Was ist nützlich Abkochen von Hafer.

Der Name „Hafer“ in lateinischer Sprache klingt wie „Avena“, dh "gesund sein". Aber, wie Sie sich fühlen als solche wird nicht nur die Stimmung, sondern auch Ihr Aussehen.

Hafer ist eine der naipolezneyshih Nahrung des modernen Menschen. Dies ist ein leistungsfähiges Werkzeug, das präventiv die Immunität des Körpers erhöhen kann. Nicht so lange her, da wurde modernen Gelehrten Enzym darin gefunden, das hilft, den Darm, das Fett verbraucht absorbieren. Daneben enthält Getreide in seiner Struktur eine ausreichende Menge an biologisch aktiven Verbindungen, günstigerweise die Bauchspeicheldrüse Beeinflussung sowie die Verringerung der Verstärkungskörper Muskeln. Hafer – ein sehr wertvolles und nahrhaftes Produkt. In seiner Struktur enthält viele komplexe Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß und Ballaststoffe.

Die moderne Industrie produziert eine Menge von Produkten, die Hafer enthalten. Recall, leckere Haferflocken Cookies, Haferflocken und so weiter. Sehr beliebt Haferflocken, und ein Absud von Hafer. Das letzte Gericht ist nicht weniger nützlich als andere.

Essen Brühe Hafer, sättigen Sie die Körper Fette. Ja Ja. Und das ist nicht verwunderlich. Schließlich ist Hafer die reich an Fett Getreide. Es ist sehr reich an Proteinen sind und eine Vielzahl von essentiellen Säuren wie Tryptophan, Lysin, und Methionin. Darüber hinaus enthält richtig gekocht Haferbrühe eine riesige Menge an nützlichen Mikro- und Makroelementen, wie Eisen, Schwefel, Silizium, Fluor, Kalium. Ein ganze Menge davon im übrigen, Magnesium, Phosphor, Zink, Chrom, Mangan, Nickel, Fluor, Jod, und so weiter. Ganz gesättigte Brühe Hafer Vitamine B1, B2, B6, A, E, Nicotinsäure und Pantothensäure, Carotin.

Die große Popularität von Hafer Brühe hatte dank der großen Französisch Arzt Jean de S. Caterina bekam, der ihn überall als Elixier für ein langes Leben gefördert. Jeder Tag ist er verwendet, um die Brühe im Frühjahr, Sommer und Herbst Perioden. Arzt-Modus ist die Verwendung von zwei Gläser des Fastens, zwei Gläser, zwei Stunden vor dem Mittagessen und zwei Gläser der gleichen drei Stunden nach dem davon. Und er lebte, nebenbei bemerkt, den berühmten Arzt von bis zu 120 Jahren. Ist das nicht ein Beweis für die Benutzung des Produkts.

Eines der Geheimnisse ist oat Wirkung von Beta-Glucan, um die Wände des Darm einiger Schutzfilm bildet, es für eine Zeit des Eindringens von verschiedenen pathogenen Bakterien zu speichern. Nicht weniger wichtig die Anwesenheit von Faser ist, die selbst eine relativ niedrige Energiewert, hilft, den Kaloriengehalt der Produkte zu reduzieren, als Teil von dem er sich befindet. Darüber hinaus ist die Stärke, die gestillt Teil von Hafer, verdaut und absorbiert durch den Körper langsam genug, dass ein paar Stunden erlaubt zu fühlen ist.

Informationen darüber, wie ein Abkochen von Hafer vorzubereiten, doch unsere Vorfahren wissen. Wegen seiner Nützlichkeit hat es seit der Antike bekannt. Sie benutzten es oft als eine der „polzitelno Tränke.“

Und kochen Sie es einfach. Zwei Tassen Hafer erworben, zum Beispiel in einem Geschäft, das Tiernahrung verkauft, muss mit einem Liter Rohwasser für 12 Stunden gefüllt werden. Besser in der Nacht. Am nächsten Morgen sollte es zum Kochen gebracht werden und schwacher Hitze köcheln lassen für etwa eine halbe Stunde. Verdampfte Wasser folgt, ergänzt je nach Bedarf. Dann hat er darauf bestehen, und Filter. Geschwollene Hafer mit der Zugabe einer bestimmten Menge an Brühe in einem Mixer geben und schleift zu einer halben Stunde kocht wieder, bis eine geleeartige Konsistenz. Das ist alles.

Broth Hafer, das Rezept von denen Sie lesen, ist es notwendig, im Kühlschrank zu lagern und verwenden, wenn möglich, schneller, weil es nicht von Dauer.