Wir werden darüber reden, was Bauch zu tun zu entfernen Fett schnell

Großer Bauch nicht hinzu , um die Attraktivität von entweder Frauen oder Männer. Deshalb, sobald Sie Falten in diesem Bereich sofort bemerken, gehen entschiedene Maßnahmen zu ergreifen und sich in Form zu bringen. Immerhin loszuwerden Fett zu bekommen, ist manchmal sehr schwierig. Selbst strenge Diät kann nicht das erwartete Ergebnis. Wenn dieses Problem bereits entstanden ist und zu weit gegangen, diesen Artikel zu lesen und lernen , was zu tun um den Magen zu entfernen.

Sie hulahup helfen?

Ich bin sicher, dass viele von uns verdreht Kindheit Reifen. Dies ist eine ausgezeichnete Übung nicht nur die Bauchmuskeln stärkt, sondern auch zurück. Fitness-Trainer haben diese Methode in Betrieb genommen und im Programm reduzieren den Einsatz hulahupa Körpergröße eingegeben. Dies ist auch der Ring, nur Pickel mit um den Durchmesser. Diese Hügelchen Massage perfekt die Haut und erhöht die Wirkung der Gewichtsabnahme. Viele Menschen sind besorgt darüber, ob die Reifen den Magen reinigt. Antwort: reinigt, sondern unterliegen regelmäßigen Klassen. Twist hulahup für 20-30 Minuten pro Tag zu Hause, und nach 2-3 Wochen Ihr Bauch passen und flacher.

Ohne Übung nicht tun kann

Wenn wir darüber reden, was getan werden muss, um den Magen zu entfernen, nicht auf die speziellen Übungen zu erwähnen, ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln. Hier sind einige von ihnen.

1. Legen Sie sich auf dem Boden auf dem Rücken, beugen Sie die Knie. Erhöhen und den Körper 15-20 mal senken.
2. Ausgangsposition: auf dem Boden liegend auf dem Rücken, die Hände hinter dem Kopf. Heben Sie gerade Beine, nicht auf die Schaufeln stehen und sie zu senken. 10-mal wiederholen.

Massage – das ist nicht nur angenehm, sondern auch nützlich

Verwendet alle bekannten Methoden? Bauchfett zu verlieren, ist möglich, mittels eines anderen Verfahrens – Massage. Es soll, um das Fett „Sack“ zu entfernen, zu einer Diät nicht zugänglich ist und Bewegung zu verstehen, dass, sollten Sie nicht Licht Streicheln tun, Quetschen und starke Bewegung. Dies wird allgemein als Anti-Cellulite – Massage. Machen Sie es effektiv auf ihre eigenen unwahrscheinlich sind erfolgreich zu sein. Hier brauchen wir starke Arme Experten und professionelle Erwärmung Mittel auf Basis von Paprika und Orangenöl. Der Kurs besteht in der Regel aus 10 Verfahren. schmerzhafte Methode, aber sehr effektiv.

Wraps für einen flachen Bauch

Wenn Massage am besten mit einem Fachmann durchgeführt wird, können die Packungen selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Das Prinzip dieser Methode ist einfach: apply Vormischung auf die Problemzonen, wickeln Sie sie mit Frischhaltefolie, tränken für 30 bis 40 Minuten unter einer warmen Decke, eine Dusche nehmen und die Haut mit einer Pflegecreme putzen. Tun Sie dies regelmäßig jeden zweiten Tag für 3 Wochen und Sie müssen sich nicht den Kopf über Rack, was zu tun um den Magen zu entfernen. Zusammensetzung für die Packungen unterschiedlich sein. Alle Zutaten für sicher, dass Sie zu Hause. Wir müssen nur abholen und in gleichen Mengen an Honig und Senf, gemahlenen Kaffee und Milch, Kakao und Ingwer, und so weiter zu mischen.

So fanden wir heraus, dass Sie tun müssen, um Bauchfett schnell und effizient zu entfernen. Alle Methoden sind gut. Die Wirkung ist erstaunlich, wenn man abwechselnd alle Methoden verwenden. Engage regelmäßig – und das Ergebnis wird nicht lange dauern.