Unangenehme Schmerzen zwischen den Schulterblättern und wie zu lokalisieren.

Viele Menschen , die erleben Schmerzen zwischen den Schulterblättern, stellen Sie die gleiche Frage – aus welchen Gründen gibt es eine solche Schmerzen. Ärzte festgestellt, dass sie oft bei Menschen auftreten, die mit der täglichen Belastung der Schultergürtelmuskulatur verbunden Tätigkeit in einem größeren Ausmaß arbeiten. Es sollte besonders wichtigen Punkt beachtet werden – die Brustwirbelsäule relativ inaktiv ist. Dies führt zu degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule, die durch Röntgenuntersuchung bestätigt werden. Daraus folgt, dass der Schmerz im Rücken zwischen den Schulterblättern tritt nicht immer durch degenerative Bandscheibenerkrankungen. Meistens ist die Ursache solcher Schmerzen in den Muskeln sehr mezhdulopatochnogo Abteilung versteckt, und in komplizierteren Fällen in nadostistyh Bänder und Sehnen, die an der Wirbelsäule verbinden.

Die Spannung zwischen den Schaufeln und einem Gefühl der Schwere im oberen Rückenschmerz begleitet von den Muskeln erstrecken. Schnell und effektiv von diesen lästigen Erscheinungen loswerden kann aktiv Schultern gearbeitet werden.

Zwischen dem Periost und die Dornfortsätze sind Zwischenklingen Muskeln miteinander verflochten. Es war ein stechender Schmerz durch ihre Sehnen spüren. Die Dornfortsätze sind die Knochen, die sich entlang der Wirbelsäule Linie zu spüren. Starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern, von den Bändern oder Sehnen ausgeht, erstreckt sich entlang der gesamten Wirbelsäule und manchmal in der Herzgegend gegeben. Es tritt in der Regel nicht unmittelbar nach einer Veränderung der Körperposition. Sehr oft sind diese Schmerzen durch Taubheit begleitet, Lethargie, kriechen. Es ist äußerst unangenehm, verursacht eine Person im Schlaf aufwacht und eine Vielzahl von Medikamenten nehmen.

Was passiert , wenn die Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern

Beseitigen Sie Muskelkater einfach genug. Wenn die Schmerzen zwischen den Schulterblättern während des Betriebes auftreten, ist es notwendig, die Haltung zu ändern und ein paar einfache Übungen zu machen. Für mehr Effizienz können Sie grundlegende gymnastische Übungen durchführen.

Beispielsweise kann man eine kreisförmige Bewegung der Schultern, splay und Leitschaufeln führen. Einer der effektivsten, einfache Methode ist es, die Hände seines Körpers zu erfassen, so dass die Klinge so weit wie möglich brach. Darüber hinaus kann dieses Verfahren von einer Sitzposition und Stehen durchgeführt werden. Danach müssen Sie einen tiefen Atemzug nehmen und den Atem für einige Sekunden zu halten. Somit wird zerstreuen die Klinge so weit wie möglich. Um die Beschwerden im Hals Übergang zu lokalisieren, müssen Sie die folgende einfache Übung: Halten Sie die rechte Schulter in der abgesenkten Position und zugleich seinen Kopf nach vorne und nach links zu senken, bis der Moment scheinen noch nicht leichte Schmerzen hat. Gefolgt von der Übung zu wiederholen, aber in der entgegengesetzten Richtung. Es ist auch möglich, beide Schultern zu verzichten, während der Kopf nach vorne kippt. So dehnen die Muskeln und ein wenig aufzuwärmen.

Sehr gut, die Schmerzen zwischen den Schulterblättern sanften Massage reduzieren. Sie können wählen , die links auf prominaetsya, dann die rechte Hand jene Rückenmuskulatur, zu dem die tatsächliche Reichweite. Es ist sehr effektiv in solchen Fällen verwenden Sie den Applikator Kuznetsova, während der Pausen ideal für den Einsatz.

Es ist wichtig, daran zu erinnern,

Rückenschmerzen von den Sehnen und Muskeln entstehen Bänder Krankheiten. Um sie zu verhindern und die Heilung zu fördern, ist es sehr wichtig, nicht Muskeln zu übertreiben zurück. Und es ist möglich, das Auftreten von frühen Anzeichen von Beschwerden zwischen den Schulterblättern zu bestimmen. Wenn kräftig die Lücken zwischen den Brustwirbeln schieben, können einige Bereiche unerträglich schmerzhaft sein. Dies ist ein frühes Zeichen, die zwischen den Schulterblättern auf die Wahrscheinlichkeit eines frühen Einsetzen der Schmerzen Punkte. So ist es ratsam, um Ihre Muskeln von heute aufmerksam zu sein.