Warum brauner Reis gilt als ein einzigartiges Produkt sein

Vielleicht ist das einzigartige Produkt in dem Korn der Welt ist Reis. Es ist seit mehr als drei Jahrtausenden in den Bereichen Lebensmittel und für die Völker des Ostens, er ist immer noch die Grundlage der Ernährung. Hat bereits über das Verhältnis der Leistung und Langlebigkeit gesagt worden, aber ob sich alle Sorten und ihre unzähligen haben solche günstigen Eigenschaften? Es stellt sich heraus , dass der weiße geschliffener Reis sehr schlank in der Zusammensetzung, aber alle aufgrund der Tatsache , dass sie von der oberen Schicht entfernt wird, die eine große Anzahl von Spurenelementen enthält, sowie Ballaststoffe. Also, warum wir nicht sehen, braunen Reis in den Regalen der Geschäfte in Russland?

Braun oder weiß?

Bis dahin noch etwas weißer Reis war nicht so beliebt, aber mit dem Aufkommen der Art und Weise auf der Sushi, Brötchen, Yoga und gesunde Ernährung Menschen begannen, mehr Aufmerksamkeit auf dieses interessante Produkt zu zahlen. Weiß wie Schnee Körner sieht sehr appetitlich und perfekt mit beiden Gemüse und Fleisch kombiniert, und ihnen eine Freude kochen.

Aber über braun brauner Reis so einfach werden Sie nicht sagen. Vorbereiten es länger hat einen bestimmten Geschmack, und auch zu sehen es unansehnlich ist. Doch trotz dieser, von Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt ist es ratsam, umfassen diese Vielfalt in ihrer Ernährung, während fast ganz weiß ohne. Die Tatsache, dass braune Haut ist genau die Quelle von Spurenelementen und Ballaststoffen, die vollständig von dem Produkt während des Schleifens entzogen ist.

Nützliche Eigenschaften

Also, was ist so einzigartig, brauner Reis? Ärzte bemerken, die Nützlichkeit einer braunen Kultur nur im XIX Jahrhundert, mit dem Unfall. War es aufgrund der Tatsache, dass arme Indonesier, die ungeschälten Reis billig aßen, nicht krank Krankheiten wie Beriberi, obwohl unter ihren reichen Landsleute teurer poliert Grütze leisten konnte, war es weit verbreitet.

Und, ein Muster zu bemerken, Patienten müssen einfach braunen Reis geben, und Vitamin – Mangel an Vitamin B1 gehalten wurde. Darüber hinaus gerade wegen dieser zamechatelnogoprodukta und neue Substanzen erhalten wurden, die nun unter dem Namen „Vitamine“ kombiniert. Das ist das ganze Geheimnis, das ist genau die wichtigsten Vorteile von braunem Reis.

Vitamin und die chemische Zusammensetzung

Was also sind die Vitamine es braunen Reis enthält? In erster Linie ist die Gruppe B, vor allem eine Menge von B1-B6 und Vitamin E, das für seine kosmetischen Eigenschaften bekannt ist, verbessert Hautton und Glätte, Glanz und Schönheit der Haare. Aber dies ist nur ein kleiner Teil. Wenn man sich die chemischen Zusammensetzung anschaut, kann es Elemente, wie beispielsweise Eisen, Kalium, Magnesium, Jod, Kalzium, Phosphor, eine große Anzahl von Aminosäuren und Fasern gefunden. All dies im günstigsten Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, normalisiert Magen-Darm-Trakt, beseitigt die Probleme des Herzens und der Blutgefäße und senkt das Niveau des Cholesterins im Blut.

Schon sagt alles dies, dass es Zeit ist so ein wertvolles Produkt zu gehen und zu kaufen. Allerdings braunen Reis zu finden ist nicht so einfach. Also weiter, warum nur weißen Reis produzieren? In der Tat, die Produktion des Wissens über die schädlichen Auswirkungen des Schleifens und versucht, künstlich das Produkt zu bereichern, aber wer weiß, wie viel ist sicher.

Abbildung für die Reinigung des Körpers,

Es gibt viele Diäten den Körper zu Reinigung und Verlust von zusätzlichen Kilos, die auf braunem Reis basieren. „Wie nennt man diese Diät und was ist ihr Prinzip?“ – Sie fragen. Seine Dauer – nicht mehr als zwei Wochen, und der Zweck – vollständig reinigen die Därme von Toxinen, die Normalisierung damit seine Arbeit. Jeden Tag essen 200 Gramm ungeschälten Reis, 300 Gramm Gemüse, 100 Gramm Ihrer Lieblings getrockneten Früchten und 1 Esslöffel Olivenöl. Trinken Sie viel Wasser oder Tee, vorzugsweise Gras. Eine solche Diät, die Sie von den verhassten Kilogramm nicht nur sparen, sondern auch im ganzen Körper verbessern.