Gemüse-Diät: Ein Teller von Sellerie für Gewichtsverlust

Sellerie kam zu uns aus den Mittelmeerländern, in denen es gilt als eines der wertvollsten Produkte für den Körper. Diese Wurzel Ernte enthält eine riesige Menge an Nährstoffen. Unter ihnen sind von wesentlicher Bedeutung für die menschlichen Mineralien wie Zink und Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium. Darüber hinaus ist dieses Gemüse reich an ätherischen Ölen, die die hohe Konzentration des starken Geschmacks erklärt. Viele fälschlicherweise Bypass Sellerie Partei wegen seiner scharfen Geruch und besonderen Geschmack, aber die Verwendung dieses Produkts ist nicht in Zweifel.

Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen, sowie einen Mangel an Eiweißverbindungen, hat dieses Gemüse in verschiedenen Diäten eine der beliebtesten werden. Gerichte von Sellerie Ernährung getestet , um eine große Anzahl von Menschen für eine lange Zeit und haben ihre unübertroffene Effizienz unter Beweis gestellt. Natürlich muss jede Diätnahrung durch moderate Bewegung begleitet werden. Schließlich ist sein Hauptziel nicht nur überschüssiges zu verbrennen Körperfett: Es ist sehr wichtig , die Muskeln zu straffen.

Wie nützlich und unverzichtbar Sellerie für Gewichtsverlust, von den alten Griechen bekannt. Kein Wunder, sie nannten es „magisches Gras“, die, insbesondere hilft, und das andere Geschlecht anzuziehen. Es wurde auch angenommen, dass dieses Gemüse mit herber Duft Wunderkräfte der Verjüngung besitzt. Heute ist dies in den grünen Stielen des gesamten Komplexes von Nährstoffen und Spurenelementen zu Inhalt durch. Gerichte von Sellerie für Gewichtsverlust wird unersetzliche Hilfe sein diejenigen, die es gewohnt sind, sich in Form zu halten und um die Figur zu folgen. Sie wird dazu beitragen , den Stoffwechsel zu verbessern, befreit den Körper von Giftstoffen, normalisieren Hormone.

Sellerie: Rezepte für Gewichtsverlust

Nützliche Wurzel wird eine ausgezeichnete Grundlage für eine sinnvolle Ernährung sein. Es ist nicht notwendig, zeitlich beschränkt auf ein Sellerie: Gewichtsverlust Methode auf der Basis von Sellerie monodiets kaum angemessen berücksichtigt werden. Glücklicherweise gibt es nicht nur nützlich, sondern auch köstlich Sellerie für die Gewichtsabnahme. Hier ist er nur eine der Komponenten, die stark seine Verwendung erleichtert. Unter den Rezepten zu finden sind und solche, die für Menschen geeignet sind, mögen nicht das genannte Gemüse, zum Beispiel Licht Gemüsesalate, die nützlich sein können Abendessen zu ersetzen. Es wird angenommen, dass Sie sehr schnell Gewicht täglich Wurzel und einige seiner Grünen kleine Sellerie, wenn verbraucht verlieren können. Sie können auf andere Gerichte frisch oder hinzugefügt gegessen werden. Es sollte mindestens zwei Liter gefiltertes reines Wasser mit dem Zusatz von Zitronensaft trinken.

Sehr beliebte Gerichte wie Sellerie für die Gewichtsabnahme, wie verschiedene Suppen. Es ist besser, nicht am nächsten Tag zu verlassen, und es gibt frisch, bis alle Nährstoffe aktiv bleiben.

Suppe Rezept Sellerie für Gewichtsverlust

Zur Herstellung eines dieser Suppen, müssen Sie fein zerkleinerten Kohl, mit einer Gabel zerdrücken fünf mittelgroße Tomaten (entfernen ihre Haut vor), in Würfel schneiden oder Streifen zwei Glühbirnen und zwei Paprika und etwas Petersilie oder andere Kräuter hacken. Die Hauptkomponente der Schale ist die Sellerie. Es muss in dünne Streifen geschnitten oder Rost werden.

Vorbereiten eine Suppe in dem Fünf-Liter-Topf, wo es notwendig ist, etwa die Hälfte oder ein wenig mehr kaltes Wasser zu gießen. Dann legte sie auf ein starkes Feuer, und wenn der Inhalt anfängt zu kochen, gießen Sie zubereitet und in Scheiben geschnittenen Gemüse. Dann wieder Suppe zum Kochen gebracht werden und für 10 Minuten einwirken lassen, ohne das Feuer zu reduzieren. Nach dieser Zeit war er bereit. Gieße es nur mit frischen Kräutern und verlassen ihn an der Platte ziehen lassen.