Selbstmitleid: warum und wie diese muss bekämpft werden

Praktisch erlebt jeder von uns mindestens einmal in ihrem Leben ein Gefühl von Mitleid für sich und sein Schicksal. Der Grund dafür fehlt immer. Jedes Mal , wenn die Hand einfach von dem fallen Patt, was jedes Mal, und ich möchte für dich selbst bemitleiden. Doch trotz der scheinbaren Harmlosigkeit dieses Gefühl – eine der Hauptfeinde des Menschen.

Selbstmitleid und Depression

Professionelle Psychologen glauben, dass solch ein emotionaler Zustand in eine echte Sucht drehen kann. Auf der einen Seite, hilft ein wenig das Gefühl, mit Stress fertig zu werden, aber auf der anderen Seite – mit Hilfe des Problems nicht gelöst werden kann, und die Ursache für den Stress, nur tief im Inneren geschoben. Wenn dies oft genug der Fall ist, gibt es alle Voraussetzungen für die Entstehung von Not (schlecht, schädlichen Stress), die sich bereits entfernt ist sehr schwierig, so müssen Sie für psychologische Hilfe von Experten wenden.

Selbstmitleid ist ein bisschen wie eine Droge. Fühlen einmal eine gewisse Erleichterung (und manchmal sogar eine gewisse „Süße“) von diesem Gefühl, die Menschen in der Zukunft in einer ähnlichen Art und Weise zu einem reagieren versucht sein, auch die kleinste, Schwierigkeiten. Als Ergebnis eine Beziehung, die eine Person zu einer echten Sackgasse treibt: Selbstmitleid führt zu Depressionen und ein Zustand der ungelösten Probleme weiter die schlechten Gefühle verstärken. Kreis. Hinzu kommt, dass Depression stark abnimmt das Immunsystem, und daher ARI hallo, Erkältungen und andere Beschwerden!

Mitleid und Opferrolle

Der Mann in Ihrem Leben kann eine von zwei Positionen einnehmen: der Gewinner der Rolle oder der Rolle des Opfers. Im ersten Fall nimmt er die volle Verantwortung für alle Ereignisse in seinem Leben, und in der zweiten – andere, das Schicksal und die Umstände die Schuld. Selbstmitleid ist nur ein Teil der Rolle des Opfers. Eindringende tief ins Unbewusste, dieses Gefühl wirkt wie ein Magnet und zieht buchstäblich alle Arten von Schwierigkeiten. Wie ist es möglich , glücklich zu sein? Ja Art und Weise! Das Denken ist Material, und damit die Notwendigkeit, stark mit negativen Emotionen umgehen und die Reinheit seines Geistes zu überwachen.

Wie Sie das Gefühl des Mitleids schlagen

Versuchen Sie, so viel wie möglich von Anfang an genau zu bestimmen, was diese negativen Emotionen hervorruft. Oft ist der Wunsch nach Selbstmitleid versteckte Wut und Schmerz. Diese wiederum, stammen aus Groll und Wut über die scheinbare Ungerechtigkeit.
Oft vergessen wir, dass jeder anders ist, jeder anders die gleiche Situation sieht. Die Tatsache, dass man eine große Ungerechtigkeit auf die anderen sein würde eine Kleinigkeit sein. Wenn Sie Groll gegen das Schicksal Nagen, denken Sie daran, dass alles einen Grund hat, und schließlich alles gut geht. Versuchen Sie, es in Ihrer Freizeit zu denken. Sehr gute Hilfe zur Meditation und Affirmationen. Sie können auch die positiven Aspekte Ihres Lebens erinnern, alle Erfolge und Leistungen. Jeder von uns hat alles, um ihre Ziele zu erreichen, sonst wären wir nicht geworden, was wir heute sind. Und wir verdienen viel mehr als nur versuchen, über die Rolle der „Opfer“ und warten, bis wir etwas Bedauern haben. Das Leben ist erstaunlich und schön, und der Sieg über ihre Schwächen wird eine ausgezeichnete Gelegenheit sein, wie ein echter Meister seines Schicksals zu fühlen.