Cheesecakes auf Dyukanu: Rezept

Cheesecakes selbst ist sehr schmackhaft und gesund, wie aus Quark gemacht. Cheesecakes auf Dyukanu noch nützlicher, weil sie für ihren Nicht-Fett Hüttenkäse bereiten. Sie wissen, dass der Fettgehalt des Produktes umso höher, so dass es weniger Kalzium ist. Cheesecakes gemacht durch Ducane Diät, haben fast den gleichen Geschmack wie herkömmliche, wie wohlriechend, zart und süß. Also, wenn Sie auf Diät sind, werden sie für Sie zu einem köstlichen Dessert. Darüber hinaus sind diese cheesecakes sehr herzhaft, vier Sachen für Tee ist genug.

Rezept №1, super-einfach und kurz

Zutaten: fettarmen Hüttenkäse – 300 Gramm, ein Ei, Kleie – zwei Löffel, Zuckerersatz – vier Tabletten. Gründlich all diese Zutaten mischen und Käsekuchen bilden. Erhitzen Sie die Pfanne gießen nur ein wenig Olivenöl und braten auf beiden Seiten unserer Knüppel. In der Tat ist dieses Rezept nicht anders als der Standard. Und cheesecakes auf Dyukanu absolut nicht schlechter als sonst. Der einzige Unterschied – von solchen Gerichten werden Sie nie irgendwelche Kilogramm Übergewicht gewinnen. Wie gefällt Ihnen dieses Rezept? Einfachere und kürzer, wahrscheinlich nie getroffen.

Rezept №2, ein bisschen komplizierter

Nun ein Blick auf eine andere Art und Weise, ein wenig komplizierter. Als Ergebnis dieser Bestandteile werden ca. 14-15 kleine Käsekuchen. Wir müssen zwei Esslöffel Haferkleie, einem – Weizen, der gegebenenfalls gemahlen wird, fettarmen Hüttenkäse, Kuh – 200 Gramm, Kupno zwei Eier, ein Esslöffel Stärke, nach Geschmack – Zuckeraustauschstoff und Olivenöl. Kombinieren beide Arten von Kleie in einer tiefen Schale mit Maisstärke und Süßmittel, umrühren. Abwechselnd versuchen, die Eier zu fahren, sich ein wenig geschüttelt zu mischen. Intensiv den Teig mit einem Löffel Mischen, geben Sie den Quark. Nehmen Sie die Pfanne unbedingt nonstick, gießen Sie ziemlich viel Öl, ein Teelöffel drei vor vier Portionen, verbreiten sie den Teig mit einem Löffel und dass es gedämpft gut, Deckel mit Deckel. Sie können einfach Bodenwannen mit Silikon Pinsel promazyvat. Die Gesamtkochzeit jeden Abschnitt – sieben bis neun Minuten bei schwacher Hitze. Bereit, und es gibt nichts kompliziert, wie Käsekuchen zu kochen. Sie können ein köstliches Dessert genießen.

Kochen Käsepfannkuchen auf den Angriff Dyukanu

Sie wissen, was den Angriff auf Dukan Diät. Das meiste davon ist nicht notwendig, und diejenigen, die auf eine Diät gehen entschieden, wissen, dass es – eine kurze, aber sehr effektive Zeit, wenn Sie einige Protein-Lebensmittel essen können. Dies ist der Anfang, unabhängig von Gewicht, jede Diät, die für fünf Tage dauert. Nach dem dauerhaft sie einen wesentlichen Teil des Gewichts verlieren, die ein konkreter Anreiz für weiteren Gewichtsverlust ist. Jetzt werden wir uns vorbereiten und cheesecakes auf Dyukanu Angriff. Zutaten: fettarmen Quark – 250 Gramm, ein Ei, Haferkleie – Esslöffel nach Geschmack – Zuckerersatz, Vanille – einem halben Teelöffel. Vorbereitung alles sehr einfach. Gute Mischung all ausgewählten Zutaten, verteilen dann Käsekuchen in speziellen Formen gebildet. Ofen vorheizen auf 180 Grad und es zurückschicken und backen für 15-20 Minuten. Cheesecakes auf Dyukanu bereit. Servieren Sie sie mit dem empfohlenen weichen cremigen Quark, die Soße sein wird.

Käsekuchen in den Ofen

Die meisten Hausfrauen cheesecakes üblichere Braten in Pflanzenöl in der Pfanne. Vor allem stellt sich sehr lecker aus. Vor allem, wenn mit Beerensauce oder saure Sahne serviert. Aber es ist nicht sehr nützlich. Für Ernährung und Babynahrung ist diese Option nicht sehr geeignet. Deshalb werden wir Nahrungs cheesecakes auf Dyukanu im Ofen zubereiten. Ihr Geschmack ist nicht das gleiche, das gebraten. Sie sind luftig, zart und leicht. Wenn Sie Stücke von Obst, Beeren oder Rosinen hinzufügen, erhalten Sie einen speziellen Farbton des Geschmacks. Gesundes Gericht bringen, um die Tabelle am besten mit saurer Sahne oder irgendeiner süßer Soße. Also, Zutaten: zwei Eier, 400 Gramm Käse, vier Esslöffel Zucker, ein halber Teelöffel Backpulver, zwei Teelöffel Vanillezucker, sechs Esslöffel Mehl. Kochen Käsekuchen auf Dyukanu in dem Ofen. Zuerst bereiten wir alle Zutaten für unsere Ernährung. Schlagen Sie Eier, fügen Sand Zucker und Vanillezucker, wischen sie wieder. Gießen Sie Quark und zerrieben, um die resultierende Paste bis zur Gleichförmigkeit. Das Mehl mit Backpulver mischen. Wir verteilen in gefettete Formen, füllen sie zugleich um zwei Drittel. Ofen vorheizen auf 180 Grad und senden Sie es für eine halbe Stunde formt. Nach dem Abschalten verläßt sie der Ofen cheesecakes für weitere 10 Minuten, um nicht zu begleichen. Cheesecakes hergestellt durch Dyukanu. Tipp: Verwenden Sie Backformen aus Silikon für kleine Kuchen, Käsekuchen man leicht bekommt.

cheesecakes superdietichesky

Ein weiteres Rezept für den einfachsten Nahrungs cheesecakes ohne Mehl. Zusammensetzung: Weizenkleie – ein Löffel, Haferkleie aus – zwei Löffeln, Joghurt – ein Löffel, fettarmer Quark – ein Löffel, Maisstärke – ein Löffel, Stevia – zwei Tabletten, ein Ei, Zimt, Vanille und Salz. Und sagen Sie jetzt, wie Käsekuchen kochen für die Ernährung. Schlagen Ei mit Salz, bis ein Schaum. Fügen Sie den Rest der Komponenten und gründlich mischen, bis eine dicke glatt. Capa nur ein paar Tropfen Olivenöl in einer heißen Bratpfanne und braten auf beiden Seiten Nahrungs cheesecakes. Alles ist fertig. Guten Appetit! Sie werden nicht ein einfaches Rezept für Ducane Prinzipien finden.