Vitamin-Salat von Kohl für die ganze Familie
Wenn Sie Mittag- oder Abendessen für Ihre Familie vorbereiten, werden Sie sicherlich wollen Ihren Haushalt überraschen. Und angesichts der Tatsache, dass nun die Feder und wird bald alle diese Jacken nehmen und kurze Röcke und Shorts tragen, alle Mahlzeiten (und noch mehr Essen) sollte leicht und kalorienarm sein. Obwohl, natürlich, ist von untergeordneter Bedeutung zu den Menschen, so ihr Mann sicher kochen kann, was Sie normalerweise kochen. Aber auf der Speisekarte haben ernsthaft zu denken. Joghurt oder ein Apfel für die Nacht wird die beste Mahlzeit vor dem Zubettgehen sein. Und wenn Sie keine Zeit im Laufe des Tages zu essen, am Abend, können Sie Ihre eigenen machen Vitamin Salat von Kohl. Dies ist ein sehr schmackhaft und gesund, umso mehr, in der Kohl meisten Vitamin A, E, C und Mineralien. Daher einen Salat zu essen, werden Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch den Organismus mit nützlichen Substanzen zu bereichern.
So, wie ein Salat aus Kohl Vitamin vorbereiten? Alles ist sehr einfach. Shinkuete Kohl fein und nach eigenem Ermessen zu dem Gemüse hinzufügen: Sie können Karotten, Tomaten, Gurken. Viele zerkleinern einfach den Kohl, fügen Sie das Sonnenblumenöl und Salat bereit. Wenn Sie etwas Besonderes kochen wollen, versuchen Sie das folgende Rezept: Kohl, Knoblauchzehe, ein paar Orangen, Walnüsse, Pfeffer, Salz und Pflanzenöl. Grundsätzlich können Sie für sich selbst entscheiden, wie viel von dem, was zu addieren, aber denken Sie daran, dass das Hauptprodukt ist hier nur Kohl. Es ist ziemlich lecker Salat, so dass es Ihren Urlaub Tisch dekoriert, und vielleicht ist das Vitamin Krautsalat, die Sie jeden Tag essen. Wie auch immer, können Sie immer mit Ihrem eigenen Rezept experimentieren und kommen, die Sie mit Freunden und Bekannten später gemeinsam nutzen können.
Wenn Sie Diät kochen wollen Salat von Kohl, dann vorbereitet sein , dass es weniger schmackhaft sein kann als die letzten, weil es beabsichtigt ist , dass es ein Minimum an Kalorien sein. Daher wäre eine hervorragende Alternative ein Salat aus Kohl und Karotten sein. Wenn Sie es diversifizieren möchten, können Sie manchmal Knoblauch hinzufügen. Jedoch keine Mayonnaise, dann ist es zusätzliche Kalorien, die Sie nicht brauchen. In diesem Frühjahr Salat aus Kohl können Sie Ihr Frühstück, und ein Teil Ihrer Mittagessen und Abendessen werden. Sie können auf einmal in einer großen Schüssel kochen und essen es mehrere Tage. Allerdings wird es viel nützlicher, wenn Sie regelmäßig jedes Mal, eine neue Portion Salat vorzubereiten. Dann wird es mehr Vitamine und Mineralstoffe, die nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch mit Stress sind ausgezeichnete Vorbeugung von Erkältungen zu behandeln, gibt Ihnen mehr Energie.
Was sehr wichtig ist, dass Kohl kostengünstig zu jeder Zeit des Jahres, so können Sie es auch im Winter kaufen und sie auf regelmäßig Vitamin-Salat von Kohl vorbereiten. Haben Sie keine Angst es in der Nacht zu essen, weil es so gut wie keine Kalorien ist (es sei denn, Sie die Mayonnaise nicht erneut aufzufüllen). Diese Salate sind sehr kinderlieb, und Ihr Mann wird mit Vergnügen essen, wenn man ihm eine anständige Mahlzeit zu kochen. Daher keine Sorge über die Tatsache , dass Sie viel Zeit in der Küche zu verbringen.
Nun, da Sie wissen, wie man lecker und gesund, Gewicht zu verlieren, ohne Übung und strenge Diäten. Nur essen jeden Tag Kohl, die Kalorien verbrennen und mehr Energie, um Ihren Körper zu geben. Immerhin lebt der moderne Mensch nach den Gesetzen des Lebens: es ist nötig, Tempo überall zu halten und zugleich das Formular speichern. Vitamin-Salat von Kohl ist ein ausgezeichnetes Frühstück, wenn man am Morgen nicht essen will, eine wunderbare Ergänzung zu jedem Abendessen, sowie das beste Abendessen, wenn Sie wollen in der Nacht nicht laden. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen nur solche Salate, weil sie einen Maximalwert und ein Minimum an Kalorien enthalten. Eine tägliche Aufnahme von Kohl erhöht Ihre Kraft, Ihre Fähigkeit, Ihren Körper zu arbeiten und zu schützen.
