Zusammensetzung, nützliche Eigenschaften und Kalorien Traube Rosinen

Süß, saftig kleine Beeren Trauben immer Gedanken an heißen Sommer evozieren und das schönen Meer, ist eine schmackhafte Delikatesse, die wir von der südlichen Natur gegeben. Und eine, die am meisten von allen für den Mangel an Samen geliebt und süßen Geschmack zeichnet sich unter den zahlreichen Sorten aus – eine Rosine. Calorie Trauben, macht es jedoch unerwünscht in großen Mengen von übergewichtigen Menschen, aber die positiven Eigenschaften dieser Frucht machen es möglich , alle Ihre Lieblinge zu tragen.

Nützliche Eigenschaften der Trauben

• Ist in der Lage den Blutdruck zu normalisieren.
• Es verbessert die Durchblutung.
• Erhöht Hämoglobin.
• Es hilft, den gesamten Körper von Giftstoffen, Toxinen und anderen Dreck zu reinigen.
• Ausgezeichnete Töne und fügt Stärke.
• Es hat eine Verspannung.
• Es hilft, schnell mit Pleuritis, Asthma und anderen Erkrankungen, die mit einer akuten Entzündung der Atemwege zu bewältigen.
• Schnell stellt den Körper nach einer Krankheit, körperliche Anstrengung oder Stress.

Darüber hinaus, wenn wir über den Kaloriengehalt der Trauben, Rosinen auch nützlich für die Muskeln und Herz-Kreislauf-System, sowie Leber und Nieren vergessen.

Gegenanzeigen

Doch mit all den positiven Eigenschaften dieser Frucht wird nicht empfohlen und sogar verboten in:

• Diabetes;
• Magengeschwür;
• Jegliche Formen der akuten gastrointestinalen Erkrankungen;
• Fettleibigkeit.

Auch Menschen mit wenig Übergewicht ist nicht notwendig, auf Trauben zu lehnen. Calorie-kish mish, beispielsweise 95 kcal pro 100 Gramm, was ziemlich hoch ist.

Calorie Trauben

Auch trotz der Tatsache, dass die Traube fast 80% aus Wasser besteht, ist es sehr nahrhaft Dessert. Nach seinem Nährwert aufgrund der Anwesenheit von Saccharose, Fructose und Glucose in dem verbleibenden 20%. Zum Beispiel Rosinen der Kaloriengehalt der Trauben höher als sauere Sorten und 1 kg gegessen wird der Körper so viel wie 800 Kalorien bringen.

Die Zusammensetzung von Trauben

• Pektin.
• Folsäure.
• Organische Säuren (Äpfel-, Oxal-, Zitronen-, Wein-).
• Saccharose, Glucose, Fructose.
• Vitamine E, A, H, C, PP, Vertreter der Gruppe B.
• Beta-Carotin.
• Mineralstoffe: Jod, Eisen, Zink, Phosphor, Calcium, Magnesium.

Somit ist trotz der Kalorien-Traube, Rosinen sehr nützlich für unseren Körper und ist sogar in der Lage, den irreversible Alterungsprozess zu stoppen, weil es auch ein großer Antioxidans ist. Deshalb ist Traubenkernöl in der Zusammensetzung von vielen kosmetischen Produkten für die Hautpflege enthalten. Besonders nützlich Trauben für die Alterung, Alterung oder trockene Haut, weil sie es mit Feuchtigkeit und Vitaminen sättigen, so notwendig, in jedem Alter. Nützliche Trauben nicht nur frisch, sondern auch Form getrocknet, wie so behält er alle seine nützlichen Eigenschaften und Vitamine. Rosinen können rid von Sodbrennen und Übelkeit helfen bekommen, Gesundheit Zähne und Zahnfleisch sorgen, Reizbarkeit und Nervosität lindern. Darüber hinaus enthält die getrockneten Rosinen viel Kalium, das es eine gute Zutat Menü Hypertonie, Dystonie, Arrhythmie und andere Herzkrankheiten macht. Allerdings ist es auf einer täglichen Basis verwenden, sollten wir feststellen, dass Kalorien Rosinen Trauben in Form getrocknet erinnern erhöhter und ist mehr als 260 Kalorien pro 100 Gramm Rosinen.