Übung für die Entwicklung des Gehirns. Spiele für die Entwicklung des Gehirns

Bestimmungen des menschlichen Geistes – es ist ein Gebiet, das noch viele, viele Jahre zu lernen hat. Trotz der rasanten Entwicklung des wissenschaftlichen Fortschritts, die Physiologie des menschlichen Gehirns ist noch weitgehend ein Geheimnis, hinter sieben Siegeln verborgen.

Allmählich aber deckt die Dämmerung über die Natur des Geistes offen. Dies ist auf die unermüdliche Arbeit vieler Wissenschaftler verschiedener Disziplinen: Genetik, Biologie, Psychologie und andere.

Diese Überprüfung wird für die Entwicklung des menschlichen Gehirns zu Übungen vorgelegt werden, die als gute praktische verbessert das geistige Potential der Werkzeuge bewährt haben.

1. Befreiung des Bewusstseins

Diese erste Übung zielt darauf ab, um in das Innere des Geistes zu befreien lästigen keine Werte Gedanken. Somit wäre es sehr den Kopf von „Müll“ entlasten – Hintergrundinformationen weiter auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Zuerst müssen Sie ein Stück Papier nehmen und in alles schreiben, die ständig in meinem Kopf drehen. Es geht um die obsessive Gedanken, Wünsche, Pläne, Ideen und solche Dinge.

Es ist wünschenswert, für die Aufnahme Vorschläge kurz wie möglich zu formulieren, ein Minimum an Worten zu tun. Achten Sie nicht auf Einzelheiten und Details zahlen, ist es genug, um die Essenz zu erklären. In diesem Fall denken Sie daran: Je länger die Liste, desto besser!

Wenn alle Gedanken in meinem Kopf auf dem Papier darstellen, können Sie auf die nächste Stufe gehen: die Reduktion. Kurz gesagt, müssen Sie nur jedes Element auf Ihrer Liste ein oder zwei Schlüsselwörter zu halten.

Als Ergebnis erhalten Sie eine umfassende Liste von allem, was Sie in der Regel im Laufe des Tages besorgt über. Dank ihm, auf ein Minimum reduziert das Risiko von etwas vergessen oder übersehen. Jetzt blicken Sie einfach auf diese Liste Dinge zu erinnern, die bestimmte Aktionen erfordern und meinen Kopf nicht mit nutzlosen Informationen zu laden. Darüber hinaus hilft diese Übung für die Entwicklung des Gehirns gesunden inneren Frieden zu regulieren.

2. Psychische Massage

Um zu beginnen, nehmen Sie eine bequeme Position, entspannen und ein paar tiefen Atemzug nehmen. Dann schließen Sie die Augen und das Gehirn im Kopf vorstellen. Wenn Sie dies tun, sich vorstellen, dass Sie Ihr Gehirn imaginäre Hand massieren. Diese mentalen Aktionen beweisen in der Tat eine entspannende Wirkung.

Zur Massage äußere Schicht des Gehirns beginnen, allmählich nach innen zu bewegen. Wiederholen Sie diesen Zyklus über, ohne Eile und immer wieder, so dass Sie sich befreien von Spannungen und Stress zu bekommen. Zur gleichen Zeit visualisieren der Bereich des Gehirns mit Energie gefüllt ist.

Nach einiger Zeit werden Sie eine angenehme Wärme und ein wenig Klingeln in den Ohren fühlen. Sie nicht darauf achten, halten nur eine mentale Massage. Das gleiche gilt für alle Arten von Gedanken, die spontan im Kopf auftreten. Lassen Sie sie, aber sie klammern sich nicht zu ihnen und vermeiden bewusst geistige Aktivität. Am Ende kann man einfach nur entspannen, auf einem Stuhl sitzen.

Diese Übung ermöglicht es Ihnen , Stress abzubauen, Energie Gleichgewicht wieder herzustellen und zu optimieren Gehirnfunktion. Als Ergebnis erhalten Sie die Produktivität der geistigen Aktivität, vor allem bei regelmäßiger Wiederholung dieser Ausbildung erhöhen.

3. Übung auf die Konzentration des Takts

Konzentration – eine Schlüsselqualifikation für die intellektuelle Entwicklung. Es öffnet die Tür in die Welt der großen Leistungen, weil sie im Fokus alle notwendigen Dinge und Informationen zu halten hilft. Konzentration ist auch eng mit dem Speicher verbunden ist, so ist es sehr wichtig, sie auf dem richtigen Niveau zu halten, um eine Vielzahl von Bildungs-Übungen durchführt. Hier ist einer von ihnen.

Setzen Sie vor einer Uhr mit Sekundenzeiger ausgestattet. Hier ist es wichtig, dass Sie nicht zu belasten sind, auf die Augen konzentrieren konnte. Um dies zu tun, legen Sie die Uhr, so dass sie in einem komfortablen Abstand für Sie vor Ihrem Gesicht waren. Wie in der vorherigen Übung, ein paar tiefe Atemzüge, und starten Sie die Uhr tickt, die sich Blick auf die Bewegung des Sekundenzeigers zu überwachen. Sie nicht, während auf den anderen Gedanken abgelenkt werden, und sieht nicht weg. Wenn alle das gleiche es stellte sich heraus, dass Sie abgelenkt wurden, keine Sorge – es gibt nichts zu befürchten ist. Starten Sie einfach noch einmal.

Führen Sie jede Übung für so lange wie möglich. Um zu beginnen, versuchen Sie, mindestens ein paar Minuten zu halten, aber schließlich erhöht die Konzentration Zeit. Idealerweise sollten Sie die Fähigkeit der Entwicklung es zu einer Viertelstunde des Speicherns oder mehr.

Wenn Sie sich gut fühlen, komplizieren Ausbildung, auf die Stunden vor dem Fernseher setzen. Sie können auch ein anderes Geräusch, zum Beispiel das Radio einschalten oder etwas ähnliches erstellen. Dies ermöglicht es Ihnen nicht nur die Konzentration entpuppen, sondern auch in den Hintergrund Ablenkungen halten lernen.

Dies ist eine Übung für die Entwicklung des Gehirns auch mit einer Kerze durchgeführt werden kann, und in der Regel mit etwas – von jedem beliebigen Punkt im Raum oder mit dem Flugzeug. Der Vorteil der mit einer Uhr arbeiten, ist, dass es einfacher wird, die Spuren der Zeit zu halten.

4. Übung für die Entwicklung der kreativen Fähigkeiten

Um eine schärfen kreative Fähigkeit, müssen wir entwickeln die rechte Hemisphäre des Gehirns. Übungen Dafür gibt es verschiedene, aber die einfachste und dennoch sehr effektiv folgenden. Versuchen Sie, die größtmögliche Anzahl von Dingen, mit der linken Hand (für links – rechts) zu tun. Dies ermöglicht Ihnen, den Automatismus zu vermeiden und die Entwicklung der rechten Hemisphäre, verantwortlich für die kreativen Fähigkeiten zu stimulieren. Zum Beispiel die Zähne putzen mit der linken Hand, halten ihr Besteck, Stifte, wischen den Staub, öffnen die Türen und Lüftungsöffnungen, und so weiter.

5. Übung auf der Entwicklung der Sensortechnik

Um diese Bereiche des Gehirns zu verbessern, die Informationen von den Sinnen empfangen verwaltet, gibt es eine Reihe von einfach zu Technik.

Wie bekannt ist, ist die Hauptquelle von Informationen über die Außenwelt für die Person eine Vision. Daher werden andere Sinne pausieren. Um ihre Entwicklung zu fördern, hat oft die üblichen Dinge mit den Augen tun geschlossen. Zum Beispiel, nach Hause zu gehen, eine Dusche nehmen, Tee gießt und so weiter. Darüber hinaus wäre es schön, Gebärdensprache zu lernen oder zumindest leicht mit der Familie zu vereinbaren, wie manchmal allein durch Gesten und Symbole erklärt werden. Eine weitere gute Methode – abtasten sorgfältig jeden kleinen Gegenstand, wie ein Zauber, und dann beiseite stellen, stellte es im Detail.

6. Übung für die Entwicklung von Assoziativspeicher

Das nächste Training ist eine Art Spiel für die Entwicklung des Gehirns gegeben. Er schlägt vor, regelmäßige Versuche mit dem Bild. Versuchen Sie in regelmäßigen Abständen die Frisur und Haarfarbe zu ändern, ungewöhnliche Kleidung tragen, versuchen, verschiedene Dekorationen tragen und so weiter. D. Das Ergebnis all diesen Maßnahmen auf den so genannten „Jackeneffekt“ ähnlich ist, wenn letztere ist buchstäblich das Bewusstsein der Menschen zu verändern. Und so ist es mit Fersen für Frauen. Ein Teil der Erfahrung mit diesen Beziehungen erlaubt gut entwickelte assoziatives Denken.

7. Ausbildung für die Entwicklung des räumlichen Gedächtnisses

Diese Übung für die Entwicklung des Gehirns, wie die jüngsten Entdeckungen auf dem Gebiet der Physiologie, ermöglicht es, die Grenzen des geistigen Potentials zu schieben. Die Sorge ist, dass die üblichen Probleme zu lösen Methoden zu verwenden, Nicht-Standard. Zum Beispiel, immer zu Fuß oder zu Hause anders zu arbeiten, jedes Mal mit neuen Wegen, um das üblichen Verfahren im Gegensatz zu kleiden, und so weiter. D. die automatischen Rituale senken wirst, desto besser, da dies die Entwicklung des räumlichen Gedächtnisses, sowie eine Reihe weiterer Fähigkeiten stimulieren. Die Entwicklung der zerebralen Hemisphären in einem solchen Ansatz zu Alltagsgeschäft wird Ihre kreativen und professionellen Qualitäten beeinflussen – Sie mit einer Art und Weise beginnen innovative Lösungen für komplexe Situationen und im allgemeinen, zu identifizieren, zu „pumpen“, was man gemeinhin Witz genannt wird.

8. Übung für die Entwicklung von Sprach

Versuchen Sie, seine Rede von den stereotypen Phrasen zu liefern. Dies gilt vor allem Antworten auf triviale Fragen wie „Wie geht es Ihnen“. Übung für die Entwicklung des Gehirns in diesem Fall ist, dass jedes Mal, wenn Sie sich etwas einfallen lassen original und interessant. Dies erhöht Ihre Kreativität, machen Sie interessanter zu sprechen und entwickeln Bereiche des Gehirns, Wernicke-Areal und die Broca-Areal, das ich im linken Schläfe Teil genannt.

Einige Regeln Ihres Kindes die Entwicklung des Gehirns

Wenn Sie sich entscheiden, bestimmte Technologie-Entwicklung zu verwenden, ist nicht für sich, sondern für sein eigenes Kind im Auge behalten, ein paar Regeln:

1. Weiteres Gespräch mit dem Kind. Auch wenn er in einem Alter ist, wo noch nicht bewusst donosimuyu ihn zur Information.
2. Top-Spiele für die Entwicklung des Gehirns – beliebige Handlung-Rollenspiel-Szenarien. Lassen Sie das Kind phantasiert, und Ihre Aufgabe – ihn mit den Regeln zu helfen, führt ihn sanft an die Außenwelt. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind im Raum Reisenden spielt, dann sagen Sie ihm über die Schwerelosigkeit, die enormen Entfernungen, die Abwesenheit von Luft außerhalb unserer Atmosphäre, und so weiter. D.
3. Loben Sie Ihr Kind nicht nur für sein Talent als für die Mühe. Förderung der angeborenen Tendenz ist voller Zeit in eine Vorspannung zu entwickeln, während der Lohn für die Mühe Fleiß lehrt.
4. Machen Sie keine Arbeit mit Kindern in einer Hommage an seine eigenen Ambitionen. Mit anderen Worten, läßt Gehirn bei einer natürlichen Rate entwickelt das Kind für sie, ohne Ereignisse zu zwingen. Einige Eltern, anderen zu zeigen, beginnen den Druck auf ihren Nachwuchs zu setzen, was die Entwicklung der gewünschten Fähigkeiten so früh wie möglich. In der Praxis ist es mit einem Defekt in der Entwicklung des Gehirns behaftet, so den Wunsch aufgeben zu Ruhm Wunder Eltern zu gewinnen.
5. Sie nicht zu viel verlangen von Ihrem Sohn. Nötigung, vor allem in der Kindheit, den Geist der Forschung zu töten, und den Verlust der Neugier, die wiederum führt zur Entwicklung einer Verlangsamung.
6. Betrachten wir die Interessen des Kindes. Wenn Sie Ihr Kind in Zukunft Musiker sehen, während sie nicht Musik machen kann stehen – es ist besser, es nicht zwingen und damit auf das konzentrieren, was macht es ein Interesse und Neigung haben. Denken Sie immer daran, dass ein Kind der Präferenzen – über die eigene.