Nützliche Eigenschaften und Kalorien Kastanie: wertvollen Informationen für die Fans

Aktuelle Studien bestätigen die Tatsache , dass die Kastanie schon im 5. Jahrhundert vor Christus im antiken Griechenland angebaut wurde, als erstaunlich Pflanze in ihrem chemischen Zusammensetzung, Geschmack und medizinischen Eigenschaften. Die Früchte sind nicht nur in den Bereichen Lebensmittel, sondern auch als Medikament verwendet. In diesem Artikel wird die Geheimnisse des Grund nützlicher Features enthüllen, sowie von ihren Lesern den Kaloriengehalt von Kastanien lernen.

Nicht jeder weiß, aber die Frucht – eine der Arten von Nüssen. Das Produkt ist sehr beliebt in der Küche, Sie produziert anspruchsvolle und gute Küche. Würziger Geschmack der Frucht kann als Gewürz für Fleischspezialitäten verwendet werden. Darüber hinaus können die Kastanien gegessen gekocht, gedünstet und gebraten werden. Ernährungswissenschaftler raten sie an Menschen, die Gewicht verlieren wollen: eine kleine Kalorien Kastanie, und der Nährwert ist hoch. Viele essen sie wird nicht funktionieren, weil es eine schnelle Sättigung des Körpers für eine lange Zeit ist.

Auch süße Leckerei enthält viel Folsäure, Kalium und Wasser. All diese Eigenschaften sind, bestätigt nur, wie nützlich Kastanien. Calorie Frucht ist nicht mehr als 170 Kalorien pro 100 Gramm gekochte Fettzusammensetzung ist ähnlich wie Müsli Getreide – in Produkten mit einem Mindestfettgehalt, im Gegensatz zu anderen Nüssen und getrockneten Früchte. Zusammensetzung eßbare Früchte reich Retinol (Vitamin A), Vitamin B, C, Ballaststoffen, Mineralien und Stärke. Viele Kohlenhydrate – 62%.

Kein Wunder, dass in Europa, diese Vorteile sind so verbreitet und beliebt. Sie werden in Wein, Konserven in Sirup, gekocht, gebacken und gebraten getränkt. Auch von der Obstmaische, das Brot verzehren, gerieben mit Zucker und kocht erstaunlich Desserts mit Eiweiß. Natürlich, wenn Sie auf Diät sitzen, ist es am besten gekocht, nicht zu konsumieren geröstete Kastanien. Calorie Fried oben und ist etwa 200 kcal.

Hier sind einige der einfachsten und leckere Rezepte für Genießer und Kenner dieser Art von Nüssen:

1. Schneiden Sie ein kleines Stück der Schale aus (die Kruste ist nicht geknackt) mit Obst und steckt es in dem Ofen für 15 Minuten. Geröstete Nüsse aus der Schale entfernt und dienen mit einer Scheibe Butter.
2. Klassisches Kochrezept: Zuerst müssen sie ein paar Minuten in kochendem Wasser nach links Bitterkeit halten, dann den Film reinigen, in Wasser gegeben und nicht siedet über 30 Minuten. Gabel überprüften ihre Bereitschaft, wenn die Schale weich ist – entfernt werden kann.
3. Original Fleischsoße wie folgt hergestellt: vorgewaschen und geschälte Kastanien, bis sie weich in der Brühe gekocht. Dann wischen Sie sie mit einem Mixer, Sahne, Butter und auf Anfrage – Muskatnuss. Servieren Sie das Kaninchen, Huhn oder Ente. Fantastische Soße würziger Geschmack ist anders, und gibt Eifer zu jedem Gericht.

Kalorische Kastanien obigen Verfahren hergestellt ist gering. Aber es ist nicht nur in der Küche es verwendet wird, wird das Produkt auch weit verbreitet in der Volksmedizin verwendet. Medizinische Eigenschaften von seiner einzigartig. Für die Behandlung von verschiedenen Krankheiten, medizinische Tees, Tinkturen und Salben aus allen Teilen der Pflanze gewonnen.

Zum Beispiel alkoholische Extrakte aus diesen Nüssen helfen Schwellungen und Entzündungen zu lindern. Sie stärken die Blutgefäße, das Blut dünn, reduziert das schlechte Cholesterin und haben eine leichte analgetische Wirkung. Es sollte beachtet werden, dass auch die konventionelle Medizin die Heilkraft dieser Pflanze erkannt hat. Wie wir, kalorische kleine Kastanien und Vorteile für den Körper sehen können, bringen sie enorm.

Aber wir dürfen nicht über Gegen vergessen. Es ist nicht für Diabetiker, Menschen leiden unter Gastritis, Obstipation, Nierenerkrankungen, Leber, Thrombozytopenie empfohlen. Die Produkte sollten nicht zu kleinen Kindern gegeben werden, weil sie hochallergenen sind. Aus diesem Grunde ist es notwendig , den Verbrauch von begrenzen Kastanienhonig.