Nutzen und Schaden von Kirschen. Medizinische Eigenschaften von Sommerbeeren

Cherry – eine sehr alte Kultur, die im antiken Griechenland bekannt war. Offenbar war es von dort in das Gebiet von Mittel- und Westeuropa verbreitet. Zweifellos waren die Nutzen und Schaden von Kirschen kein Geheimnis zu den alten Griechen und deshalb ist die Kultur seine Popularität in unserer Zeit nicht verloren hat. Wie bei allen Früchten gibt uns die Natur und Kirschen verwendet werden müssen, unter Berücksichtigung bestimmter Regeln. Um zu beginnen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie ein Sommer behandeln zu wählen.

Was ist wichtig zu prüfen, bei der Wahl?

Unnötig zu sagen, dass, wenn eine Kirsche wichtig Kauf sich die Aufmerksamkeit auf das Aussehen der Frucht zu zahlen. Sie sollten kompakt, glänzend, trocken, und, natürlich, das Ganze. Aber dies ist nicht die einzige Voraussetzung. Wissen Sie, daß der Zustand der Halme hat auch viel Ihnen sagen, welche Art von Beeren Sie kaufen. Wenn der Stiel trocken und verlor ihre natürliche Farbe, so überreif Kirschen oder sie werden für eine lange Zeit gespeichert. Die Verwendung solcher fragwürdigen Gesundheit Beeren. Wenn der grünen Stiel und elastisch, bedeutet es, hohe Qualität Ihrer Beeren. Kirsche wünschenswert frisch zu verwenden, da diese Beeren der nützlichsten Vitamine und Mineralien enthalten. Während der Wärmebehandlung wird die Anzahl natürlich reduziert. Doch trotz dieser, werden die Kirschen haben Kuchen, Gebäck, als Zusatzstoffe für Eis und Desserts. Beliebte Marmeladen, Kompott, Marmelade, Liköre, sowie getrocknete und gefrorene Kirschen. Nutzen und Schaden in diesem Fall werden viel weniger als in den frischen Beeren.

Die Vorteile von Kirschen

Was ist die nützliche Kirsche? Die Antwort ist – alles!

Die Beere enthält viele Vitamine, und dies ist die Hauptnutzung (und Schaden Kirschen, mit diesem Hintergrund minimal). Erstens Fülle von Vitaminen hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem, regt die Nieren und Magen-Darm-Trakt, und verbessert auch die Qualität des Blutes und der Zustand der Gefäßwände. Moderate Verzehr von Kirschen verbessert die Beweglichkeit des Magens und trägt zu ihrer besseren Leistung bei Verstößen. Kirsche auch in der Lage mit Bauchschmerzen Bewältigung, Darmerkrankungen, Verstopfung. Welche Elemente sind in den Kirschen enthalten? Dies ist vor allem Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kieselsäure. Aber es ist wichtig , sich daran zu erinnern , dass dunkle Biere enthalten viel mehr von ihnen als zum Beispiel gelbe Kirsche. Nutzen (und Schaden während minor) der Beeren in der Tatsache, dass es eine beruhigende Wirkung hat und hilft bei Arthritis, Rheuma und Gicht.

Vorteile für die Haut

Wichtig ist diese Beere in der Kosmetik und Dermatologie. Nutzen (und Schaden Kirsche hier ist nicht bewiesen), ist es, dass es verschiedene Hautkrankheiten aktiv bekämpft. Zum Beispiel erhöht die Maske von Kirsche seiner Elastizität, so dass straff und sauber.

Wenn die Haut zu Akne oder anderen Formen von Hautausschlag anfällig ist, wird es auch Kirschen helfen. Nutzen (und Schaden für die Gesundheit der Haut von Dermatologen nicht erkannt wird), dass die Vitamine und Mineralstoffe darin enthaltenen helfen, die interne Umgebung zu reinigen. Und wie Sie wissen, es Gifte und Umweltverschmutzung gibt es externe Effekte, wie Akne.

Calorie Kirschen

Im Gespräch über das, was die Vorteile und Nachteile von Kirschen, ist es wichtig, über seinen Kaloriengehalt zu nennen. Glücklicherweise ist diese Zahl unbedeutend, so dass keine besonderen Beschränkungen seiner dort Verwendung. 100 Gramm Kirsche enthält nur 50 kcal. Das bedeutet, dass Cherry nicht unter strengen Diäten verboten. Darüber hinaus ist es in der Lage den Hunger schnell zu befriedigen.

Medizinische Eigenschaften besaß Kirsche

Nutzen und Schaden der Gesundheit der Beeren sind völlig abhängig von Vitaminen, die in ihrer Zusammensetzung enthalten sind. Zusätzlich zu den Mikrozellen , die bereits erwähnt worden sind, gibt es auch Kirschen Apfelsäure, Flavonoiden, Pektin, Jod, Phosphor, Kupfer, Eisen, Vitamin A, B1, B2, E, PP.

Die roten Sorten von Kirschen enthalten viele Polyphenylensulfid , die starke antioxidative botanischer Ursprung sind. Dies erklärt die analgetische Wirkung von Beeren. Neben Vitamine in Kirschen haben auch Glukose, die das schnelle Kohlenhydrate bezeichnet. Jod, das in den Kirschen ist, hilft Probleme mit der Schilddrüse zu bekämpfen. Wie für Eisen, spart es von Anämie.

Wie bekannt ist, Kirsche nahe seiner positiven Eigenschaften der Kirsche. Aber es gibt auch einige bedeutende Unterschiede. Die Menschen leiden unter Sodbrennen, genießen können frische Kirschen. Mit Kirschen ist kein solches Problem. Daher kann es auch von denjenigen verzehrt werden, die Säure des Magens erhöht haben.

Je mehr hilfreich Kirsche? Seine Verwendung ist für Nierenerkrankungen empfohlen, da diese Zartheit harntreibende Eigenschaften hat. es hilft auch die Blutgerinnung und ist der erste Schritt im Kampf gegen die Bildung von Blutgerinnseln zu reduzieren.

Moderate Konsum von Süßkirsche ist eine hervorragende Möglichkeit, Arteriosklerose und Bluthochdruck zu verhindern. es wird auch loswerden Neurosen erhalten helfen. Die unbestrittenen Vorteile der Kirschen ist auch die Tatsache, dass es Schwellung zu lindern hilft.

Kann Kirsche schädlich sein?

Ja, es kann, aber im Vergleich zu anderen Beeren, ist es unbedeutend. Es ist bekannt, dass die Kirschen wenig abführende Wirkung hat. Natürlich in kleinen Dosen ist es nicht wahrnehmbar, aber in Abwesenheit von Maßnahmen kann es Durchfall hervorrufen.

In Kirschen, wie bereits erwähnt, enthält es Zucker (Glukose), so dass die Verwendung dieses Produkts durch Diabetiker Kran unerwünscht. Diese Empfehlung ist wichtig, zu beobachten und zu Menschen mit Gastritis.

Impaired Darmpermeabilität – ist eine andere Bedingung, dass die Diät nicht Kirschen bekommen sollte.

Nutzen und Schaden für den Körper der Beere wurden oben analysiert. Man muss nur hinzufügen, dass, wenn Sie keine Gegenanzeigen für haben, vergessen Sie nicht, sich während der heißen Sommertage zu dieser Delikatesse zu behandeln.