Um das zu erreichen Höhen, ist es notwendig, die persönlichen Leistungen am Ende des Jahres zu analysieren

Ende des Jahres – es ist Zeit, Bilanz zu ziehen. Wir haben alle Höhen und Tiefen. Natürlich angenehm, die ersten zu erinnern.

Aber, wie eine wissenschaftliche Studie, wird eine Person glücklicher, wenn Extrakte Lehren aus ihren Fehlern, so dass sie nicht wiederholen in der Zukunft. Eine Unterdrückung der schlechten Erinnerungen werden nicht glücklich.

Experiment

In einer Studie, in dem „Memory“ -Magazin veröffentlicht, es hat sich gezeigt, dass, wenn eine Person, die Herausforderungen untersucht, die das Erreichen des Ziels behindern, wird es in Zukunft viel glücklicher sein.

Seine Selbstachtung, Effizienz der Arbeit und ein Gefühl von Sinn im Leben zu erhöhen. Wenn wir das Problem einfach als ein negatives Ereignis wahrnehmen, wird es nur zu Depressionen und Apathie führen. Um solche Schlussfolgerungen Wissenschaftler kamen nach Tests an den Teilnehmer in der Kontrollgruppe.

Für einige können diese Ergebnisse überraschend erscheinen. Es ist durchaus logisch, dass die positiven Emotionen entstehen, wenn die guten Ereignisse zu erinnern. Aber das Problem sollte nur negativ verursachen. Die Analyse der schriftlichen Antworten auf die Teilnehmer des Experiments zeigte sonst. Wenn sie daran dachte, wie das Problem zu lösen, zeigt Ausdauer und analytische Fähigkeiten, verbessert ihre Stimmung. Das heißt, zu den Schwierigkeiten suchen, der im vergangenen Jahr brachte, wussten sie, dass sie leicht, sie in den neuen überwinden konnten. Somit werden die Probleme der Vergangenheit nicht als negative Erinnerungen wahrgenommen, und wie zu erreichen.