Gesunde Nahrung – ein Rezept Kresse

Kresse – ist ein Gemüse aus der Kohl-Familie, die Form des ursprünglichen Krauts hat. Es wird angenommen, dass der Geburtsort dieser Pflanze – im Nahen Osten, aber als Gewürz und eine im antiken Griechenland, Ägypten und Rom verwendete Medizin. Heute Kresse – ein gern gesehener Gast auf den Tischen und die Europäer und Asiaten ist es populär in Afrika und Amerika und sogar Australien. Die Gerichte verwenden dieses Gemüse auf verschiedene Weise sein kann. In jedem Teil der Welt relevanteste Ihr Rezept. Kresse kann mehr oder weniger benötigen, aber alle diese Gerichte sind gleichermaßen nützlich und appetitlich.

Seltsam, aber von selbst, dieses Gemüse schmeckt nicht sehr gut. Für viele ist es eine bittere und würzig, erinnert an einen Rettich und Meerrettich. Jedoch, Kresse in Kombination mit anderen Produkten, die nicht nur verstärkt und unterstreicht den Geschmack, aber er eröffnet eine ganz neue Art und Weise. Darüber hinaus macht diese Pflanze eine schmackhaften und saftige Eierspeisen, es geht gut mit Kartoffeln, Käse, Vorspeisen von Fleisch und Fisch, wird in vielen Snacks, Soßen gefunden.

Allerdings ist die Verschreibung von Kresse der beliebteste und einfachste Weg, dieses Kraut zu verwenden. Die Optionen haben einen großen Satz. Die Struktur der einfachsten enthält 200 Gramm Kresse und hundert Gramm grüne Zwiebeln. Sie müssen das Gras nicht zu fein, salzen und würzen mit Sonnenblumen- oder Olivenöl schneiden. Ganz einfach, aber gut für den Körper! Wenn Sie regelmäßig ein Rezept für Kresse verwenden, können Sie nicht nur Gewicht verlieren (wenn das Gericht statt Mayonnaise Snacks), sondern auch deutlich Ihre Gesundheit verbessern. By the way, enthalten die Kalorien in 100 Gramm der Schale insgesamt 32!

Wie durch zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt, dieses Gemüse – nur ein Lagerhaus von Vitaminen! Darüber hinaus ist es für den ordnungsgemäßen Betrieb des Verdauungstrakts beiträgt, mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hat, hat es die Fähigkeit, den Druck zu senken, kämpfen Keime und Entzündungen. Auch Kresse bietet Wundheilung, schleimlösend, harntreibend und choleretische Wirkung. Und vor kurzem begonnen haben Wissenschaftler auch über die erstaunlichen Eigenschaften dieser Pflanze zu sprechen Krebs zu bekämpfen.

Aber zurück zum Essen. Sehr lecker und das folgende Rezept für Kresse. Für ihn, der kann jedoch mit jedem Gemüse außer 200 Gramm Gemüse ersetzt werden, müssen wir 100 Gramm Karotten und 50 g Kürbiskerne, einen Teelöffel Honig, Saft einer halben Zitrone und etwa 30 Gramm Olivenöl. Starten Sie den Salat Sie tanken müssen vorzubereiten. Um dies zu tun, Zitronensaft, schlug Butter, zu der Mischung aus fein gehacktem Salat und Karotten, auf die Reibe zerkleinert. Kürbiskerne vorgebacken in einer Pfanne mit einem kleinen Zusatz von Öl, dann mit Honig vermischen. Auf diese Weise dekorieren sie den Salat an der Spitze. Diese Option ist nicht nur lecker, sondern auch reich (wegen Sonnenblumenkernen, Honig und Öl).

Grundsätzlich ist nicht so wichtig, wie Kresse essen, weil es gleichermaßen nützlich in jeder Kombination und in sich. Von diesem Gemüse kann endlos phantasieren, es mit allen möglichen nützlichen Produkten zu mischen. Kresse, Kochrezepte , die in einer großen Vielfalt zur Verfügung stehen, wird von vielen Feinschmeckern angesehen. Optionen für ihre Verwendung – eine Frage des Geschmacks. erinnern wir müssen jedoch leider, dass die Liebe Kresse für einige verboten. Es kann nicht sein, Menschen mit Gastritis, Colitis und Duodenitis.