Gemüse Cocktail: Rezepte. Gemüse-Smoothies in einem Mixer

Jeder Arzt werden Ihnen sagen , dass Smoothies – Frucht- und Gemüsesäfte und Cocktails aus frischen Geschenken von Gärten und Obstgärten, wo nützliche künstliche „Tees“, Limonaden und sogar Saft Speicher , in der natürlichen Inhaltsstoffen kaum ein Dutzend Prozent. Es ist aber die Menschen selbst wissen. Gemüse, Obst oder gemischt – – Und in Eile ihres eigenen Cocktail zu kochen hält sie, es sei denn eigene Faulheit.

Auf der anderen Seite, nicht zu sehr eifrig. Säfte, Getränke Liter, kann nicht einfach Erholung beschleunigen oder eine sofortige verursachen, Gewicht zu verlieren. Vielmehr sind Sie ein solcher Ansatz „gepflanzt“ Statement Magen oder verschlimmern jede chronische Erkrankung. Obst- und Gemüsecocktails in einer Menge von nicht mehr als drei Tassen pro Tag verbraucht. Es ist nicht notwendig, das Wasser mit ihnen zu ersetzen.

Anti-Aging-Drink

Diejenigen, die regelmäßig einen Cocktail aus Gemüse in diesem Rezept gekocht verzehrt werden, sagen, dass von ihm die Haut frisch wird, verblassen feine Falten im Gesicht, und der Teint wird glatt und edel Farbe. Cocktail große Gurke, zwei Stangensellerie, Knoblauch und ein wenig Ingwer durch eine Entsafter, Küchenmaschine oder Mixer. Salz das Getränk kann, wenn gewünscht, obwohl Gesundheit nützlicher ist, ohne es zu tun.

Wenn die Verbindung wurden Sie gezeigt, ist nicht zu attraktiv, mit dem gleichen Zweck hergestellt werden kann, und anderem Obst und Gemüsecocktails:

• drei bulgarische Paprika, sechs mittelgroße Möhren, ein wenig Kohl, Spinat und Rübenblätter;
• schwarz oder grün, aber pink – Fans der Frucht können ein Getränk aus acht Erdbeeren und zwei Zweige der Trauben machen.

Wir kämpfen mit einem kalten

Frucht-Smoothies wird sehr hilfreich sein, um die Auswirkungen der Hypothermie oder viraler Erkrankungen zu überwinden. Natürlich ersetzen Medikamente, die sie nicht können, aber den Körper und die Wiederherstellung des Immunsystems zu unterstützen – vollständig. Sie können die folgenden Optionen verwenden.

1. Große geschälte Orange, eine halbe Zitrone und ein Viertel Tasse Mineralwasser.
2. Grapefruit, zwei Orangen und drei mittelgroße Kiwi. Dieser Cocktail wird empfohlen, abtropfen lassen.
3. Sehr effektiv in dieser Hinsicht ein Cocktail aus pflanzlichem Strahl Sellerie, Rüben Hälften Medium (vorzugsweise Blätter), drei Karotten und Petersilie. Es wird empfohlen, auch von der Chemotherapie erholt sich zu nehmen.

Diese Getränke können Krankheit verhindern.

sauberer Körper

Die Beseitigung aller Arten von schädlichen Abfälle zu viel Hilfe Gemüsecocktail. Selbst gemachte Cocktails für den Zweck, die verschiedenen Komponenten der Vorbereitung. Zum Beispiel so:

1. Genommen zwei Löffel gebürstet und zerbröckelte Ingwerwurzel, durchschnittlich svekolka, vier kleine Karotten, einen Apfel und ein Glas Wasser. Angeschlossene Komponenten sowie andere pflanzliche Smoothies in einem Mixer geben. Rezepte, natürlich, erlauben die Verwendung und andere Küchengeräte, aber das gibt eine glattere Konsistenz. Masse dekantiert und gekühlt trinken.
2. Für einen anderen Cocktail Bedarf: Kohl (über drei große Blätter), eine Tasse grünen Trauben (kernlos Sorte Nehmen wir zum Beispiel, Rosinen oder vorzurücken ihre povynimayte), eine Gurke, ein kleiner Apfel und ein Glas Wasser. Die Produkte werden gestanzt Mixer Getränk gefiltert wird – und ist einsatzbereit.

Natürlich können die Obst- und Gemüsecocktails Sie trinken und für einen Grund – sie sind sehr schmackhaft. wenn Sie ein Ziel der gereinigt werden jedoch eingestellt, um sie auf nüchternen Magen zwei Wochen lang jeden Tag sein sollte.

Kürbis Vorteile

Dieses Low-Cost-Gemüse wird jeden profitieren. Es beseitigt die unnötige Cholesterin aus dem Körper, normalisiert die Prozesse im Darm und hat eine leichte beruhigende Wirkung. Die einzige Kategorie von Menschen, die die Getränke angeboten Kürbis vermeiden sollten – Diabetiker.

Der erste Rezept Gemüsecocktail Kürbis bietet kochen zuerst etwa ein halbes Kilogramm dieser Komponente, in Scheiben schneiden und legen Sie sie in einem Mixer mit einer großen frischen Tomaten. Es quetscht auch den Saft aus einer Grapefruit und zwei Zitronen. Nach einem Cocktail mit Zimt und ein oder zwei Löffel Honig aromatisiert Stanzen.

Schmackhafter und nützlicher Kürbis Smoothies. Für ihn ein Drittel Tasse gekochter, passiert genommen oder gebacken Gemüse, halb – Milch, ein wenig Muskatnuss, ein Löffel Honig und Eis. Alle Komponenten werden gebracht Mixer bis glatt und Smoothie in einem schönen Glas gegossen.

Und essen und sich selbst einen Gefallen bringen einen Cocktail aus Gemüsekürbisorange machen kann. Siebenhundert Gramm des Gemüses ist frisch, drei Orangen und Ingwerscheiben (Saft-Hersteller, wenn Sie mehr flüssige Getränkemixer wollen – wenn Sie dicker mögen) gequetscht. Die beiden Flüssigkeiten vermischt werden, gegossen in ein schönes und verzierten Glas Blatt Minze.

Um zu helfen, Gewicht zu verlieren

Fehler von denen, das Gewicht perfekten Pass ausschließlich sokopitanie zu erreichen streben. In erster Linie, so kann man sich bis zur Erschöpfung bringen, weil Gemüse-Smoothies für Gewichtsverlust absolut nicht nahrhaft ist. Zweitens den Magen ohne Job zu verlassen, laufen Sie Gefahr, sehr schnell zumindest Gastritis bekommen – und schließlich Geschwüre.

Gemüse – Smoothies für die Gewichtsabnahme sollte nicht eine Mahlzeit ersetzen. Sie wirken unterschiedlich: einige Appetit reduzieren, verbessern die Verdauung und versorgen den Körper mit Vitaminen und Mineralien, hilft leicht zu Nahrungsmittelbeschränkungen und die Entfernung aus dem Menü einiger Produkte zu bewegen. Es ist sehr nützlich , wenn die Beobachtung Diät Rübensaft – es zeigt den Körper von Giftstoffen durch sie angesammelt , dass , wenn „nach unten gedrückt“ Diät beginnen kann , um es zu verdauen und Gift. Es ist jedoch unverdünnt Getränk kann absolut nicht, so ist es empfehlenswert, Gemüsecocktail in der Gesellschaft von Karottensaft zu kochen. Oder gemischt – Rote Bete und Apfel.

Sellerie für Gewichtsverlust

Diese Pflanze – ein Manna vom Himmel für diejenigen , die eine Figur kehrt verloren haben. Mit einem minimalen Kalorien Sellerie Cocktail mit ihm für eine lange Zeit blieb ein Gefühl der Sättigung, und füllen Sie den Körper die notwendigen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Karotte, Apfel, Wunder Stielen und Petersilie verirrt Gemüse-Cocktail in einem Mixer; Sie können es mehr verfeinert, ohne Petersilie und ersetzt sie mit Zitronensaft und Honig schmecken.

Richtig und leckeres Frühstück

Seien Sie vorsichtig bei zusätzlicher Gewichtszunahme kann ihre eigene Mahlzeit auf den ersten Obst- und Gemüse Cocktails, Smoothies zubereiten. Sie bereichern den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und Verbindungen, die Stärke der aktiven am Morgen und ermöglicht es bis zum Mittagessen ohne Probleme zu überleben. Auch heben die Stimmung, weil sie wirklich ein Genuss sind. Versuchen Sie zum Beispiel die folgenden Formulierungen.

1. Die Mischbecher Magermilchströme und kleine Karotten Würfel sind ein Paar von Blättern von Kohl oder Spinat und Eis gelegt. Wie wird sich bis glatt brechen – Orange Segmente, Scheiben von grünem Apfel und eine halbe Tasse weißen Trauben hinzuzufügen. Schließlich Hälfte Avocado und Banane investiert. Nach dem letzten Schlag Frühstück wird in ein ästhetisches Glas gegossen und mit einem Zweig Minze dekoriert.
2. Um dies zu tun, Smoothies alle Komponenten in der Schüssel zur gleichen Zeit gestellt werden: eine Tasse Spinat, Gurken, ohne Haut, Petersilie (nur Blätter), eine Stange Sellerie und ein kleiner Apfel. Für Aroma und Geschmack zwei Esslöffel frischer Zitronensaft zu füllen und einen halben Teelöffel Schale aus dem dritten Löffel geriebener Ingwer gießen.
3. Herzhafte und köstliches Frühstücksbuffet: laden in den Mixer Tasse Milch, ein Viertel Tasse gekochten Kürbis und die Hälfte der durchschnittlichen Banane. Flavor alle vier Eiswürfel und eine Prise Zimt, klopfen, bis sie glatt und gemütlichen Drink genießen.

Entladen Ernährung

Wenn Sie sich selbst organisieren manchmal „easy“ Tage, ohne Nahrung zu tun versuchen, können Sie auf die Hilfe Gemüsecocktail kommen. In einem Mixer kombinieren die Gurke, junge kleine Zucchini und Würze – ein wenig Salz, Paprika und Koriander. Mit einem solchen Frühstück werden Sie nicht merken , wie das Fasten Tag näher an Abend. Und zum Abendessen, können Sie sich einen Smoothie aus zwei Tassen Brokkoli machen, halb – belokochanki, Quartal – zwei Äpfel und Sellerie. Vergessen Sie nicht, das Eis!

Grüne Smoothies: unbestreitbare Vorteile

Sie sind grün für den Haupt Ton genannt, die aus dem Garten eine frische Vegetation gibt. Meistens als ihre Tat Dill, Zwiebel-Stift, Spinat, Sellerie und Petersilie, aber niemand verbietet sie auf andere zurückgreifen. Natürlich nur das Grün ist nicht alles: in dem grünen Gemüse-Cocktail und anderen Geschenken Gärten setzen. Zu den Vorteilen im Vergleich mit anderen ähnlichen Getränken sind die folgenden:

1. Reiche Zusammensetzung von Aminosäuren und Proteinen, so kommt ein Sättigungsgefühl ohne begleitende Schwere in den Unterleib.
2. Fülle von Mineralsalzen und Spurenelementen zusammen mit dem Chlorophyll.
3. Das Vorhandensein von natürlichen Antioxidantien, die Bekämpfung erfolgreich gegen schädliche Faktoren in der Umwelt.
4. Entfernen von Toxinen aus dem Körper.
5. Leicht, unaufdringlich stärkende Wirkung.
6. Keine Einschränkungen bei der Verwendung: sie sind geeignet und ältere Menschen und Kinder und schwangere Frauen.

Plus-Geschmack, schöne Aussicht und gehobene Stimmung.

Wie grün Smoothie kochen

Nehmen Sie die grüne Masse: zusätzlich zu den aufgeführten Pflanzen Anzug alle Arten von Salat, Sauerampfer (vorsichts zheludochnikov), Rüben und Karotten Tops, Löwenzahn und Brennnesselblätter usw. Grün in den Mixer zusammen mit jedem Obst und Gemüse geladen wird … Sie müssen nur mit zwei Regeln beachten:

1. Grüne Masse wird aus zwei Teilen genommen, Früchte – drei.
2. In einem Cocktail mit grünem Gemüse nicht mit Früchten verwechselt werden darf – meist dreht es geschmacklos.

Mixer Masse nach der Arbeit mit Wasser oder persönlich gepressten Säften verdünnt. Perfekte grünen Smoothie in der gerade gekocht. Aber im Extremfall „überleben“ im Kühlschrank bis zu drei Tagen.

Top grüne Smoothies

Diejenigen, die noch nicht gegönnt, mich so ein Getränk wird zunächst interessiert geprüft und zugelassen Rezepte für andere Menschen.

1. Spicy Cocktail. Auf Tomaten fünf Halb Zitrone, Petersilie Strahl mit Dill, Knoblauch und einem Glas Wasser haben gemischt. Tomatensaft oder eine Mischung aus Paprika und Rüben: Wasser kann durch Saft ersetzt werden.
2. Zitrusnoten. Als Befürworter der grünen Salat. Enthalten sind zwei Karotten und orange ohne Haut, und als Gewürz verwendet, um den Saft eines kleinen Ausschnitts aus Ingwerwurzel. Verdünnt mit Wasser oder verdünnter Orangensaft.
3. Der ungewöhnliche Cocktail. Die Hauptkomponenten sind nicht so erstaunlich – vier Tomaten und Bund Dill und Petersilie. Aber es sollte Sole fusionierte mit Sauerkraut und verdünnt mit einer gleichen Menge Wasser verdünnen. Wenn Sie sauer fühlen – ein wenig Zucker hinzufügen.
4. "Diversity" Cocktail. Es müssen eine Reihe von sehr unterschiedlichen Grüntöne: ein wenig Sauerampfer, junge Brennnessel, Spinat und Dill. Als pflanzliche Komponente fünf Tomaten genommen und eine Gurke. In dem ursprünglichen, mit Wasser verdünnt, aber ich denke, der Tomatensaft auch geeignet sein wird.
5. „Treibstoffe“. Warum Cocktail seinen Namen hat, ist es schwierig zu sagen, aber er ist sehr lieb, Gewicht zu verlieren. Für ihn drei Gläser Traube (jeden) genommen, drei Kiwi, Orange und entsteint Haut, Aloe Vera-Blatt, fünf oder sechs – Salat, vorzugsweise rot – alle auf zwei Gläser Wasser.
6. Super-grünes Gemüse. Koriander und Spinat, sowie Gurken – Für würde es drei Stücke Sellerie Stiel, der Strahl erfordern. Wasser (Glas) mit etwas geraten, nicht zu ersetzen, aber Sie können experimentieren.
7. Super-grüne Früchte. Eine faszinierende Kombination: die Green Berets „Plebejer“ (dh essbare Unkraut: Brennnessel, Quinoa, Wegerich) und Obst – exotisch – Mango und Banane (ersetzen können eine Birne).

Salate, Smoothies

Das Prinzip des Kochens ist nichts Neues. Und sind dieses Gericht alle Zutaten sein kann, sowie gewöhnliche Salat. Der ganze „Trick“ ist und Versorgung zu entwerfen. Die Regeln sind:

1. Alle Komponenten sind fein geschnitten.
2. Die Produkte passen nicht zusammen, wie in Schichten gelegt.
3. Sauce, Mayonnaise oder Dressing geschüttet auf der „Krone“ Achterbahn. Rühren Sie es bereits ein Verbraucher sein.
4. Salat serviert Cocktail (Gemüse, Obst, Fleisch – keine Rolle spielt) in Fougères oder Glas. Und sicher sein, elegant eingerichtet werden!

Salat Gemüsecocktail mit Pflaumen

Ein Teil wird in Streifen geschnitten: Gurke, Apfel und Möhre (um die Hälfte insgesamt). Vier kleine Pflaumen (Knochen werden im Voraus abgerufen) und polpomidora in dünne Scheiben schneiden. Produkte interbedded so: Gurke – Karotte – Apfel – Tomaten. Für die Füllung Mischung zwei Löffel durchschnittlichen Fettgehalt von saurer Sahne auf einem Löffel – Zitronensaft und Puderzucker. Plum Scheiben werden an die Spitze angebracht ist, zusammen mit den Zweigen von Grün künstlerisch angelegt.

Cocktail-Salat „Sommer“

Ein Glas Bedarf: Pfeffer (für die Schönheit ist besser gelb zu nehmen) mit gehäutet, Gurken, Tomaten und zwei großen Löffeln von grünen Erbsen. Die Reihenfolge der Berechnungen im Prinzip keine Rolle spielt, die Hauptsache ist, dass ein Salat Gemüsecocktail mit Erbsen beendet. Er zog sich mit saurer Sahne oder Salatdressing – wie Sie mehr nach ihrem Geschmack. Dekoriert mit Gemüse und – auf Wunsch – Oliven in Scheiben geschnitten.

Krautsalat Cocktail

Kohl zerbröckeln sehr dünne Streifen, mit einer kleinen Menge von Salz verrieben und ist ein Glas der ersten Schicht. Die zweite wird Gurke gesalzen werden, in Streifen geschnitten. Top – Apfelwürfel. Liebhaber von Gewürzen kann es mit Birne zu ersetzen, nur wählen, um es nicht zu weich ist. Frische Karotten reiben auf einem Medium Reibe und verteilt auf der Frucht. Wie verwendet Mayonnaise Gießen.

Seien Sie nicht faul, geben Sie in die Gewohnheit, sich selbst und Familie Gemüsecocktails vorzubereiten. Kochen Gemüsecocktails, wie Sie sehen können, ist die Arbeit nicht viel Zeit in Anspruch nehmen nicht – und der Gebrauch und die Nutzung bringt das Meer. Und der Cocktail-Salat wird Ihre Gäste in den Ferien erfreut nicht nur schmecken, sondern auch für seine Eleganz.