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Es stellt sich heraus, dass Klettern die Angst vor dem Scheitern zu überwinden hilft

Journalist Stephanie Lee hat ein Hobby, ein Leben lang – Klettern. Klettern – diese Art von Aktivität, die Sie Ihre Kraft und Ausdauer zu den unglaublichen Bedingungen und mit unglaublichen Ergebnissen trainieren kann. Darüber hinaus kann zusätzlich zu dem Körper trainiert, es trainiert und Geist, so dass Sie in moralischer Hinsicht stärker wachsen. Allerdings Klettern – es ist einer jener Bereiche, in denen Sie mit dem ständigen Versagen zu setzen, besser zu werden. Sie müssen in der Lage, Fehler vor allen Leuten zu machen, und nehmen Sie nicht die Kritik in Bezug auf Ihre Ergebnisse zu Herzen. Vor acht Jahren Stephanie kann nicht mit allen damit fertig zu werden und dementsprechend nicht im Klettern besser sein könnte. Als Ergebnis hat es aufgehört überhaupt in ihnen zu beschäftigen.


Klettern als Überwindung Ausfälle

Seitdem begann sie Krafttraining, das ihr gelehrt, dass eine Person nie in der Lage sein, sein Ziel zu erreichen, wenn es nicht immer versuchen, die besten Ergebnisse zu zeigen, und aus ihren Fehlern lernen. Und jetzt ist es wieder steigen. An diesem Punkt in ihrem Leben, hatte mehrere Fehler auftreten, wie die Unfähigkeit, das geplante Gewicht, Versagen aufzubringen, um die erforderliche Leistung in der Balance zu erreichen, die Unfähigkeit, ihre Ernährung zu kontrollieren und so weiter. Sie dachte, dass sie schon lange zum Scheitern gewöhnt worden. Es stellte sich jedoch heraus, dass, wenn es um Klettern kommt, ist es immer noch sehr weit vom Ideal ist es, den Wunsch zu überwinden nach dem anderen Ausfall zu beenden, obwohl ihr Konzept vollständig geändert wird. Der Unterschied ist jedoch, dass jetzt Stephanie erwägt Klettern als Übung Rückschläge zu überwinden, und sie will mit Ihnen einige Tipps teilen sie heute helfen.

Wenn ein Ansatz nicht funktioniert, versuchen Sie etwas anderes

Einmal versucht Stephanie auf einer bestimmten Strecke zu klettern, mit dem linken Fuß beginnen, weil es so bequem war. Aber zur gleichen Zeit konnte sie nicht bekommen sogar, wie zu beginnen. Aber dann jemand fragte sie: „Warum gehst du nicht das Tempo ändern und der Schwerpunkt ändern ist die gleiche Art und Weise?“, Und es ist eine kleine Änderung erlaubt sie den Weg von der ersten Zeit zu navigieren.

Vergessen Sie es und akzeptieren, sich für das, was Sie haben

Ihre Angst vor 99 Versagen Prozent wird dadurch bestimmt, was Ihr Ego hält Sie bestehen darauf, dass Sie nicht als großartige schlimmer sein können. Aber wenn es um die harte Realität kommt und man kann nicht klettern auf der geplanten Route, wird dein Ego ist der Hauptgrund, die Sie von weiteren Versuche unterlassen kann. Aber vergessen Sie nicht, dass bei etwas, um besser zu werden, können Sie dies benötigen, schlechter zu sein. Wenn Sie sich daran erinnern, werden Sie in der Lage sein, mehr realistisch das Bild zu betrachten und sehen, wie zur Zeit Sie Ihre Chancen nutzen, und dass Sie ändern müssen, um Ihre Punktzahl zu verbessern.

Bitten Sie um Hilfe und Unterstützung

Klettern – es ist eine soziale Aktivität, und deshalb Kletterer versuchen weiterhin, unabhängig von den Umständen. Ihre Freunde, die besser sind als Sie in Klettern versiert können Sie Ratschläge geben, Empfehlungen, schlagen andere Ansätze zur Lösung von Problemen, die Sie selbst nicht erraten haben. Erkennen Sie, dass Sie Hilfe benötigen, kann ziemlich schwierig sein, aber wenn Sie noch tun, dann wird es Ihr Prozess des Lernens und Verbesserung beschleunigen.

Sie sollten sich mit niemandem vergleichen

Problemlösung hängt von der Person, und man kann nicht alles lernen, von einem Mann beobachtet, wie seine Körper, Höhe, Länge der Gliedmaßen und Kraft ihm einen einzigartigen Ansatz machen und nicht vollständig kompatibel mit Ihrer Leistung. Sie müssen beginnen, alles auf ihre eigene Erfahrung zu krabbeln und zu versuchen. Und das gilt nicht nur klettern, sondern das ganze Leben.

Kämpfen Angst vor dem Scheitern

Die Bestimmung, wie am besten die eine oder andere Wand zu klettern montieren und so weiter – es ist das gleiche wie die Faltung eines Mosaiks ist, mit den unsichtbaren Kräften des ganzen Körper in einem ständigen Kampf mit, wie die Kraft der Anziehung oder Höhenangst (oder Ängste Fehler). Wenn Sie nicht auf die nächste Kante greifen, müssen Sie versuchen, nah an die Wand kuscheln zu können, weiter seine Hand reichen. Der einzige Weg, um herauszufinden – es ist wieder an der Wand und versuchen Sie es erneut.