Salat mit Pilzen / Produktvorteile

Salat mit Pilzen – ein unglaublich nützlicher und schmackhaft. Diese Salate 20 Jahre schien vor eine teure Delikatesse für uns, aber jetzt zuversichtlich kam zu unserer mit Ihnen täglichen Ernährung.

Das Hauptmerkmal von Pilzen ist, dass sie fast nicht vergiftet werden, so jemand sie roh verwenden. Gerade in diesen viel Protein Pilze und essentiellen Mineralien für den Körper: Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen. Der Pilz enthält die Vitamine C, D, B und Folsäure, die eine positive Wirkung auf den Organismus haben. Achten Sie auf den Kaloriengehalt von denen in diesem Produkt ist sehr gering – nur 27 kcal pro 100 Gramm Produkt. Wobei Pilze sind kalorienarm diätetisches Lebensmittel, die leicht vom Körper aufgenommen.

Salat mit Pilzen ist besonders nützlich für Vegetarier. Sie machen für die tägliche gute Proteinrate auf, das Fehlen von denen viele Vegetarier beeinflusst. Bei konstantem Einsatz von Pilzen reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch Atherosklerose. Essen Pilze begünstigt die Verbesserung der menschlichen Gehirn und Gedächtnis Erholung. Es ist auch zu essen Pilze bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt empfohlen, nämlich, Magengeschwür, Gastritis. Champignon ist darüber hinaus gute Diuretikum gut Krebs und Diabetes zu beeinflussen.

Salat mit Pilzen sind gut Entladeprodukt. Sie werden in verschiedenen Diäten (unten fasst einige der Rezepte von Salaten, die Sie als eine bestimmte Diät wählen) verwendet. Dieses bemerkenswerte Produkt, von dem man vorbereiten kann: .. Delicious Salat, Salatdressing, Suppe, verschiedene Aufläufe, usw. in guten Händen dieser Pilze kann kulinarisches Meisterwerk hergestellt werden. Lassen Sie uns ein paar Beispiele auf Salaten suchen.

Salat mit Pilzen und Garnelen

Sie benötigen:

Einhundert Gramm Pilze, 1/4 Kilo Garnelen, 0,05 kg Reis, eine Karotte, eine Knoblauchzehe, grüne Zwiebeln, vier Tisch. Lodges. Tafelwein, eine Zwiebel, ein Tisch. Lodges. Weinessig, sechs Gläser Wasser Tisch. Lodges. Chilisauce, zwei Teelöffel. Lodges. Sonnenblumenöl und Salz

Wir gehen auf die Zubereitung von Mahlzeiten:

Kochen Sie den Reis in Salzwasser. Schneiden Sie die Pilze. Zwiebel und Karotten in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch.

Gekochtes Gemüse-Mix, fügt Wein, Sauce, Essig und Wasser. Das Gemisch wurde zum Sieden gebracht. Wie kocht, das Sonnenblumenöl und gekochten Reis hinzufügen. Schälen Garnelen und brät für 5 Minuten in Butter bei mittlerer Hitze.

Eingetaucht in Chili-Sauce. Peel Die Mango schälen, entkernen und in kleine Scheiben schneiden. Dann müssen Sie die Mango zu den restlichen Zutaten hinzufügen und gut mischen. Gebratene Garnelen Ausbreitung auf einem Salat. Bestreichen und mit gehackten grünen Zwiebeln und garniert mit dünnen Plättchen von Pilzen.

Salat mit Pilzen und Sojafleisch

Sie benötigen:

1/5 Pfund in Dosen Pilze und die gleiche Menge an Sojafleisch, eine Gurke, sieben Tisch. Lodges. Oliven Mayonnaise, eine Zwiebel, Pfeffer, Petersilie oder Dill.

Schneiden Sie die Pilze in dünne Scheiben schneiden. Kochen Sie das Fleisch und eine gute mahlen. Gewürfelte Gurke. Alle Zutaten und Saison mit Mayonnaise. Mit Pfeffer. Gut mischt und garniert mit gehacktem Dill oder Petersilie.

Das ist alles.

Guten Appetit!