Peppermint Gewichtsverlust: Rezepte, Eigenschaften, Kontra

Mint ist eine der ersten Plätze auf der Anzahl der Sorten aller Kräuter. Insgesamt gibt es etwa 70 Arten, und es ist nur zu offiziellen Quellen nach. im Wald, der Garten oder den Garten: Jetzt kann diese Pflanze überall gefunden werden. Es wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt (Medizin, Kosmetik und so weiter. D.)

Minze eignet sich auch hervorragend für die Gewichtsabnahme. Es hilft, den Magen und reduziert das Hungergefühl. Mint für die Gewichtsabnahme ist nicht nur in seiner natürlichen Form, sondern auch als ein ätherisches Öl verwendet.

Eigenschaften

Pfefferminze verwendet wird:

• Mit einer Erkältung. In der Saison Grippe oder Erkältung notwendig Verbrauch von Pfefferminztee. Es hilft viel mit Halsschmerzen und Husten.
• Für Stressabbau. Pfefferminztee sollte bei Stress und nervöse Spannung genommen werden. Es ist besser, trinken vor dem Zubettgehen. Nach Minze wird robust und erholsamen Schlaf beitragen.
• Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
• Zur Lösung Hautprobleme. Ein Bad mit dem Zusatz von Minze, können Sie loswerden verschiedenen Ausschläge auf der Haut.
• Für Magenprobleme. Mint reduziert Blähungen, verbessert die Verdauung.
• Zur Verbesserung der Immunität.
• Wird man von Mundgeruch loszuwerden (Sie brauchen nur einen Schluck Tee mit frischen Blättern).

Peppermint Gewichtsverlust

Pfefferminztee reduziert den Appetit und verringert das Verlangen nach Zucker. Trinken Sie es besser in Form von Wärme und in kleinen Schlucken. Dieser Tee enthält nur sehr wenige Kalorien.

Mint kann in frischer Form konsumiert werden, können zu Salaten hinzugefügt werden oder eine Auswahl an Getränken kochen. Hier sind ein paar grundlegende Rezepte:

• „Pfefferminzöl.“ Es ist notwendig, das Sonnenblumenöl zu nehmen. Es ist notwendig, es zu 160 Grad wieder zu erwärmen. In einem Glastopf und schnitt Pfefferminzöl seine Herstellung füllen. Diese Mischung sollte in einem dunklen Ort unter der Abdeckung im Laufe des Monats bestehen. die Haltbarkeit von Öl – 1 Jahr. Es verwendet, wie folgt: unter der Zunge tropft 1-2 Tropfen. Sie können auf Calcium-Tablette oder Honig tropft, dann auflösen. Wenden Sie innerhalb von 10 Tagen, 3-mal täglich.
• Mint Brühe. Blätter müssen mit Wasser gefüllt werden, auf einem kleinen Feuer und kochen für fünf Minuten. Lassen Sie für ein bisschen stehen. Wasser mit Minze ist innerhalb eines Monats bis vier Mal pro Tag eingenommen.
• Kräuter. Nehmen Sie einen Teelöffel Tee, Ingwer, ein Teelöffel Kümmel und ein paar Blätter von Minze. Diese Mischung mit kochendem Wasser, Deckel und lassen für 20 Minuten stehen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit 3 mal am Tag zu essen.

Trinken mit Gurke

Alles, was Sie brauchen für das Kochen – ist Gurke, Zitrone, Minze. dieses Getränk Abnehmen ist perfekt. Es ist auch toll erfrischend und entspannend. Eine Gurke und Zitrone muss in Ringe geschnitten werden. Zweite Gurke Rost. Die resultierende Masse Faltbehälter und in Scheiben geschnittenen Ring und Minze. Alle mit Wasser füllen und umrühren. Infusionen geben etwa 10-15 Minuten. Das Getränk ist fertig. Es dient als eine gute Alternative zu Limonaden.

Trinken mit Ingwer

Um es zu kochen, müssen Sie: Ingwer, Gurke, Zitrone, Minze. Klagen abnimmt, dieses Getränk auch. Seit seiner Zusammensetzung Ingwer essen, wird es noch effektiver.

Immerhin hilft diese Wurzel beschleunigen den Stoffwechsel. Für die Herstellung benötigen Sie den Ingwer, gehackte Gurke, Minze und Zitrone auf Rost. Alle Zutaten werden in das Wasser gesetzt und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am Morgen köstlich erfrischende Getränk für die Gewichtsabnahme bekommen. Nehmen Sie etwa fünf Mal am Tag. Ansonsten genannt dieses Getränk Sassi.

By the way, ist das Wasser mit Minze und Zitrone nicht nur sehr angenehm im Geschmack, sondern auch hilft, Taillenumfang zu reduzieren.

Limonade Diät

Wasser, das derzeit mit Minze und Zitrone ist, gilt als eine der besten Möglichkeiten, den Körper zu reinigen.

Mit Hilfe eines solchen Getränk kann das Gewicht reduzieren und die allgemeine Hautzustand verbessern. Auch in der Limonade, können Sie ein Stück Kiwi hinzufügen. Am Tag ist es wünschenswert, 5-6 Tassen zu trinken.

Kompott mit Minze

Für dieses Getränk 200 Gramm Erdbeeren benötigen, wollen Sie Schwanz reinigen und zu entfernen. Als nächstes werden mit Zucker Beeren füllen und so lange stehen lassen, wie sie den Saft nicht zulassen wird. Dann ist es notwendig, Wasser zum Kochen zu bringen und die Früchte tauchen. Koch benötigt etwa fünf Minuten. Vom Herd nehmen, legen Sie die Minze und in den Kühlschrank stellen. Nachdem das Getränk abgekühlt ist, kann es verwendet werden. Ein Grütze mit Minze ersetzen leicht Soda, die einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat.

Tee

Von allen Getränken die effektivste Tee mit Minze. Diese Rezepte sind die einfachsten. Hergestellt werden können:

• Grüne Minze Tee. Das Rezept der Vorbereitung ist sehr einfach. Der grüne Tee ist ein paar Blätter der Pfefferminze hinzugefügt. Dann legte er auf dem Feuer und zum Kochen gebracht.
• Tee mit Thymian und Minze. Nehmen Sie einen Esslöffel Minze und Thymian. Dann müssen Sie gießen Wasser über sie zu kochen. Siedet bei schwacher Hitze 5 Minuten. Nach dem Kochen für 15 Minuten an einem warmen Ort gehen.
• Pfefferminztee mit wilden Äpfeln. Nehmen Sie einen Esslöffel Minze und Äpfel. Bereiten Sie die gleiche Art und Weise wie im vorherigen Rezepte. Nur während der Infusion muss in eine Decke gewickelt werden.

Bad

Sie können auch verschiedene Bad mit Minze kochen. Eines davon ist das Verfahren, mit ätherischem Pfefferminzöl. Sie wollen in einem Bad mit warmem Wasser wählen und etwa 15 Tropfen ätherischen Pfefferminzöl hinzufügen. Entscheidung Zeit – 15-20 Minuten. Ein solches Bad löst Verspannungen, Stress und beruhigt die Nerven, was wichtig ist, wenn auf den Gewichtsverlust zu arbeiten.

Viele Wissenschaftler glauben, dass auch konventionelle Inhalation von Minze, die Sättigung des Körpers gibt. Wenn Sie Blätter der Pflanze vor jeder Mahlzeit riechen, wollen Sie viel weniger essen als üblich.

Gegenanzeigen

Trotz aller positiven Aspekte für die Gewichtsabnahme Minze hat eine Reihe von Gegenanzeigen. Nehmen Sie es nicht:

• während der Schwangerschaft, stillende Frauen;
• wenn es Intoleranz von Menthol;
• wenn die erhöhte Acidität (Säurereflux in der Verwendung von Minze Getränken auftreten kann);
• Männer müssen auch mit Minze vorsichtig sein, weil es den Hormonhaushalt verändern kann.

Sie sollten immer die Dosis folgen, da eine Überdosierung von schlecht auf dem Körper auswirkt. Es kann Schläfrigkeit, Lethargie, Muskelschmerzen verursacht, langsamen Herzrhythmus.

Abschluss

Denken Sie nicht, dass Sie für eine Woche bis zu 4 Kilo verlieren. Neben medizinischen Mixturen, müssen Sie auch Diät einhalten.

Sie müssen die Grundregel erinnern – Tee mit Minze trinken jeden Tag.