Was passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Sie oft in der Mitte der Nacht aufwachen?

In der heutigen Welt, ein Mangel an Schlaf – es ist ein Problem von vielen Menschen konfrontiert, unabhängig von Beruf, Normen, Alter und Geschlecht zu leben. Das Risiko aus verschiedenen Gründen fallen, wie Schüler und Studenten, Arbeiter und auch Rentner. Zum Beispiel nach einer Studie im Jahr 2013, die in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurden, 40 Prozent der Bevölkerung werden jede Nacht im Bett durchgeführt wird, weniger als die empfohlene Menge an Zeit. Es wird gesagt, dass im Jahr 1942 die Zahl 11 Prozent.

Schlechter Schlaf und Alzheimer-Krankheit

Negative Nebenwirkungen von Schlafverlust gut untersucht worden, aber es stellte sich heraus, dass Ihre Gesundheit nicht nur die Schlafdauer beeinflusst, sondern auch die Qualität. Eine aktuelle Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen häufigem Aufwachen in der Nacht und ein erhöhtes Risiko der Alzheimer-Krankheit zu entwickeln.

Wissenschaftler der Universität von Illinois führten eine Schlaf-Studie, die von 516 Erwachsenen im Alter von 71-78 Jahren teil. Die Ergebnisse zeigen, dass die Konzentrationen von Proteinen im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit (auch als Biomarker bekannt) war der höchste unter den Teilnehmern leiden Störungen während des Schlafes, mit häufigem Aufwachen zu atmen.

Verletzung der Atmung während des Schlafes

Nach Angaben der Alzheimer-Gesellschaft, 20 Prozent der Frauen und 30 Prozent der Männer mit diesem Problem leiden auch unter Schlafapnoe – die häufigste Störung der Atmung während des Schlafes.

Apnea unterscheidet mich von zufälligen awakenings (was ein evolutionärer Mechanismus zu schützen sein kann). Menschen mit dieser Störung der Atmung während des Schlafes leiden, ist bekannt, mehr als 60 Mal pro Nacht aufzuwachen.

Wenn Sie lange haben von diesem Problem leiden, oder erst vor kurzem bemerkt, dass in der Nacht aufwachen begann, sollte es so schnell wie möglich sein, den Rat Ihres Arztes zu suchen, um zu unerwünschten Wirkungen auf dem Gehirn zu verhindern.