Salate mit Spinat: Schritt Rezept

Salate mit Spinat Rezepte , die unten diskutiert werden, sind sehr nahrhaft. Schließlich ist es kein Geheimnis, dass die Anlage eine große Anzahl verschiedener Vitamine und andere nützliche Elemente.

Salate mit Spinat: ein einfaches Rezept

Nützliche Spinatblätter können für die Herstellung von verschiedenen Snacks und Salaten verwendet werden. Sie sind gut, wie ein Urlaub oder einen einfachen Familientisch dienen.

Um einen Salat mit Spinat und Ei zu machen, werden wir die folgenden Komponenten benötigen:

• Olivenöl – nicht weniger als 6 große Löffel;
• weiße Zwiebel – 1 St;.
• Weißweinessig – 2 große Löffel;
• Senf granularen – 2 Eßlöffel;
• gemahlener Pfeffer und Salz – nach Ihren Wünschen;
• frischer Spinat – 2 mittlerer Strahl;
• aromatisches ham – etwa 240 g;
• Frische Radieschen – 6 Stück;.
• Eier, gekocht hartgekochte, – 6 Stck.

Verarbeitungskomponenten

Bevor Sie einen Salat mit Spinat und Ei zu machen, wird weiße Zwiebel aus der Schale gereinigt, geschnitten in Halbringe und auf der Pfanne verteilen. Zusätzlich zu dem Gemüse Olivenöl, Zutaten auf dem Feuer und ein wenig gebraten. Dann werden die Schalen von der Platte entfernt und leicht abgekühlt. Danach wird der Bogen Weißwein-Essig und Speisesalz gegossen werden hinzugefügt, körnigen Senf und schwarzen Pfeffer. Vorsichtig mischen die Komponenten für die Verarbeitung von anderen Produkten gehen.

Spinat ist gut gewaschen, geschnitten, um den Schaft und grob gehackte Blätter. Dann nehmen Sie den Rettich und schneiden Sie es in dünne Scheiben schneiden. Wie für den Schinken wurde von Shell und in Streifen geschnitten, dann befreit. Auch separat gekochte Eier, reinigen sie und teilen sich in vier Teile.

Das Verfahren zur Herstellung eines Lichtschale bildet

Salat mit frischem Spinat und Ei Form in einer tiefen Schüssel geben. Es breitete sich die gehackten Kräuter, duftenden Schinken und frische Radieschen. gerührt wurde, um die Bestandteile der Zwiebel Mischung Gießen und sie auf Platten angezeigt werden soll. Schließlich Salat mit Scheiben Ei verziert.

Machen Sie einen Snack mit frischen Tomaten

Salat mit Spinat und Tomaten – es ist sehr schnell und einfach Gericht vorzubereiten, dass Sie ein Minimum an Zutaten benötigen. Diese Vorspeise sieht sehr appetitlich und schön, in Verbindung mit der er oft serviert wird und für den festlich gedeckten Tisch.

Salate mit Spinat (Rezepte für solche Gerichte implementiert sehr leicht), nur einfache Zutaten. Zum Beispiel für eine Vorspeise mit Tomaten, wir brauchen:

• frisch gepflückten Spinat – etwa 100 g;
• Kirschtomaten – nicht weniger als 250 g;
• Raffinierte Olivenöl – 60 ml;
• Balsamico-Essig – 40 ml;
• Hartziegenkäse – ungefähr 120 Gramm

Zubereitung von Speisen

Für eine solche Vorbereitung Snack spezielle Handhabung der Zutaten erforderlich ist . Frisch gepflückt sollte Spinat gründlich gewaschen werden, schneiden Sie den Stiel und lässt viel schütteln. Es erfordert auch eine separate Spülung Kirschtomaten und einfach teilt sie in zwei Hälften. Wie für die Ziegenhartkäse, muss es Rost.

Als Füllung für dieses Gericht, haben wir beschlossen , zu verwenden , Balsamico – Essig und raffiniertes Olivenöl. Sie sollten nur eine kremanke verbinden und mit einer Gabel schlagen.

Bilden Sie einen Sommer Vorspeise mit Spinat

Zur Bildung einer solchen Salat wünschenswert, eine große und flache Platte zu verwenden. Zuerst verbreitete sie ganze Spinatblätter und dann platziert Hälften von Kirschtomaten. Dann alle Zutaten aromatisiert Dressing aus Balsamico-Essig und raffiniertes Öl, und dann bestreuen harten Ziegenkäse.

Machen Sie einen Salat mit Spinat und Huhn

Alle Salate mit Fleisch sind sehr herzhaft und lecker. Um solche Snacks Leichtigkeit und schönes Aussehen zu geben, sie waren sicher, frisches Gemüse und Kräuter hinzufügen.

In diesem Abschnitt des Artikels werden wir Ihnen sagen, wie sie ihre eigenen nur solche Salate vorzubereiten mit Spinat. Das Rezept eines dieser Gerichte erfordern die Verwendung von:

• gekocht oder gebacken Hähnchenschenkel – 1 St.
• frische Tomaten – 2 Stück;.
• Spinat – ein kleiner Strahl;
• Knoblauchzehen – 2 Stück;.
• dicke saure Sahne – 4 große Löffel;
• Kochsalz – eine Prise.

bereiten Zutaten

Zur Vorbereitung nahrhafte Mahlzeiten nur dunkles Fleisch Huhn mit. Wir entschieden uns, gekocht oder gebacken Oberschenkel zu verwenden. Es ist aus dem Knochen und die Haut gereinigt, und dann wird die mittleren quer zur Faser geschnitten. Danach wird eine gute Wasch frische Tomaten und Blattspinat. Gehackte Tomaten in dünne Scheiben schneiden und grüne Blätter als Ganze. Wie für die Knoblauchzehen, sie einfach zerkleinert.

Wie zu generieren?

Zu bilden so eine schöne und nahrhaften Lebensmitteln Verwendung tiefe Glasschale. Es breitete sich das zerkleinerte Hähnchenschenkel, und dann ganze Spinatblätter, frische Tomaten und zerdrückten Knoblauchzehen gelegt. Abschließend sind alle diese Komponenten gewürzt mit Kochsalz und dicke saure Sahne. Rühren Sie mit einem Löffel Lebensmittel, sie sofort an den Tisch als herzhaft und sehr schmackhafte Snacks präsentiert.

Zusammengefasst

Sie haben ein paar Möglichkeiten zu bereiten Salate mit Gemüse wie Spinat dargestellt. Die Anwendung dieser Rezepte in der Praxis können Sie nicht nur schön bedeckt Esstisch, sondern auch genug zu sättigen alle Mitglieder Ihrer Familie.

By the way, vergessen Sie nicht, dass Snacks und Spinat sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher werden diese Salate regelmäßig für Lebensmittel verwendet, sollten Sie Ihre Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden im Allgemeinen.