Polenta mit dem Stillen: Rezepte, Nutzen und Schaden

Mit der Geburt des Babys kümmert sich erhöht nur in jeder Mutter. Jeden Tag gibt es Tausende von Fragen: Wie richtig kümmern, baden, Kleid, Futtermittel. In der Frage der Fütterung sollte ernsthaft behandelt werden. Um für das Baby eine gute Ernährung mit Muttermilch erhalten, sollte seine Mutter Menü ausgewogen und vielfältig sein.

Das heißt, es alle notwendigen Versorgung mit Vitaminen enthält, Mineralien und andere Nährstoffe, die für Wachstum und Entwicklung.

Ernährung in den ersten Monaten

Neugeborenes Verdauungssystem ist noch in der Entwicklung, ungewohnte Nahrung in der Ernährung der Mutter kann Allergien und verschiedene Erkrankungen auslösen. Selbst gewöhnliche Maisbrei durch das Stillen paßt nicht alle. Aus diesem Grunde in den ersten Monaten der empfohlenen Diät und streng begrenzte Anzahl von Produkten. Etwa ab dem Alter von drei Jahren, können Sie nach und nach zu einem vertrauten Essen zurückzukehren.

Das bedeutet aber nicht, dass es jetzt absolut alles. Nichts scharf, geräuchert, gesalzen. Auch ein Minimum an Konservierungsstoffe und Produkte, die dazu führen, Gärung im Darm. Essen Obst und Gemüse ist möglich, aber erst nach der Wärmebehandlung und in kleinen Mengen. Die Einführung eines neuen Produkts, sollte es das Baby die Reaktion auf den Körper beobachten. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie es dort weiter, wenn nicht sogar für eine Weile zu beseitigen.

Kann oder nicht?

Leider können einige Lebensmittel Allergien auslösen, Koliken und andere unangenehme Symptome bei Neugeborenen. Mütter erleben oft, dass gegessen werden kann und was nicht. Sie sind nicht daran interessiert, in seltenen und exotischen Früchten, und die üblichen, alle bekannt aus der Kindheit Produkten. Zum Beispiel, ob Maisbrei während der Stillzeit? Diese Frage kann nicht eindeutig beantwortet werden. Es hängt alles von den individuellen Merkmalen des Kindes, sein Alter und die Art des Kochens. Denn auch ein vertrauten uns Lebensmittel können zunächst nicht ein kleiner Mann vom Körper wahrgenommen werden. In den ersten Monaten des Lebens braucht nicht zu experimentieren. Es ist besser, zu warten, bis der Krümel ein wenig älter ist.

Wie nützlich Brei

Wie bekannt ist, Getreidegerichte – eine der wenigen, die auf dem Menü unmittelbar nach der Geburt aufgenommen werden können. Sie helfen dem Körper zu erholen, viel Energie geben, verbessern die Verdauung und Darm, helfen, Gewicht zu verlieren.

Es ist bewiesen, dass Maisbrei Stillen sehr hilfreich ist. Immerhin enthält es viele nützliche Substanzen, wie zum Beispiel:

• Vitamin A – die Regeneration von Gewebe fördert, ist in Stoffwechselprozessen beteiligt, für den normalen Betrieb der Schilddrüse essentiell ist, hat positive Auswirkungen auf die Vision.
• B-Vitamine sind in Stoffwechselprozessen beteiligt, das Verdauungssystem verbessern, stärkt die Wände der Blutgefäße, normalisieren die Aktivität des Herzens, sind in dem Zellstoffwechsel beteiligt ist, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit, die Gedächtnisleistung steigern, helfen, mit Stress fertig zu werden, normalisiert Schlaf, ist verantwortlich für die Schönheit und Nagelwachstum, Haare, Erneuerung der Hautzellen. Hier sind einige hervorragende Ergebnisse Maisbrei durch das Stillen ermöglichen. Aber ruhig und ruhte Mutter – ein Versprechen von normalem Wachstum, Entwicklung und gute Laune des Babys.
• Vitamin E – ein starkes Antioxidans, fördert die Entfernung von Toxinen aus dem Körper, sorgt für die normale Funktion des Fortpflanzungssystems, normalisiert die Niere, entfernt überschüssige Flüssigkeit, verhindert Müdigkeit.
• Eisen beteiligt ist, im Blut, verhindert Anämie, beseitigt Cholesterin, verhindert Müdigkeit, verbessert Hautton.
• Kalium normalisiert den Stoffwechsel, unterstützt die normale Funktion des Herzens, Blutdruck normalisiert, kämpft erfolgreich Schwellungen, liefert Sauerstoff an das Gehirn, erhöht die Festigkeit, erhöht die Ausdauer während des Trainings.

Das ist ein weiterer Pluspunkt für Maisbrei, wie nützlich das Stillen.

Magnesium erhöht Körper des Energiepotenzial, kämpfen mit Stress, Depressionen, normalisiert Schlaf, Töne, beruhigt, verhindert allergische Reaktionen.

Natürlich ist dies keine erschöpfende Liste. Die Zusammensetzung enthält auch Mais Selen, Zink, Phosphor, Schwefel, Natrium, Jod, Calcium, Natrium, Kupfer und andere notwendige Komponenten wachsender Organismus.

Mythen über Koliken

Irrtümlicherweise angenommen, dass Maisbrei Stillen Kolik verursacht. Im Gegenteil, dank der hohen Gehalt an aktiven Komponenten in den Maiskörnern gehemmt Gärungsprozesse im Darm. Seine Verwendung ist in Enterokolitis bei Säuglingen angegeben. Nach Pädiater, muss es unbedingt in der Ernährung der stillende Mütter sein. Darüber hinaus aufgrund des hohen Gehalt an Ballaststoffen, Maisbrei, während eine gute Wirkung auf der Darmperistaltik Fütterung, entgiftet und hilft schnellere Erholung nach Schwangerschaft und Geburt.

Gegenanzeigen

Trotz einer Reihe von nützlichen Eigenschaften, Maisbrei während der Stillzeit kann Verstopfung in Ihrem Baby verursachen. Um dies führt zu einem hohen Gehalt an Stärke. Daher gibt die Kruppe sollte schrittweise, vorsichtig die Reaktion des Körpers des Kindes zu beobachten.

Anschaffungsneigung Allergien bei Babys müssen auch bei der Herstellung eines Tagesmenü, einer jungen Mutter berücksichtigt werden. Da Carotin, in Maisbrei gefunden, kann manchmal eine negative Reaktion ergeben. In diesem Fall aus der Verwendung dieses Produkts sollte auf Zeit zu verzichten.

Wie andere Getreideprodukte, Mais Gluten enthält. Kleinkinder mit dieser Komponente Intoleranz Mais Grütze Stillen kontraindiziert. Wie jeder andere. Machen Sie das Menü in diesem Fall erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Es ist auch möglich, frischer Mais, süß-Sticks und Flocken.

Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem des Kindes aus einer solchen Getreide haben sollten ebenfalls vermieden werden.

Vorbereitung richtig

Das erste Mal, Maisbrei Stillen in jungen Mütter Menü sollte unbedingt vorhanden sein. Aber es ist notwendig, richtig vorzubereiten. Während dieser Zeit sollte die Verwendung von Salz und Zucker begrenzen, entfernen Sie die Gewürze, Soßen und verschiedene Konservierungsmittel. Getreide brauchen Qualität zu wählen, müssen Sie die Ablaufdaten zu berücksichtigen. Koch besser auf dem Wasser.

Zur Vorbereitung des Breis wir brauchen:

• 0,5 Liter Wasser;
• halbe Tasse Maisschrot;
• Salz, Zucker nach Geschmack;
• Fettarm Joghurt oder Butter zum Auftanken.

Graupen gründlich unter fließendem Wasser, mit Wasser füllen, prisolit und köcheln lassen, Rühren Klumpen gebildet zu vermeiden. Falls gewünscht, kann das fertige Gericht mit Öl und Zucker geladen werden.

Alternativ kann ein solches Durcheinander, können Sie die Hühnerbrühe gießen, die fein gehackten Dill. Aber das Gericht sollte nicht fett sein. Denken Sie daran, das Kind!

Zum Frühstück geht Maisbrei gut mit gebackenen Äpfeln und Rosinen. Sie können Nüsse und Pflaumen hinzufügen.

Wie köstlich

Oft junge Mütter besorgt über Übergewicht. während der Schwangerschaft rekrutierte Kilo gehen langsam weg, und sportliches Training ist für alle nicht zur Verfügung. In diesem Fall wird dazu beitragen, das Menü zu balancieren. Getreidegericht, nebenbei bemerkt, trägt auch zur Gewichtsabnahme. Besonders nützlich Maisbrei durch das Stillen. Bewertungen vieler Mütter beweisen, dass es kalorienarm, und ihre regelmäßige Einnahme Gewichtsverlust fördert und hilft, schnell die alte Form, ohne viel Aufwand wieder zu erlangen.

Die Hauptsache ist, es zu kochen, ohne alle Arten von Saucen, nicht braten, und als Ergänzung Ansatz gekochtes Huhn oder Rindfleisch mit gedünstetem Gemüse. Sie tun besser für ein Paar, oder in einer Pfanne im eigenen Saft. Zum Nachtisch ist es möglich, ein wenig Rosinen oder getrocknete Aprikosen hinzuzufügen. Versuchen Sie es! Es gibt viele Möglichkeiten, außer, es ist wirklich köstlich!