Molokochay Diät: die Rezepte, Berichte

Zermürbend Ausbildung, Fastentag, Anti-Cellulite – Massage und Ernährung mit fettarmen Produkten – im Interesse der geschätzten Zahlen in der Bilanz des schönen Geschlechts ist für jedes Leid vorbereitet.

Wir werden Sie über eine der beliebtesten Methoden sagen – molokochay abnehmen. Bewertungen und Ergebnisse, Rezepte und nützliche Tipps, lesen Sie unsere Bewertung.

Ballerina, Indien und Talkshow

Wir alle wissen um die Vorteile von Tee und Milch, aber wie die beiden Produkte zusammenarbeiten? Nein, es ist keine angenehme Teegesellschaft und gemessen. Einige Ernährungswissenschaftler vorschlagen Fasten Tag und eine Diät basiert auf molokochae.

Legenden über das Aussehen des Getränks ist wirklich eine Menge. Einige glauben, dass die Idee gehört zu Margaret Blinovskii – charmanter Ballerina, die auch im hohen Alter nicht Harmonie und Anmut verloren. Andere zuschreiben alle Kredit an die Amerikaner und Talkshow-Moderatorin Oprah Winfrey. Es ist schon schwer zu verstehen, die zuerst die molokochay Schlankheits vorgeschlagen.

Wie wirkt sich das Getränk wusste wirklich sehr gut im alten Indien. Zunächst wurden in der Milch verschiedene Gewürze und Würzmittel, hinzugefügt und dann grünen Tee.

Arbeitsprinzip

Molokochay Schlankheits Rezept, das aufgrund des Koffein keine speziellen Fähigkeiten erfordert um wirksam zu sein. Diese Substanz in großen Mengen in Tee enthalten und beschleunigt den Verlust von zusätzlichen Kilogramm. Milch, wiederum neutralisiert das schädliche Koffein und beseitigt das Gefühl von Hunger.

Viele Mädchen und Frauen sind molokochay genannt eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Aber reden über seine magischen Eigenschaften ist nicht erforderlich. Das erste Getränk zeigt den Körper von überschüssigem Wasser, aber wenn der Verhalten Entlastung Tag mehrmals im Monat und einige gastronomischen Gewohnheiten aufgeben, wird das Gewicht durch die Reduzierung Fettdepots reduziert werden. Leider ist nicht jeder geeignet molokochay abnehmen.

Nutzen und Schaden

unter dem schönen Geschlecht beliebt trinken ist auf „Abnehmen“. Zusätzlich Gewicht molokochay zur Verringerung beruhigt Nerven, reduziert Schwellungen, hilft bei kardiovaskulären Erkrankungen, verbessert den Zustand der Haare, Haut und Nägel, und löscht auch den Körper vor schädlichen Substanzen.

Allerdings ist eine solche beeindruckende Liste von nicht über die absolute Vorteile sprechen. Wie bei jeder Einschränkung der Versorgungs molokochay sollte mit Vorsicht verwendet werden. Gegenanzeigen:

– Unverträglichkeit von Milch oder Koffein;

– Nieren- und Gallenblase;

– chronische Krankheiten;

– Niederdruck.

Es ist wichtig, den Empfehlungen der Experten zu folgen und sorgfältig den Zustand des Körpers zu überwachen. Es gibt Menschen, die Fastentage haben begleitet von Unwohlsein, Mattigkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen. In diesem Fall sollten Sie eine andere Methode der Korrektur wählen.

Rezepte

Der nächste Teil unserer Überprüfung ist für all jene, die sich entschieden molokochay abnehmen zu trinken.

Rezept classic bietet nur zwei Zutaten: Magermilch (1,5%) und Blatt-Tee (grün oder schwarz). Ein Liter Milch muss in einer Pfanne gekocht werden, etwas abkühlen und fügen Sie drei Teelöffel Tee Löffel. Topfdeckel, für 15 bis 20 Minuten bestehen, dann abgießen.

Gekochte Partie sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Molokochaya, sowohl in warmen und kalten verwendet werden.

Option auf Englisch

Keine Zeit molokochay für die Gewichtsabnahme zu kochen? Rezept für „faul“ Getränk ist sehr einfach und besteht in den zwei fertige Getränk zu mischen.

Vorheizen Milch, Tee brauen getrennt und sie dann in einem Verhältnis von 1 miteinander verbinden: 1. Molokochaya Vielzahl von Aromen, können Sie Honig, Vanille, Zimt, Minze und Melisse verwenden.

Es ist interessant, dass die grünen Tees jedem raten, die molokochay Abnehmen verwendet. Rezept mit schwarzem Tee wird genauso gut. Ernährungsexperten sogar ein kleines Experiment vorschlagen, die Beeren- und Fruchtaromen Auswahl – dann müde trinkt weniger schnell, und das Fasten Tag wird leichter zu tragen.

Wir folgen Regeln

Maximaler Nutzen wird Abnehmen (klassisches Rezepts) innerhalb der Handhabung des Tages molokochay, die nicht zu halten, wird empfohlen, mehr als ein oder zwei Mal pro Woche.

Grundregeln:

1. Getränk in einer Portion alle zwei Stunden.
2. Vergessen Sie nicht über Regime zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
3. Vorbereitet für den Tag Volumen ist besser bis 20:00 Uhr zu trinken. Grüner Tee-Töne, so ist es möglich, Schlaflosigkeit.
4. Wählen Sie fettarme Milch (maximal 1,5%).

Wenn Sie sich entscheiden zu tun , Fastentage auf molokochae, die Diät für eine Woche und sollte eingestellt werden. Ersetzen schnelle Kohlenhydrate vorteilhaft Snacks, nicht in der Nacht essen und trinken mindestens zwei Liter Wasser pro Tag – diese einfachen Regeln die Ergebnisse halten helfen und beschleunigen den Prozess des Abnehmens.

Diät

Die tapfersten des schönen Geschlechts begrenzen nicht ihre Bekanntschaft mit einem Getränk nur wenige Tage Entladen. Die erste Option ist weniger extreme Diäten. Sie essen auch molokochay Diät – das Rezept gleich bleibt.

Beispielmenü:

1. Der Morgen beginnt mit molokochaya. Zum Frühstück, trinken nur eine Tasse warmes Getränk.
2. Nach ein paar Stunden kann mit der Zugabe von Honig, Omelette oder Toast mit Käse die Haferflocken in Wasser essen.
3. Eine halbe Stunde vor dem Abendessen, vergessen Sie nicht über das Glas molokochaya.
4. Mittagessen: gekochtes Fleisch, Fisch, ein wenig Gemüsesuppe oder ein Salat aus frischem Gemüse.
5. Beim Mittagessen wieder die Vorbereitung molokochay.
6. Abendessen: gedünstetes Gemüse.

Nach der Diät sollten Sie nicht abrupt zurück zur alten Diät. Reduzieren Sie die Menge von Mehl, Fett und süß – dann an Gewicht verloren hat nicht einmal zurück zu kommen denkt. Eine solche Ernährung kann dem Weg des Lebens sein, weil Sie einfach molokochay und die richtige Ernährung kombinieren.

Nothilfe

Eine Drei-Tage-Diät molokochaem nicht jedes Mädchen zu erhalten. Unterm Strich wird nur verwendet, um das Getränk, und es wird keine Mahlzeiten werden nicht mehr zur Verfügung gestellt. In Ausnahmefällen erlaubt Snacks in Form eines Apfels oder einer Gurke.

Typischerweise wollen, vor der Hochzeit, Geburtstag oder Neujahr Corporate Vertreter des schönen Geschlechts perfekt aussehen – nach Ernährungswissenschaftler, aber in diesen Fällen die dreitägige Diät gerechtfertigt werden kann.

Sobald Sie das gewünschte Ergebnis in dem Spiegel und auf der Waage zu sehen, ist es notwendig, die Bemühungen auf der Wartung zu konzentrieren. Tipp: Verbringen Sie einmal pro Woche Entladen bei molokochae und regelmäßig Abendessen dieses „Magie“ Getränk ersetzen.

Lassen Sie uns über die Ergebnisse sprechen von

Molokochaya offensichtlicher Vorteil ist die minimale Anzahl von Komponenten und deren Verfügbarkeit. Deshalb ist das Getränk Mädchen und Frauen anzieht, die Gewicht zu verlieren träumen.

Rave Bewertungen verspricht Verlust von bis zu zwei Kilogramm pro Tag der Entlassung, und auf der Drei-Tage-Diät, verabschieden Sie sich von vier Kilogramm. Natürlich können Sie diese Zahlen keine Garantien. Wenn es um die individuellen Eigenschaften kommt, sofort negative Kritiken erscheinen.

Zum Beispiel leiden einige Frauen den ganzen Tag, aber am Morgen sehen Sie die „Senkblei“ – 500 Gramm. Manchmal wird man von nur 1,5 Kilogramm loszuwerden Kosten für ihre eigene Gesundheit nicht – weil Tee scharf Druck reduziert wird, Kopfschmerzen und Müdigkeit.

Ein kleiner Prozentsatz des schönen Geschlechts gibt es einen „brutal“ Appetit – die entgegengesetzte Reaktion ist genau molokochay abnehmen. Rezept-Bewertungen sind nicht zu ändern geraten, nur der Körper ist nicht so, mit Übergewicht behandeln nicht wahrnimmt.

Trotz der oben genannten Fälle nach der Mehrheit der Mädchen und Frauen, die das Fasten Tag auf molokochae wert all die Qual ertragen.

Laut Ernährungswissenschaftlern

Mit weniger begeistert von Tee Milch trinken viele Ernährungswissenschaftler. In erster Linie ist dies auf Wasserverlust, nicht fett. Innerhalb von wenigen Tagen kann der Körper das Volumen erneut.

Abuse molokochaem auch nicht notwendig – es droht eine Verlangsamung des Stoffwechsels, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Mangel an Kohlenhydraten und harntreibende Wirkung – die wichtigsten Ursachen für eine schlechte Toleranz gegen Tage auf Tee und Milchgetränke fasten.

Darüber hinaus finden einige unabhängige Studien, dass, wenn Sie hinzufügen, Milchtee einige Antioxidantien verliert und aufhört, eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zu haben.