Atemberaubend köstlich heißen: Hähnchenbrust mit Gemüse

Gebratenes Geflügel mit Gemüse – immer rentable Option Mahlzeiten, ob es dich um eine volle Mahlzeit für das Abendessen ist oder ein zweites Mal für das Abendessen. Low-calorie Fleisch perfekt verdaulich und Gemüse verbessern die Motilität des Magens, und nur Essen machen schmackhafter, besser ernährt und gesünder.

Roast "Improvisation"

Wir versehentlich nicht so diese namens Hühnerbrust mit Gemüse. Nachdem alle Zutaten, die die Gerichte bilden getroffen werden, sagen sie, „nach Augenmaß“. Und es stellt sich unglaublich lecker! Vorbereitete Schale folgt. Fleisch (etwa 450-500 g) Spülen, Entfernen der Folie und in Stücke geschnitten, von durchschnittlicher Größe und braten in der Pfanne in einer ausreichenden Menge von Pflanzenöl zu hellbraun. Dann verschieben alle in einen Topf, fügen Sie die gehackte Zwiebel Halbringe 2-3. Saubere schälen ein paar Auberginen, 4-5 Paprika, schneiden sie in Stücke – und Gusseisen. Fügen Sie ein wenig Wasser, mit einem Deckel abdecken, aufkochen lassen, und dann lassen Sie die Hühnerbrust mit gedünstetem Gemüse bei mittlerer Hitze, bis sie weich. Nicht zu rühren vergessen.

Gegen Ende des Rostes einige Karotten und in die Schale hinzufügen. Falls erforderlich, gießen Sie ein wenig mehr Wasser. Am Ende setzte 3 Lorbeerblatt, eine Handvoll von Piment, ein wenig Kurkuma und Koriander. Mit Salz abschmecken und Jahreszeit mit heißer Tomate (2-3 Esslöffel oder mehr). Nach fein hacken 5 Knoblauchzehen, und in der Eisen-off-Gas setzen. Geben Sie das Gericht ein Gebräu unter dem Deckel für etwa 15 Minuten, dann dienen. Wenn Sie nur auf die Teller legen, versuchen in jedem Abschnitt und bekam eine Hühnerbrust mit Gemüse, nicht nur Gemüse. Streuen Sie die Schale mit dem Grün. Es ist möglich, in und von sich selbst zu essen, und kann Kartoffeln, Reis oder Buchweizen, Nudeln gebraten oder gekocht werden.

Zusätzlich zu der heißen „Improvisation“

Bereiten Sie leckere und kann etwas anders sein. Fleisch, kochen, bis sie weich in Salzwasser (eine kleine Menge davon). Entfernen Sie aus der Brühe, cool, in Würfel schneiden. Nun würde warten lassen, bis die Hühnerbrust.

Mit Gemüse tun. Shinkuem in den Topf und braten Sie die Zwiebel viel (goldbraun), fügen Sie 5-7 große, reife, fleischige pomidorin (Sie können sie mit kochendem Wasser übergießen und vor schälen), ein wenig gekocht. Dann legen wir die gewürfelten Auberginen, Karotten, Paprika, Zucchini. Und das alles köcheln, Zugabe von Wasser anstelle von Hühnerbrühe. Achten Sie darauf, am Ende Salz, Zucker rühren und etwas hinzufügen können.

Vor dem Ausschalten, das Fleisch, Knoblauch zerstoßen (4 Nelken), Dill und Petersilie, schwarzer Pfeffer und ein wenig gemahlener Ingwer. Geben Sie ein aufkochen und vom Herd nehmen. Lassen Sie Ihre geschmorte Hähnchenbrust mit Gemüse, ein wenig aufstehen, dann trägt auf dem Tisch. Erfolg mit dem Essen wird atemberaubend!

Bratkartoffeln

Fleisch – ein Produkt, das in irgendeiner Weise gut, die Hauptsache – es richtig zu kochen. Vor allem, wenn es Geflügel oder Wild. Zum Beispiel kann ein köstliches Abendessen, wenn es Hähnchenbrust mit Gemüse geschmort, aber nicht einfach, und raucht. Komponenten: Kartoffeln – Pfund Fleisch – 250 g, Zwiebeln – 1-Kopf, Öl zazharki und 3-4 EL Tomaten zum Betanken. Natürlich, Salz, Gewürze und Kräuter.

Reinigen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie in große Scheiben schneiden. Hacken Sie Zwiebel Halbringe und braten in einer tiefen Pfanne oder den Topf. Geräucherte Brust, in dünne Scheiben geschnitten. Alle Zutaten verbinden, schütten Wasser, um die Produkte zu bedecken, Salz, tuck Tomaten, Erbsen vsypte mehrere duftend und bitter Pfeffer, Koriander, Lorbeer und kochen für ca. 45 Minuten Deckel bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren. Bei der Anwendung über Grün nicht vergessen. Und es wäre gut, einen Salat aus frischem Gemüse (Gurken, Tomaten oder Kohl mit Mayonnaise) zu machen. Getrennt davon setzte Meerrettich und Senf, Knoblauch-Sauce. Fit gut und junger Knoblauch oder Zwiebel mit Federn.

gegrilltes Fleisch

Jetzt ist die Reihe eine weitere Rezept – Hähnchenbrust mit Gemüse gegrillt. Das Geheimnis der Gerichte wieder in dem richtigen Umgang mit Fleisch. Sie sollen es aus dem Film entfernen, in Scheiben schneiden und ein wenig höher schlägt aus der Küche mit einem Hammer. Dann rollt in schwarzem Pfeffer, Salz und in Pflanzenöl gebraten. Wenn Sie etwas promarinuete Pre-Brust, wird sich das Gericht aus einfach wunderschön!

Aber auch ohne die Marinade wird nichts – Sie können einfach streuen die Scheiben mit Zitronensaft bereit. Dann reiben auf einer groben Reibe mehrere Köpfe aus roten Rüben und braten in Pflanzenöl mit Zwiebeln, die bis dahin das Fleisch zu kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Am Ende in einer Pfanne in Scheiben geschnitten Brüste, Deckel, und nach ein paar Minuten vom Herd nehmen. Heiß servieren Speisen mit frischen Kräutern. Beets und Kohl können grüne Erbsen ersetzt oder aus der Dose werden.

gebackenes Fleisch

Und schließlich, Hühnerbrust, gebacken mit Gemüse. In Scheiben schneiden von mittlerer Dicke, Marinieren in Essig mit Honig, prisolit, obmazhte Sojasoße. Kartoffeln sauber, waschen, geschnitten in Scheiben von 2 cm Dicke. Prisolit, Pinsel mit Mayonnaise. Auf geöltes Backblech legen das Fleisch um aus – die Kartoffeln, mit Kräutern bestreuen und backen, bis getan. Serve, bestreut mit Kräutern, Salat Sauerkraut.