Erdbeeren in der Schwangerschaft. Vorteile, mögliche Gegen

Das Ende des Frühlings und der Beginn des Sommers sind mit schönen und leckeren Erdbeeren verbunden. Seine wohlriechend und saftige Frucht – ein echte Lieblingszeit des Symbol des Jahres. Aber ob Erdbeeren, die in der Schwangerschaft?

Schwangere Frauen sind sehr wählerisch Essen bei der Wahl, und manchmal wollen sie eine Art von Obst oder Gemüse, die Saison, die noch nicht gekommen ist.

Hetzen Sie nicht und sie in Supermärkten kaufen, weil die Qualität und Frische der ausländischen Köstlichkeiten in Zweifel. Vor allem sieht unnatürlich glänzend Glanz, aber ziemlich geschmacklos Früchte.

Vorteile von Erdbeeren während der Schwangerschaft

Für die Gesundheit und Sicherheit ihrer eigenen und besser ihr Kind des natürlichen Lebensmittel zu essen , die in den Sommermonaten aromatische umfassen rote Beere.

Sie hat die Liebe nicht nur den Geschmack gewonnen, sondern auch eine große Anzahl verschiedener Vitamine und Elemente in ihrer Zusammensetzung enthalten.

Ist es möglich, Erdbeeren während der Schwangerschaft? Diese Frage stellt sich in fast allen Frauen, werdende Mütter, weil diejenigen, die nicht gern diese Früchte sind, sehr, sehr wenig.

Gynäkologen getrost antworten, dass Sie können, aber in Maßen. Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren haben eine positive Wirkung auf die Aufrechterhaltung der Immunität werdende Mutter und ihr Baby zu entwickeln. Was ist nützlich, Erdbeeren während der Schwangerschaft?

Wertvolle Eigenschaften der Beeren

Berry durch zahlreiche wertvolle Eigenschaften aus, von denen die wichtigsten sind:

• Der hohe Eisengehalt, die das Risiko einer Anämie (Anämie) reduziert, die das Gefühl von Müdigkeit und anti-golovkruzheny reduziert. Die Eisen Erdbeeren, noch mehr als in der berühmten Lagerhaus der alle Elemente – Äpfel.
• Eine große Anzahl von starkem Antioxidans und „Vitamin guter Laune“ – Vitamin C. Nach den schwarzen Johannisbeeren Erdbeeren auf dem zweiten Platz auf seinem Inhalt. Vitamin C stärkt das Immunsystem, fördert die Aufnahme von Eisen durch den Körper, und hat auch eine antimutagenic Wirkung.
• Die Anwesenheit von Calcium und Phosphor – wichtige Elemente, die für die normale Entwicklung des Skelettsystems des Kindes und seine Erhaltung einer schwangeren Frau von wesentlicher Bedeutung sind.
• Der Gehalt an verschiedenen B-Vitamine sind für bestimmte Funktionen des Körpers. So, B1 – Thiamin, eine positive Wirkung auf den Nerven- und Herz-Kreislauf-Systemen verbessert die Aufnahme von Kohlenhydraten, aktiviert die periphere Durchblutung, verhindert toxemia; B2 – Riboflavin, ist verantwortlich für das normale Funktionieren des Herzmuskels und die Sehorgane, B6 und B9 Unterstützung Stoffwechsel.
• Provitamin A (Beta-Carotin) ist bei der Bildung von Rhodopsin beteiligt – das visuelle Element in der Netzhaut der Augen des Kindes, sowie fördert das Wachstum von Knochengewebe.
• Starke Antioxidantien Anthocyane helfen, die Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen und die Entwicklung von Krampfadern zu verhindern.
• Pectin und Faser in großen Mengen in Erdbeeren enthielten, und Stuhlgang normalisieren und das Auftreten von Verstopfung zu verhindern.

Bei all den positiven Eigenschaften von Sommer Beeren, kommen wir zu dem Schluss, dass Erdbeeren während der Schwangerschaft (nicht mehr als 150 Gramm pro Tag) für die werdende Mutter nützlich sein. Es sei daran erinnert, dass es besser ist, am Morgen zu essen, weil die Beere eine harntreibende Wirkung hat, dank schwanger Ödem verhindern kann. Und last but not least: nicht essen Erdbeeren auf nüchternen Magen.

Erdbeeren in der Schwangerschaft: Gegen

Mit dem, was ist eine solche Empfehlung verbunden? Die Tatsache , dass Erdbeeren – eine der wenigen Beeren, die enthalten sind , zusätzlich zu den Citronen- und Äpfelsäure, enthält auch Oxalsäure.

Seine Komponenten im menschlichen Körper Ester und Salz zu bilden, so genannte Oxalate. Wenn sie in Körperflüssigkeiten zu zahlreich geworden fällt Kristalle aus Kalziumoxalat Steine bilden und die Kanäle der Harnwege und Nieren verstopfen.

Um dies zu vermeiden, sollten Erdbeeren nach der Hauptmahlzeit als Dessert verzehrt werden. In diesem Fall ist es notwendig, es mit jedem fermentierte Milchprodukt zu verbinden, die Sie mögen (es kann ein Joghurt, Kefir, saure Sahne, Quark, Sahne sein).

Allergisch auf Erdbeeren

Kontraindikation für die Verwendung von Erdbeeren kann eine allergische Reaktion sein, nicht nur für diese Beere (die giperallergenom ist), sondern auch auf jedem anderen Produkt.

Auch wenn Sie in Ihrem Körper sicher sind, und haben nie Allergien gegen Lebensmittel während der Schwangerschaft bemerken Veränderungen stattfinden, die irgendwie den gewöhnlichen Lauf des Lebens und die Ernährung ändern. Daher schwangere Frauen haben oft Ihre Lieblings-Leckereien zu geben, nicht das ungeborene Kind zu schaden. Um Komplikationen und Diathese bei einem Kind einer Frau in der Lage zu vermeiden, ist es manchmal besser, die Erdbeeren zu verlassen, es mit etwas sicherer zu ersetzen.

Es wurde bereits darauf hingewiesen, dass einige der Komponenten der Beeren Stuhlgang normalisiert. Jedoch enthält die Beere auch Kalium, das den Überschuß der Funktion des Körpers erhöht, was zu einer Verringerung der Uterusmuskulatur und die Bronchien führen kann. Für eine Frau in der Lage ist es sehr gefährlich, so ist es am besten aus dem Verzehr die Beeren zu verzichten. Wenn Sie wirklich essen wollen, müssen Sie zuerst mit dem behandelnden Arzt konsultieren, die Ihnen sagen, wie viele Erdbeeren sind sicher für Mutter und Kind.

Ende der Schwangerschaft

Erdbeeren bei der Geburt Abtreibung ist gefährlich genug, um als Frau, die Vorbereitung einer Mutter und ihrem Baby zu werden. Ausgehend von der 22-ten Woche der Schwangerschaft ist das Baby besonders empfindlich auf alles, was in der Nahrung Mutter nimmt.

Sein Zustand ist abhängig von welcher Stimmung der Frau. Daher werden solche allergenen Beeren wie Erdbeeren, kann nur in der Nahrung vorhanden sein nach Absprache mit dem Arzt in kleinen Mengen.

Erdbeere: essen oder nicht essen?

So wie tun Sie, wenn Sie wirklich eine köstliche Frucht wollen, aber es gibt Zweifel an der Wirkung seiner Komponenten auf den Zustand von Mutter und Kind zu sichern? Zunächst einmal mit Ihrem Arzt sprechen: er die Eigenschaften des Körpers kennt und bestimmen auf seinen Reaktionen, ob die Versuchung zu widerstehen. In der Regel sagen wir, dass Erdbeeren während der Schwangerschaft in den gemäßigten Teilen Sie Ihre Stimmung und Vitalität heben wird, und seine nützlichen Eigenschaften wird nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch auf den Zustand Ihres Kindes beeinflussen.