Diätnahrung: Gerste, Getreide Gerste und Gerste

Gerste, einer der ältesten Kulturen zu sein, behandelt der Mensch von heute weit verbreitet, nicht nur in Lebensmitteln verwendet wird, sondern auch in der Tech-Industrie. Nahrung und sein Wert ist somit verfügbar eine Vielzahl von Vitaminen, Kohlenhydraten, Proteinen und Mikronährstoffen. Auch Gerstenkorn, aus dem durch Aufspalten Kern hergestellt werden, nicht unterworfen zu schleifen, aber es enthält eine große Menge an Faser, die Normalisierung der Magen-Darm-Aktivität fördern.

Es ist sicher zu sagen, dass die Gerstenkörner, die einen hohen Kaloriengehalt hat, ist eine komplette natürliche Mineral- und Vitaminquelle, mit der Fähigkeit, den Körper vor schädlichen Substanzen zu beseitigen Allergie und Bereitstellung von antivirale Wirkung zu reinigen. Heilwirkung von Gerste brauen sie in der Lage ist, Energie zu reduzieren, um den Prozess der Verdauung und den Stoffwechsel zu normalisieren. Überlegen Sie, wie ein Getränk herzustellen.

Zutaten: zwei Kilogramm Gerste, sechshundert Gramm Zucker, vierhundert Gramm Hopfen Hefe, zehn Liter Wasser, Kümmel.

Gerstenkörner, bis die bräunlichen Farbe braten notwendig, sie mit Wasser zu füllen und gründlich halbe Stunde kochen. Bereit Brühe von Stamm, fügt Kümmel darin, Zucker und abgekühlt. Dann legen Sie die Hefe und legte Mischung in einem warmen Ort für zwei Tage. Nach dieser Zeit gegossen Gebräu in einen Behälter und für drei Tage an einem kühlen Ort gestellt und dann verwenden.

Gerste, Gerste, aus denen die beiden Typen – Gerste und Gerste, zerkleinert und zur Herstellung von Breie, Suppen und Aufläufe oder manchmal Koteletts verwendet.

Gerstenbrei schnell genug vorbereitet und ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen verschiedene Erkrankungen des Verdauungsprozesses. Gerstenbrei enthält viel weniger Ballaststoffe und Vitamine als Gerste.

Im Folgenden finden Sie Rezepte für Getreide , die Gerste Grütze verwenden.

Gerstenbrei

Zutaten: zwei Tassen Cerealien, drei Liter Wasser, ein Glas Milch, eine halbe Tasse Hüttenkäse, zwei Eßlöffel Butter, ein Teelöffel Salz.

Bei kaltem Salzwasser und setzte Steiß wird bei mittlerer Hitze gekocht, regelmäßig den Schaum zu entfernen. Wenn der Start des zugeordneten Getreide weißen Schleims, Wasser abgelassen wird, Brei Verschiebung in einem anderen Topf, gießt Milch und in einen Zustand mittlerer Dichte gekocht. Dann Käse Brei gewürzt, salzen und für ein paar Minuten stehen gelassen unter der Deckel geschlossen, wonach sie mit Öl gefüllt ist.

Gerstenbrei

Bestandteile: eine Tasse Getreide, fünf Gläser Wasser, einem halben Teelöffel Salz, ein Esslöffel Pflanzenöl.

Kruppe sollten gründlich gewaschen werden, gießen Sie in kochendem Wasser (drei Tassen) und kochen für 7 Minuten. Dann verwirft in einem Sieb von Gerste nach allen Wassergläsern. Die Schale wird auf Wasser gegossen, mit Salz, Öl und zum Rückfluß erhitzt, worauf Getreide und für eine halbe Stunde bei mittlerer Hitze gekocht.

Sie können auch Scones kochen, sind sie sicher, die Kinder zu genießen. Um dies zu tun, müssen Sie die sieben Tassen haben Gerstenmehl, ein Teelöffel Salz, drei Esslöffel Fett fünfundzwanzig Gramm Hefe, einen Teelöffel Zucker, fünfhundert Gramm Brühe oder Milch, Kümmel.

In der warmen Milch Hefe verdünnt werden sollte, Zucker, Kümmel, Salz, Mehl und Fett und kneten den Teig hinzufügen, so dass es nicht an den Händen kleben bleibt. Fett Teig, Deckel mit einem Handtuch und an einem warmen Ort für eine halbe Stunde, um die Lautstärke zu erhöhen. Wenn es aufgeht, gestanzt es wieder und lassen für eine halbe Stunde. Aus dem Teig machen Tortillas, die mit Milch und backen beschmiert.

Gerste, Gerste, von denen in Russland produziert werden, auch in der alten Zeiten, hat nicht nur gut schmecken, sondern auch heilende Eigenschaften. Zum Beispiel in den alten Tagen mit Hilfe loszuwerden Erkältungen und Übergewicht zu bekommen, aber heute ist es empfehlenswert, für die Menschen zu verwenden, um von solchen Krankheiten wie Diabetes oder Arthritis leiden.