Diet Margarity Korolevoy – Bewertungen, Menüs und Ergebnisse

Margarita Koroleva ist derzeit einer der erfolgreichsten und begehrtesten Ernährungswissenschaftler unseres Landes. Dank dieser erstaunlichen Frau und der Organisation ihrer Arbeit konnten Gewicht und die Sterne unserer Plattform verlieren, Politiker und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens. Heute in den Regalen der Buchhandlungen, können Sie ihre Publikationen auf dem schwierigen Prozess des Abnehmens erfüllen. In ihnen offenbart sie die Geheimnisse ihrer Grundprinzipien und zeigt einen Ansatz für diesen Fall.

Diät Margarity Korolevoy, auf denen die Bewertungen noch edler Mensch verlassen werden , ist ein spezieller Satz von notorischen Verfahren – monopitanie und getrennter Ernährung. Dies bedeutet, dass das tägliche Menü von interoperablen Produkten oder dessen Wechsel gebaut. Es ist zwingend notwendig, die Flüssigkeitsaufnahme zu halten, insgesamt 2,5 bis 3 Liter Wasser benötigen, ohne Gas zu trinken.

Diet Margarity Korolevoy, Bewertungen, die auf die Wirksamkeit des Verfahrens bezeugen, erfordert die Einhaltung bestimmter Bedingungen. Ihre Aufmerksamkeit ist eine detaillierte Liste mit diesen wichtigen Informationen.

Diät Anforderungen

• Das Volumen der Flüssigkeit sollte im Laufe des Tages verzehrt wurde, und immer vor dem Essen, weil postprandiales Trinken ist nicht etwa 2 Stunden.

• Während der Woche ist es notwendig, einen Fastentag zu arrangieren – Kefir.

• Fractional Leistung – ist ein weiterer Bestandteil der Ernährung, so isst oft wenig und sein. Es ist daran zu erinnern, dass Fleischgericht sollte einmal pro Tag (Männer – 300 Gramm, Frauen – 200 Gramm pro Portion) verwendet werden.

• Beseitigen Sie Alkohol und Lebensmittelzusatzstoffe.

• Natürlich ist die Ausnahme von Süßigkeiten und Kohlenhydrate mit Verpflichtung zur Einhaltung der vorgeschlagenen Diät.

Diet Margarity Korolevoy, Bewertungen von denen Blätter gerne alle, die ihre Ziele erreicht, aufgeteilt in drei Zyklen. Die Gesamtdauer der vorgeschlagenen Maßnahmen sind neun Tage und das geschätzte Gewicht beträgt 10 kg zurückgesetzt in 9 Tagen.

Reisdiät Margarity Korolevoy

Eigentlich ist dies der erste Zyklus des Gesamtsystems, aber es kann separat verwendet werden, um den Körper zu reinigen. Die Tatsache, dass diese Zahl die Eigenschaft hat, Toxine und andere Zersetzungsprodukte zu entfernen, mit der Ausnahme, dass es muss in besonderer Weise hergestellt werden. Genießen Sie das Glas gesunde Getreide in gefiltert oder in Flaschen abgefülltes Wasser (auf jedem Fall nicht aus dem Wasserhahn) an der Nacht und am Morgen kocht es. Nach der letzten bereit sind Sie in der Lage sein, seine Volumenvergrößerung zu beachten. Das Problem des Abnehmens wird ohne Zusatzstoffe zum Frühstück 200 Gramm Getreide verwendet, und der Rest des Betrages sollte gleichmäßig über den Tag verteilt werden. Wiederholen Manipulation sollte für drei Tage sein.

Weiter Diät Margarity Korolevoy, Bewertungen von denen sicherlich zu einer positiven Entscheidung beitragen kann zu beginnen, Gewicht zu verlieren, beinhaltet die Einhaltung von zwei Zyklen – zuerst, das Huhn, und dann Gemüse. Denken Sie daran, Salz und Wärmebehandlung zu begrenzen (nur Kochen oder Dünsten).

Diät Margarity Korolevoy – Ei, orange

Dies ist eine weitere Version der schnellen Gewichtsverlust Guru russischen Diätetik. Es besteht im Wechsel der beiden Produkte – Eiweiß und Orange. Morgen beginnt mit Zitrus, eine Stunde später essen Protein, und so den ganzen Tag weiter. Grüner Tee wird in einem Volumen von 2 Tassen erlaubt, aber nicht viel mehr.

Hier sind die wichtigsten Methoden der Margarity Korolevoy, auf den realen Gewichtsverlust beitragen. Beachten Sie jedoch, dass die Ernährung Daten gelten als schwer eingestuft, so dass nach dem Ende der Notwendigkeit, bestimmten Einschränkungen zu beachten und nicht die übermäßige Menge an Nahrung zu missbrauchen, vor allem nachts. In Gegenwart von Erkrankungen, die mit chronischem wünschenswert Konsiliararzt oder Voruntersuchung.