkt der Atemrhythmus als Sedativum.