Erfahren Sie, wie man Gewicht in 1 Tag verlieren, schnell und effizient

Viele der vielfältigsten Möglichkeiten existieren in unserer Zeit von Übergewicht loszuwerden. Diese Tablette ist anders, und Cocktails, und Hunger-Diäten, Fitness-Übungen, die speziell für die Fettverbrennung ausgewählt. Lassen Sie sich lernen, wie man Gewicht in 1 Tag zu verlieren, ohne Ihren Körper zur gleichen Zeit zu schaden. Erstens muss es ein Fastentag arrangieren, mit deren Hilfe Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch helfen, den Körper zu „erholen“ nach dem Festmahl oder ein schmackhaftes Barbecue.

Fastentage sind sehr vielfältig. Dies kann eine Frucht Fasten Tag, oder Kefir, können Sie auf der Buchweizenbrei sitzen. Es gibt einen „mono“ Tag Fasten – ein Produkt, und „mischen“, dass mehrere Produkte im Menü den ganzen Tag kombiniert. Lassen Sie sich mit Reis Fasten Tag beginnen, was wirklich das Problem lösen, wie man Gewicht für 1 Tag zu verlieren. Mit einer Mono-Diät kann der Schwellung loszuwerden, und Hautfarbe wird viel besser sein. Nehmen Sie eine Tasse Reis, füllen Sie es mit kochendem Wasser und dann für eine weitere Minute kochen. Dann wird Wasser aus dem Reis entwässert wird, und Zugabe von 500 ml Wasser. Dann kochen, bis gekocht Brei. Teilen Sie den Brei in drei Portionen und essen während des Tages. So ist es möglich, das Mineralwasser zu trinken. Nun, da Sie wissen, wie man Gewicht für 1 Tag zu verlieren. Darüber hinaus gibt es eine Option „mix“ Fasten Tag auf Reisbrei. Hier haben wir Reis in einer anderen Art und Weise kochen. Am Abend vor der Entladung Tag eingehen, sollten Sie den Reis in einem Glas kalten Wasser einweichen. Am Morgen waschen Reis und Pint frisches Wasser gießen, und dann für 15 Minuten kochen. Porridge sechs Empfänge zu essen, und essen es mit Honig, aber ohne die beiden Zutaten zu mischen. Getrennt davon isst Brei und separat Honig. Den ganzen Tag über können Sie trinken Tee mit Wildrose.

Mit Buchweizen kann auch die Frage lösen , wie man Gewicht in 1 Tag zu verlieren. Für Mono-Entladung des Tages Glas Buchweizen gespült wird, Wasser in einem Verhältnis von 1: 2 und zum Kochen bringen. Dann warten, bis das Wasser verkocht, und darauf besteht, Brei für zehn Minuten. Der Brei ist fertig. Es muss fünf Empfänge essen. Wenn Sie wie die „mischen“ Tag des Fastens, dann am Abend ein Glas Buchweizen einen halben Liter Wasser vor ihm gießen und an einem warmen Ort bis zum Morgen stehen lassen. Am nächsten Morgen Ihr Brei ist fertig. Essen Sie es in drei Stufen, gequetscht oder ein Prozent nonfat Joghurt.

Wenn Sie Äpfel lieben, dann passen Sie den Apfel Tag des Fastens, die köstlich sein, und zugleich wird helfen, Gewicht zu verlieren schnell. Alternativ können Sie in den Ofen für eineinhalb kg Äpfel zu backen bieten und essen sie in fünf Empfänge während des Tages. Es ist möglich, im Laufe des Tages zu essen und den üblichen Äpfel, zwei Kilo in acht Empfänge. Zur Konsolidierung der Wirkung, trinkt Apfelsaft während des Tages, nicht mehr als vier Tassen. Wenn Sie auf einer Party, wo der Tisch eine Menge lecker waren, dann müssen Sie auf jeden Fall lernen, wie man Gewicht in einem Tag zu verlieren, wie man loswerden überschüssige Kilogramm zu erhalten, wählte die Urlaub Tabelle.

Verwenden Sie eine gute Diät, die Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen. Essen Sie streng von der Stunde und nicht die Reihenfolge des Wechsels von Produkten ändern. Vergessen Sie das Salz und Zucker. Um sieben Uhr morgens, trinken eine Tasse Tee ohne Zucker. Dann um neun Uhr morgens ein gekochtes Ei zu essen, und um 11 Uhr – ein Esslöffel Rosinen gedämpft. Danach wird wieder zwei Stunden später, das heißt, eine Stunde des Tages, müssen Sie hundert Gramm gekochtes Huhn oder mageres Rindfleisch essen, und drei Uhr nachmittags, trinken Sie ein Glas köstlichen Tomatensaft, die Sie Gewicht in 1 Tag verlieren hilft. Am Abend um sieben Uhr, einen Apfel essen, und dann zwei Stunden später, also um neun Uhr abends, werden Sie ein Glas von einem Prozent Joghurt finden. Es ist erlaubt, für eine unbegrenzte Anzahl von Tagen gewährt Mineralwasser, ohne Kohlensäure Wasser zu trinken. Auf dieser Diät können Sie so viel sitzen, wie leiden. Je mehr Sie essen auf diese Diät, desto mehr werden Sie fallen. Dies ist eine sehr effektive Diät, 1 kg pro Tag falten Sie stabil.