Trinken Diät für 7 Tage: Bewertungen, Menüs und Ergebnisse

Jede Frau in eine effektive Methode der Wahl die ein Gewicht zu verlieren wählen, die schnell die gewünschten Ergebnisse zu erreichen hilft. Einer der schnellsten Diät wird darin gesehen, eine Diät zu trinken für 7 Tage. Für so kurze Zeit unglaubliche Ergebnisse erzielen kann – beeindruckend von Übergewicht loszuwerden. Es wird aktiv Assistenten Körperkultur und Sport sein, aktives Leben und Willenskraft, sondern Ernährung – die Hauptsache, dass die gewünschten zu erreichen hilft.

Was ist eine Trink Diät? Dieser Gewichtsverlust Methode ist ziemlich schwierig für viele Frauen – wie Nahrung psychische Beschwerden verursachen kann. Wenn eine Person Essen kaut, kann es Ihren Körper mit noch einem kleinen Teil sättigen, sondern weil wir hier über das Trinken sprechen, so ist es notwendig, zu stimmen neu zu organisieren und versuchen, sich zu engagieren. In der Tat, von Kalorien-Diät trinken 7 Tage für ist für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers ausreichend. Jeder kann individuelle Diät bilden. Die wichtigste Sache zu erinnern ist, dass der Körper Nährstoffe Funktion benötigt.

Features trinken Diät für eine Woche

1. jeweils monodney Basiswert ist ein flüssiges Produkt. Dies kann Brühe oder Gemüse sein. Die Liste sollte zu Joghurt und Saft und Kräutertees hinzugefügt werden.
2. Effektive Trink Diät für eine Woche bedeutet abwechselnd Tage, oder besser gesagt jeden Tag trinkt. So nicht in der Lage, leicht einen komplexen Zeitraum von Gewichtsverlust zu migrieren, weil das Menü variiert wird. Darüber hinaus braucht der Körper nicht das Gefühl, den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen.
3. Das Menü, das eine Diät für 7 Tage beinhaltet trinken, beinhaltet die obligatorischen zwei Liter reinen Wasser. Sie müssen im Laufe des Tages trinken, neben dem Getränk, das ist die Hauptsache.
4. Es ist wichtig, dass alle während der Diät Suppen eingesetzt waren frisch zubereitet und nicht aus konzentrierten Würfeln. Es erlaubt ihnen, Fisch oder Huhn, Rind oder Gemüse zu kochen. Das gleiche gilt für Saft – erworben werden am besten vermieden werden.

Pros trinken Diät

1. Viele Vorteile bietet Diät trinken, Fotos von Mädchen, die diese Methode versucht haben, Gewicht zu verlieren, diese Tatsache beweist – das zusätzliche Gewicht sehr schnell geht.
2. Eine Woche Magen beeindruckende Abnahmen Volumen, das, dass viel weniger zu essen als zuvor in der Zukunft bedeutet einfach sein wird.
3. Wenn die Verwendung von fester Nahrung viel Energie verbraucht es zu verdauen, dann Diät trinken 7 Tage hilft es kostenlos eine Menge Energie in den Körper. Nach einem solchen Essen Stimmung verbessert, ist es Kraft und Leichtigkeit im ganzen Körper.
4. Der Organismus wird gelöscht, von überschüssigem Fett, toxische Aggregate und den Austausch von Produkten.

Cons trinken Diät

1. Anstatt eine Woge der Mut zu fühlen, eine Menge Leute während einer solchen Diät erleben Schwere und Müdigkeit können sie sogar Apathie erscheinen.
2. Effektive Trink – Diät Bewertungen und Ergebnisse davon sind sehr positiv in der Mehrheit, kann auf die Magen – Darm – flüssige Nahrung süchtig. Als Ergebnis kann eine Person für eine lange Zeit keine feste Nahrung absorbieren. Deshalb nach dem Ende einer solchen Leistung allmählich sein sollte, langsam in die vertraute zurückzukehren.
3. Viele beschweren sich, dass während eine solche Methode der Gewichtsverlust Hunger ist immer vorhanden.
4. Eine unausgewogene Ernährung kann sich negativ auf die Gesundheit wirken sich so sicher sein, einen Komplex von Vitaminen und Mineralien zu nehmen, sowie Zusatz während Diät zu trinken.
5. Es ist schwierig, die Ergebnisse zu der Zeit einer flüssigen Mahlzeit erreicht zu halten. Die meisten oft unnötig kg kommen wieder zurück. Die Sache ist die, dass eine Person während einer Diät in einer normalen Ernährung gegönnt, als Folge er nicht einen langen Zeitraum und dann von dem starken Wunsch loszuwerden, mehr zu essen.

Menü trinken Diät für eine Woche

Die Grundlage der Nahrung – frische Fruchtsäfte und Gemüse. Die Liste sollte zu Suppen, Milchprodukte hinzugefügt werden, nur mager. Und müssen noch ungesüßte Tees trinken. Jeden Tag sollte mindestens eineinhalb Liter reines Wasser ohne Kohlensäure verbraucht werden.

Der erste Tag

Es ist erlaubt, Milch oder Joghurt gewährt.

am nächsten Tag

Effektive Trink-Diät Bewertungen und Ergebnisse davon sind sehr positiv, am zweiten Tag beinhaltet Gemüse oder Huhn und vielleicht Fischbrühe.

Der dritte Tag

Frische.

vierte Tag

Grüner oder schwarzer Tee. Erlaubt und fruchtig.

Der fünfte Tag

Sie können Gelee trinken.

sechster Tag

Es sollte vorbereiten Kompott von Aprikosen oder Rosinen, und sein kann, Pflaumen oder andere getrocknete Früchte. Sugar – ein Tabu.

siebter Tag

Wieder frisch.

Trinken Diätgetränke

Einer der weichen Nahrung Optionen flüssigen Diät zur Gewichtsreduktion ist eine wöchentliche Aufnahme von Flüssigkeit. Es ist nützlich, zu lernen, wie die Trink Diät, die man trinken kann.

1. Erlaubt, um Milchprodukte mit niedrigem Fett zu verbrauchen. Es kann ein Joghurt oder fermentierte Milch gebacken, weißer Joghurt sein.
2. Gemüse- oder Hühnerbrühe. Ebenfalls relevant Rindfleisch oder flüssige Suppen.
3. Frischer frischer Apfel oder eine Orange.
4. Grüner Tee mit Milch oder Zitrone.
5. Obst oder Beerengelee frisch.
6. Kompott ohne Zucker.
7. Pudding aus Haferflocken.

Fotos vor und nach der Diät

Wirklich zeigt, wie Gewicht zu trinken Diät Fotos verlieren hilft. Die Ergebnisse sind einfach atemberaubend. Aber wir sollten uns daran erinnern, dass für unnatürliche Menschen Flüssigkeiten essen. Als Folge kann es zu Problemen mit dem Stuhl sein. Darüber hinaus ist die mögliche Verletzung des Magen-Darm-Systems. Daher kann dieses Verfahren nicht für eine lange Zeit verwendet werden. Sie müssen eine Woche auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehen.

Wie man aus Trink-Diät gehen

Wir müssen zu einer normalen Ernährung zu bewegen, ohne es zu hart zu machen. Zu der Zeit, sollte der Übergang ein paar Mal länger als die Dauer der Diät selbst. Zum Beispiel, wenn der Kurs eine Woche gedauert hat, dann müssen Sie für 14 Tage gehen. Es ist nicht notwendig zu bewegen, um scharf Mehl, Fett und würzig. Während der ersten paar Tage feste Nahrung nur zum Frühstück essen. Das Mittag- und Abendessen ist trinkbar. Dann Mittagessen wird nach und nach durch die übliche feste Nahrung ersetzt werden – so müssen Sie noch ein paar Tage mehr essen. Weiterhin ist es möglich und Abendessen gönnen Sie sich etwas Leckeres aus der normalen Ernährung.

Effektive Diät choco-Trinken

Was es ist wie Nahrung für die Gewichtsabnahme? Bei dieser Technik kombiniert Schokolade und Trinken Ernährung. So wird in der Ernährung von leckerer heißer Schokolade, aber ohne Zucker. Sie können auch die Kakaofettarmer Milch trinken. Und Diät shoko-Trink Ernährung enthält nicht-kohlensäurehaltiges Wasser. Alle in einem relativ kurzen Zeitraum – von drei bis sieben Tagen ist es möglich, bis zu sieben Kilogramm Übergewicht zu verlieren auf.

Wenn für 7 Tage zu trinken Diät kontra

1. Die Zeit der Schwangerschaft des Kindes.
2. Verletzungen des Herzens.
3. Probleme mit den Nieren.
4. Negative Veränderungen im Magen-Darm-Trakt.
5. Die Neigung zu Ödemen.
6. Für schwache Immunität.
7. Nach dem kürzlich übertragenen Krankheiten.

In diesem Fall müssen Sie den Gewichtsverlust Methode unter Verwendung von flüssigen Lebensmitteln stoppen?

1. Wenn vertigo auf dem Hintergrund einer solchen Macht.
2. Wenn es Kopfschmerzen.
3. Wenn krank.
4. Wenn Sie Schwäche im ganzen Körper auftreten.

Bevor Sie Gewicht zu verlieren beginnen mit einer Diät trinken, ist es Pflicht , einen Arzt zu konsultieren. Nur er kann entscheiden, ob auf diese Weise essen akzeptabel ist. Wenn es keine Gegenanzeigen sind, können Sie beginnen, flüssige Nahrung zu erhalten, aber nicht eine sehr lange Zeit.

Die Grundregeln der Ernährung

1. Für die Grundlage dieses Programms ist es notwendig, alle flüssigen Produkte zu nehmen – es Brühe oder Joghurt, Pudding oder Suppe sein kann.
2. Während monodiets hilfreich, um alternative Tage, mit verschiedenen Flüssigkeiten. Und Ernährung wird vielfältiger, und essentielle Nährstoffe in ausreichender Menge aufgenommen werden.
3. Die wichtigste Regel – zu ersetzen, feste Nahrung zu flüssigen Produkten.
4. Es ist notwendig, Sodawasser und Kwas aufgeben. Verbotene verpackt Säfte und Alkohol.

Wie es möglich ist, Gewicht zu verlieren, während Diät trinken

Während der Woche kann man loswerden fünf Kilogramm bekommen – es ist eine ziemlich beeindruckende Zahl.