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Wie eine Miss Bikini werden?

Jedes Mädchen träumt davon, eine Schönheitskönigin in der Schule zu sein, dann in der Schule. Einige, wegen seiner natürlichen Schönheit und Talent ist schwer zu fassen. Doch nach dem Studium, verlieren viele von ihnen schnell ihre physischen Form und zu gewinnen wird eine ferne Erinnerung.


Oft ist eine solche schnellen Verlust der Form ist ein Ergebnis der Mangel an Wissen über die richtige Ernährung und Bewegung. Professioneller Trainer Bodybuilding Anspruch, die mit Gewichten trainieren jedes Mädchen helfen können, bei 25 und 30 Jahren eine Schönheitskönigin zu werden. Und Bestätigung des Wettbewerbs Miss Bikini Olympia, die in den Vereinigten Staaten seit 3 Jahren gehalten wurden.

BikiniMädchen – sind professionelle Athleten , die im Bodybuilding und CrossFit Ebene beschäftigt sind mit Männern nur wie eine Göttin aussehen. Darüber hinaus haben viele von ihnen auf diese Nominierung durch Zufall gekommen. Zum Beispiel kann die Weltmeister Miss Bikini Oksana Artemov kam zu dem Fitness – Studio im Alter von 21, auf „pressik enttäuschen.“ Darauf zog er die Aufmerksamkeit von ihrem zukünftigen Ehemann, Profisportlern, und lud sie an dem Wettbewerb teilzunehmen. Ein Jahr später, Oksana funkelte auf der Bühne gut gebauten Körper, und ein paar Jahre später gewannen den Wettbewerb in Olympia und ein Geschenk erhielt einen Vertrag von den führenden Herstellern von Sporternährung und einer Million Dollar.

Wenn Sie interessiert sind, lesen Sie weiter und erfahren Sie das Rezept des Werdens Miss Bikini!

Für den Anfang haben Sie auf die Idee, die richtige Ernährung zu gewöhnen. Dies bedeutet , dass Sie 5 bis 6 Mal pro Tag essen, gesund, nicht verarbeitete Lebensmittel, die können und jeden Abend kochen sollte. Die wichtigsten Produkte sind Rind, Huhn, Fisch, Meeresfrüchte, fettarmen Quark und Joghurt. Sie haben mit schweren Hanteln und Hanteln 4 bis 5 mal pro Woche trainieren, und engagierte Ernährung der CrossFit Athleten essen – Protein, Creatin und Fatburner. Und das Schwierigste, was – so zu tun, wird die Zeit, und die Ergebnisse kommen erst nach sechs Monaten. Lesen noch? Dann finden Sie über die Vorteile, die Sie erhalten.

In – First, alle Männer in der Turnhalle werden Sie mit Respekt behandeln. Zu wenig Mädchen, die regelmäßig Sport treiben. Grundsätzlich sind alle kommen sie für einen Monat „zu pumpen pressik“, und, enttäuscht, gehen durch die Ausbildung Monat.

In – die zweite, alle Männer außerhalb der Halle wird die Aufmerksamkeit auf Ihre schlank und fit Figur zahlen.

B – Drittens, wenn Sie nach Olympia bekommen – wir , dass das Leben etablieren annehmen können! Sie sind zu einem Fotoshooting Modemagazin eingeladen und wurde in dem Motiv- und Promo-Video vorgestellt. Heute Fitness-Markt ist in Russland nicht sehr weit entwickelt, aber in Amerika – eine Industrie mit einem Umsatz von 500 Milliarden Dollar pro Jahr. Unsere Mädchen gerne arbeiten eingeladen!

B – Viertens, Sie werden immer gut in Form sein!

Miss Bikini – es ist ein Lebensstil. Sie haben nicht alle ihre Zeit zu opfern, zu üben, aber Sie werden die schlechten Gewohnheiten zu opfern und eine neue Eigenschaften zu entwickeln – Disziplin, Geduld und Konsequenz. Wir werden Ihre Komfortzone verlassen und Ausblick zu erweitern. Sie werden auch über sich selbst eine Menge lernen. Da der Druck und Stress ausgesetzt sind, all die Fehler und Tugenden.

Was denken Sie, ist es wert, für das Ihren Arsch von der Couch zu erheben und mit ihnen zu beschäftigen anfangen? Ob es notwendig ist, Ihre Faulheit zu überwinden, und legen Sie im Leben?!