Separate Ernährung: Bewertungen von Ernährungskonzepten

Eine separate Küche, eine Überprüfung von der ist beeindruckend und macht man sich fragen, wurde von dem amerikanischen Arzt William Hay erfunden. Diese besondere Diät erschien vor über einem Jahrhundert. Heute, fast jeder, der schon einmal interessiert hat, Gewicht zu verlieren, weiß, dass eine separate Stromversorgung. Bewertung des Ernährungskonzept eines weltbekannten Stars wie Catherine Zeta-Jones, verteilt auf der ganzen Welt. Die Schauspielerin gab zu, dass sie auf diese Diät-Sticks, weil es seine ausgezeichnete Form beibehält.

Ein wenig Geschichte

Uilyam Hey erfand eine separate Stromversorgung (Feedback zu dieser Diät und seine Wirksamkeit sofort erschien zu der Zeit im Druck), um ihre eigene Gesundheit zu verbessern. Immerhin war er an einer schweren Krankheit leiden, die die Nieren betroffen. Die Ernährung der Zeit gibt es kein Mittel, mit dieser Krankheit fertig zu werden. Daher untersuchten Hay den bekannten zu der Zeit, die Arbeit über den Einfluss von Substanzen des Körper mit Nahrung eintreten, und ihr eigenes Ernährungskonzept erfunden. Dieser Modus anweist, sicherzustellen, welche Art von Verdauung Umgebungen verschiedene Produkte erfordern, und wurde bekannt als „Trennung von Macht“ bekannt. Bewertungen der Ärzteschaft der Zeit waren positiv. Nicht zuletzt, weil das Haye hat beeindruckende Ergebnisse gezeigt – er losgeworden von fast 20 kg für mehrere Monate und deutlich verbesserte ihre Gesundheit. Dann schrieb er mehrere Bücher. Sie waren auch recht günstig von der medizinischen Gemeinschaft gemacht. Viel später wurde das Verfahren auf eine umfassende wissenschaftliche Studie unterzogen. Wissenschaftler haben keine Hinweise auf eine größere Effizienz getrennter Leistung im Vergleich zu einer herkömmlichen Diät gefunden. Es gab auch Kritiker dieser Methode – sie wies darauf hin, dass William Hay ernsthaft die Vielseitigkeit des menschlichen Verdauungssystems unterschätzt. Aber viele Leute haben treue Fans dieser Technik geworden.

Systemregeln

Kohlenhydrate und Eiweiß sollten zu unterschiedlichen Zeiten konsumiert werden. Früchte sollten getrennt von anderen Mahlzeiten gegessen werden. Verschiedene Arten von Protein-Nahrungsmitteln – essen zu unterschiedlichen Zeiten. Für den Rest, ein Ernährungskonzept wiederholt die üblichen Ratschläge zur richtigen Ernährung, die mehr als ein Jahrhundert geben, Ernährungswissenschaftler in der ganzen Welt: mäßig, hohe Frequenz der Mahlzeiten, eine kleine Menge von jedem Gericht. Es ist ratsam, viel Gemüse, Salate, Obst und Wasser zu verwenden. Wenn Sie völlig gesund sind, können Sie ein kleines Experiment durchführen – 90 Tage getrennt Lebensmittel (Rezepte erlauben verschiedene und sehr lecker zu kochen) geben Sie zu verstehen, wie diese Diät für Sie richtig ist. Es ist wünschenswert, so unter ärztlicher Aufsicht zu tun.

Geschirr für eine separate Stromversorgung

Protein Omelette mit Zusatz von Milch mit unterschiedlichem Fettgehalt – das perfekte Rezept für diejenigen, die diese Diät halten und will eng Frühstück. Aber in Brei Milchprodukte sollten nicht hinzugefügt werden. Es ist besser, einen Löffel Honig versüßen. Suppen in separaten Food-Konzept bezieht sich Mahlzeiten Kohlenhydrat. Sie werden müssen, nur in der Gemüsebrühe kochen. Sie können das Gemüse braten und ein wenig Mehl zu verdicken.