Farbe Diät zur Gewichtsabnahme. Diät und Regeln

Farbe Diät zur Gewichtsreduktion ist vor kurzem populär geworden mit der Messe die Hälfte unserer Menschheit. Die Tatsache, dass das Nahrungsmittelsystem wirklich ermöglicht es Ihnen, ohne viel Aufwand loswerden ein paar zusätzliche Kilo zu bekommen. Darüber hinaus ist laut Experten, es verbessert die Stimmung und hilft Depressionen zu kämpfen. Was ist der Unterschied farbigen Diät zur Gewichtsreduktion? Dies ist, was wir im Detail in diesem Artikel beschreiben.

allgemeine Informationen

Es soll beachtet werden, dass die Farbe Diät zur Gewichtsabnahme dauert nur eine Woche. Wenn in so kurzer Zeit kann die gewünschten Ergebnisse in etwa zwei Wochen nicht erreichen, können Sie es wiederholen. Auf der anderen Seite ist diese Art der Stromversorgungsschaltung bedeutet, durch eine spezielle Diät, bei der der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält und Spurenelemente, und ihre Vielfalt wird nicht zulassen, dass eine sogenannte „break“.

Farbe Ernährung. Menü

1. Beginnen Sie ein neues Leben am Montag! An diesem Tag ist es nur weiße Lebensmittel zu essen. Dieser Kohl, fettarmen Quark, Fleisch, Geflügel, Eiweiß und Kartoffeln. Für beste Ergebnisse, kocht für ein Paar. Zum Beispiel zum Frühstück Haferflocken geeignet für die Mittagessen – Huhn mit Kohl und zu Abend essen Käse.
2. Red Dienstag. Vielleicht ist die am meisten „delicious“ Tag. Farbe Diet empfiehlt isst rote Bohnen, Trauben, Wein, Tomaten, Paprika, Granatapfel. Um dem Essen einen besonderen würzigen Geschmack Sie eine kleine Menge Olivenöl hinzufügen.
3. Grüne Umgebung. In diesem Fall können Sie alles grünes Gemüse (Gurken, Brokkoli, Zucchini) essen. Es ist eine Art von einem Fastentag. Grünen Tee trinken, in der Tat hilft es, den Körper und die anschließende Freisetzung von schädlichen Cholesterin zu reinigen.
4. Orange Donnerstag. Bereiten Sie sich Lachs mit Karotten gedünstet, Abendessen wird eine ausgezeichnete Wahl Papaya oder Mango sein, vergessen Sie nicht über die sehr nützlich Meerwegdorn Marmelade. Vitaminizes ihre übliche Ernährung von Säften aus Karotte oder anderen orange Früchten.
5. Lila Freitag. Dabei sollte besonderes Augenmerk auf Obst und Beeren ausschließlich lila (Pflaume, Heidelbeere, Schwarze Johannisbeere) bezahlt werden. Wie für Gemüse, kann es eine angenehme Abendessen gebackenen Auberginen mit Basilikum in Betracht gezogen werden. Es ist bemerkenswert, dass die Fructose in Obst zur Verfügung, Zustand der Haut und normalisiert die Blutzirkulation verbessert.
6. Am Samstag, den Vorzug geben, gelbe Töne. Es kann Eigelb, Mais, Aprikosen, Honig, Käse und Äpfel sein. Von all diesen Zutaten können Sie leckere Salate zubereiten oder einfach nur Äpfel mit Honig im Ofen senden und dieses ungewöhnliche Dessert genießen.
7. Farblos Sonntag. Vielleicht ist dies ein sehr schwieriger Tag, denn für
   ganzer Tag nur nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu trinken.

Farbe Ernährung. Bewertungen

Abschließend sei darauf hingewiesen, dass in der Tat ist die Leistung nicht nur Gewichtsverlust fördert, sondern auch die Arbeit des ganzen Körpers vollständig zu verbessern. Sie werden nicht hungrig sein, aber zur gleichen Zeit und Ort werden aufgrund der Vielzahl von Farben gedrückt werden. Experten beachten Sie, dass die Tage nach eigenem Ermessen geändert werden können, aber am Sonntag (der siebte Tag) immer nur Mineralwasser erlaubt.