Die interessante Frage ist: Wie viele Kalorien in Mais?

Mai ist eine einjährige krautige Getreidepflanze, die auf der ganzen Welt in vielen Ländern wachsen. Früchte Corn (Kernel) enthält eine Reihe von essentiellem Mineralstoff für die menschliche Komponenten, wie zum Beispiel Proteine, Aminosäuren, Fette, Kohlenhydrate, und in dem vorliegenden zheltozernyh Sorten Vitamin A. Darüber hinaus ist dieses Produkt aufgrund seiner hochen Geschmacksqualitäten hat viele Fans, die sicher sind, es wird interessant sein, wie viele Kalorien in Mais zu wissen, sowie seine Vorteile.

Anwendungsbereich Mai

Aus den Maiskörnern Produkte wie Mehl, Getreide, Getreide und so weiter. Außerdem Mai wird in der Brauerei, Alkohol und Konservenindustrie. Es ist sehr schmackhaft und gekocht und in Konservendosen und sogar Getreide kann sie für die Langzeitlagerung und anschließende Kochen verschiedenen Gerichte eingefroren werden. Canned Produkt enthalten sowie erste und zweite Kurse in Salaten.

Wie viele Kalorien in Mais in Dosen?

Kalorischer Mai von Konserven vorbereitet, hängt weitgehend von Additiven, das einen bestimmten Hersteller verwendet. Indikator Kalorien Mais, Konserven industriell, variiert von 87 bis 115 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Diese Differenz wird durch die Menge an Zucker und Konservierungsstoffe in Salzlake und die Verwendung von mehr oder weniger süßen Sorten erklärt. Leider nicht auf dem Etikett angeben Hersteller die Vielfalt, so genau herauszufinden, wie viele Kalorien in Mais, die verwendet wurde, ist es unmöglich, aber es ist den Gesamtkaloriengehalt des fertigen Produkts sowie die Menge an Fett, Kohlenhydraten und Proteine angegeben. Im übrigen werden die unteren Kalorien Mais, zu Hause in Dosen. Tatsache ist, dass, wenn Sie süße Sorten verwenden, die Zucker in der Sole kann niemals hinzufügen. Wie für Industriekonserven wird mit Zucker, unabhängig von Klasse gemacht. Also, wie viele Kalorien in Mais Einmachen? Nur etwa 76, so ist es wert, darüber nachzudenken ihre Selbst Ernte für den Winter.

Nützliche Eigenschaften von Mais

Crude Mai reich an Vitaminen B, C, E, PP, Phosphor und Kalium. Beachten Sie jedoch, dass all diese Elemente gekocht wird weniger als 20%. Mais ist eine positive Wirkung auf das Nervensystem, Herz, Muskeln und Gehirn. Bei hohen ernährungsphysiologischen Qualität des Produkts ist es nicht hoch kalorische. Sie fragen sich vielleicht, wie viele Kalorien in 1 Mais? Ganz ein bisschen – in einer 100-Gramm gekochten Maiskolben enthält nur 108 Kalorien. By the way, sind nützliche Eigenschaften nicht nur Getreide, sondern auch das Stigma von Mais – zarte Haare der cob einrahmen. Brühe aus Stigmen verbessert den Fluss der Galle, so empfiehlt es sich bei Dyskinesie zu nehmen, Cholezystitis erworben. Darüber hinaus haben die Stigmata eine milde harntreibende Wirkung und kann mit Ödemen und Bluthochdruck helfen.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Mais

Jedoch, wie viele Kalorien in Mais oder wäre, und was kann es nützlich sein, wenn einige nicht zu verwenden, um es zu empfehlen. Zu dieser Gruppe gehören Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems, kleine Kinder und ältere Menschen, wie der Mais verdaulich und kann schlecht genug sein, ernsthafte Probleme zu verursachen.