Wie dünn Marina Afrikantov tatsächlich: Eigenschaften, Ernährung und Bewertungen

Fans von bekannten Talkshow „Dom-2“ Quälen Sie sich die Frage, wie dünn Marina Afrikantova, einer der hellsten chastnits Projekt. Im Leben hatte sie eine Menge Kämpfe mit Ihrem Geliebten und Freunden zu ertragen, weshalb überschüssiges Gewicht schnell zu wachsen begann. Im Rahmen des Projektes hatte er keine Gelegenheit, noch einmal eine schöne Blondine geworden, die Aufmerksamkeit vieler Menschen anzuziehen, aber nach einem Treffen mit Alla Messing alle dramatisch verändert.

Geschichte

Nur wenige Menschen wissen, dass Alla studierte Ballett, aber übermäßige Fülle hinderte sie die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, so dass ein Favorit, was zu verlassen hatte. Ein starker Geist eines Athleten kann nicht einfach aufgeben, sie war bereit, alles zum Wohl ihrer Träume zu tun. Alla Duhová ziemlich schnell Gewicht verlieren, zum Wohle seines Ziels, das die Aufmerksamkeit auf sich gezogen Mariny Afrikantovoy. Met in einem der Vorträge, diskutieren die Mädchen alle Mängel der Teilnehmer von „Haus-2“, und Marina hat ein paar praktische Ratschläge von den Tänzern. Von dem Moment an nahm sie ein wirklich wunderbaren und die erzielten Ergebnisse. Nun ist für viele junge Zuschauer zeigen Traum sprechen und das Geheimnis lernen die gleiche Leistung für sich selbst zu erzielen.

Wie dünn Afrikantov Marina wirklich

Fans Mitglied „Dom-2“ und das Projekt kommen bereits mit mehreren Versionen über die Reduzierung des Gewichts des Sterns auf. Jemand erklärt sicher plastische Chirurgie, und jemand eher geneigt zu glauben, dass das Mädchen eine spezielle Diät half.

In der Tat ist die wahre die Vorstellung über die Ernährung. Marina zu essen richtig und besuchte regelmäßig das Fitness-Studio, wo herzige Menschen halfen ihr das richtige Programm zu machen, um den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen. Es ist eine Überlegung wert, die wichtige Tatsache, dass sein Wachstum 177 Zentimeter und das Gewicht, schaffte sie 78 bis 53 Kilogramm zu werfen.

Die Diät, die Afrikantov verwendet wurde, natürlich gibt es gewisse Vorteile. Zunächst einmal ist es notwendig, die hohe Effizienz beachten – für eine extrem kurze Zeit ist es möglich, von ziemlich viel Gewicht loszuwerden. Darüber hinaus enthält das Menü Lebensmittel, die nicht nur Fett, sondern auch zur Verbesserung der Gesundheit angetrieben werden. Reinigung des Körpers mit Hilfe von natürlichen Zutaten – es ist wirklich ein wichtiger Vorteil, der nicht viele Diäten hat.

Vor dieser Diät nach wie vor andere Gewichtsverlust Methoden verwenden, sollte einen Arzt konsultieren. Diese Diät ist streng verboten Menschen aus der chronischen Natur der Krankheiten leiden, zu beobachten, und es ist nicht auf irgendwelchen Diät schwangere oder stillende Frauen sitzen empfohlen. Eine Beratung mit einem Arzt wird keine unangenehmen Folgen verhindern.

Gewichtsverlust Geheimnisse

Für alle bisherigen Fakten nicht genau, wie dünn Marina Afrikantov von „Haus-2“ verstehen. Was genau sollte notwendig in der Nahrung vorhanden oder nicht vorhanden sein?

Wir müssen davon ausgehen, daß es während einer Diät zu essen ist verboten, auch in einer Mindestmenge von:

1. Die Backwaren (Additive).
2. Confiserie (nicht einmal dunkle Schokolade).
3. Sodas.
4. Fried Gerichte.
5. Mehlprodukte.

Wenn Sie all diese Produkte aus dem Menü löschen, dann wird Gewichtsverlust innerhalb einer Woche bemerkbar. Aber die obligatorischen zu essen Nahrungsmittel, die sie empfiehlt Marina speziell für die Diätperiode kaufen:

1. Gemüse.
2. Frisch gepresste Säfte.
3. Eier (ausschließlich gekocht).
4. Natürlicher Honig.
5. Proteinprodukte.
6. Kräutertees.

Wie viel kann ich verlieren

Junge Mädchen wollen wissen, wie viel dünner Marina Afrikantov sich um das gleiche Ergebnis zu erzielen. In diesem Fall sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die Zahl der ein Kilogramm abzuwerfen auf der Höhe und das Gewicht jeder Person ab. Zum Beispiel für die perfekte Marina abgeladen Gewicht waren die 25 Kilogramm gehaßt, aber bei einem ausreichend hohen Wachstum. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass vor Beginn einer Diät ihre Möglichkeiten zu erforschen und berechnen, wie viel Gewicht Sie zu verlieren, um brauchen gesundheitliche Schäden zu vermeiden.

Kalorien-Diät geht nicht über 600-1000 kcal pro Tag. Zur Aufrechterhaltung einer solchen Diät, müssen Sie einen starken Willen haben und einen großen Wunsch, das Ziel zu erreichen. In der Regel für eine Woche, wird jemand in der Lage sein, aus 3 bis 5 Kilogramm zu werfen, unterliegt alle Regeln.

Diät-Menüs

Natürlich war es nicht ohne eine klare Menü. Es gibt keine einfache Beratung, die Produkte in einer bestimmten Mahlzeit zu verwenden, aber nur bestimmte Gerichte.

es muss nach Ablauf der Diät 6-Tage noch einmal wiederholt werden. Es wird nicht mehr empfohlen, eine solche Lieferung von 20 Tagen einzuhalten.

Ohne diese Diät würde optimales Ergebnis schwierig sein, den Stern zu erreichen. Also müssen wir selbst in einigen Produkten begrenzen, aber das Ergebnis ist schockierend, wie es durch das sehr Mitglied der „Haus-2“ belegt. Fotografie als Marina Afrikantov dünn (vor und nach), unten gezeigt.

Rezepte

Bewertungen Ernährungswissenschaftler sagen, dass Gewichtsverlust Methode nicht schadet der Gesundheit von Frauen und ist wirksam genug für jedes Gewicht. Über wie dünn Afrikantov Marina wirklich sagen, nicht nur die 6-Tages-Menü, aber auch Rezepte für Gerichte.

Wie wird die Vorbereitung Salat:

1. Kohl gründlich zerkleinert.
2. Apple durch eine feine Reibe geben.
3. All dies wird gemischt und gewürzt mit Zitronensaft.

Vorbereitung des Klosters Tee:

1. Muss mit Lindenblüten, Löwenzahn und Holunder Pfefferminze gemischt werden.
2. Fenchel Frucht wird dann zugegeben.
3. Alle zusammen, mit kochendem Wasser und etwa 20 Minuten ziehen lassen.

Gemüsesuppe Rezept:

1. Fein gehackte Karotten, Zwiebeln, Petersilie und, falls gewünscht, Pfeffer.
2. In einem Topf alle gekocht.
3. Nach 15-minütigem Kochen mit Kräutern bestreut und Gewürzen.

Bewertungen der Diät

Es besteht kein Zweifel darüber, wie dünn Marina Afrikantov, Meinungen unterschiedlich sind. Menschen, die in der plastischen Chirurgie glauben, davon zu überzeugen, fast unmöglich, so die Ernährung, sie nicht einmal denken.
Aber diejenigen, die von Anfang an in dem Erfolg der Mädchen glaubt ausgedrückt nur auf der positiven Seite. Diese Diät ist geeignet für viele Mädchen, weil es ein sehr gutes Ergebnis liefert.

Zu wissen, wie dünn Marina Afrikantov sich nicht mehr auf eine Diät machen Angst. Mädchen zeigt jeder, dass die Kraft des Geistes und Engagement für das Ziel – die wichtigsten Merkmale in den Charakter eines jeden Individuums.